Aceşti acizi graşi mononesaturaţi, nu foarte uşor de găsit, sunt numiţi şi „Omega de frumuseţe”. Auzim des despre Omega-3, iar în ultimul timp şide Omega-6, acizi graşi foarte importanţi pentru sănătate. În ultima vreme însă, Omega-7 este ultima tendinţă. Sunt…
O lună fără alcool, suficientă pentru a multiplica rezervele de energie şi pentru a purifica organismul
O lună fără alcool este suficientă pentru a multiplica rezervele şi pentru a purifica organismul, relevă un studiu francez. Pentru cei care fac sport la nivel amator, nu este întotdeauna uşor să-şi potrivească performanţa cu plăcerile vieţii de zi cu…
Poate fi inversată îmbătrânirea? Ce sugerează un nou studiu
Un tip de grăsime care se acumulează odată cu îmbătrânirea ţesuturilor poate fi inversată prin exerciţii fizice, au descoperit oamenii de ştiinţă într-o nouă cercetare publicată vineri. Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii de la Centrul medical al universităţii…
Activitatea care stimulează din punct de vedere mental joacă un rol cheie în evitarea demenţei
Cercetătorii au descoperit că, cu cât oamenii îşi folosesc mai mult creierul la locul de muncă, cu atât mai bine par să fie protejaţi împotriva problemelor de gândire şi de memorie care apar odată cu înaintarea în vârstă, potrivit The…
Femeile singure mănâncă mai mult şi mai prost
Un studiu recent realizat de UCLA Health din Los Angeles a scos la iveală o legătură îngrijorătoare între singurătatea la femei şi tendinţa lor de a consuma alimente nesănătoase. Femeile care se simt singure tind să mănânce mai mult şi…
Cancerul pulmonar ameninţă şi nefumătorii. Vinovat este radonul, o substanţă radioactivă prezentă în sol
Deşi mulţi asociază cancerul pulmonar doar cu fumatul, o realitate alarmantă arată că această boală gravă poate afecta şi nefumătorii, mai ales cei de vârstă mijlocie. Aproximativ 15-20% dintre victimele cancerului pulmonar nu au fumat niciodată, iar vârsta medie a…
Apa de băut ne face mai fericiţi
Potrivit unei analize efectuate în Statele Unite, cei care se hidratează în mod regulat au mai multe şanse să fie fericiţi. Principalul motiv pentru care bem apă, chiar şi atunci când nu ne este sete, este că ne menţine corpul…
STUDIU. Beneficiile exerciţiilor fizice seara
Exerciţiile fizice zilnice făcute seara pot aduce cele mai mari beneficii pentru sănătatea persoanelor care trăiesc cu obezitate, arată un studiu recent realizat de cercetători australieni. Studiul, care a urmărit traiectoria a 30.000 de persoane timp de aproape 8 ani,…
Fumatul duce la creşterea grăsimii „ascunse”, stocată profund în abdomen
Fumatul duce la creşterea grăsimii viscerale, un tip de grăsime periculoasă care se acumulează în jurul organelor interne şi creşte riscul de boli cardiovasculare, diabet şi alte afecţiuni, a demonstrat un studiu recent realizat de Universitatea din Copenhaga. Mitul îngrăşării…
Statul în șezut pentru perioade lungi de timp afectează sănătatea inimii
Beneficiile pe care le aduce sănătății activitatea fizica sunt, desigur, incontestabile, însă oamenii de știință au descoperit că, la adulții în vârstă, și reducerea cu cel puțin 30 de minute zilnic a timpului pe care îl petrec în poziție șezut,…
