Nu este un secret că sportul este bun pentru sănătatea fizică, dar informația că exercițiul fizic poate îmbunătăți la fel de mult starea generală de spirit și sănătatea mintală nu este, din păcate, de aceeași notorietate. Cercetările profesorilor de la…
Exploziile scurte de mișcare ușoară duc la un somn mai bun
Exercițiile riguroase înainte de culcare au fost mult timp descurajate, dar cercetătorii de la Universitatea Otago din Noua Zeelandă, clasată în Top 1% al celor mai bune instituții de învățământ superior din lume, au descoperit că exploziile scurte de mișcare…
Frumusețea pantofilor sau sănătatea picioarelor?
Cel mai mare hit din toate timpurile al formației scoțiene The Proclaimers, devenit și tema principală a coloanei sonore a filmului american de comedie romantică Benny & Joon, cu Johnny Depp în rolul principal, a lăsat în siaj, multă vreme,…
UE impune restricții asupra retinolului. Ce urmează?
Retinolul, ingredientul de aur al dermatologilor, favoritul doamnelor și cavalerul luptei anti-aging, aflat în plină glorie, este bătut de Uniunea Europeană, cu propriile arme, într-o revoluție care nu este a lui. Dar retinolul nu se predă… Persoanele pasionate de îngrijirea…
De ce scade longevitatea unui parfum în căldura verii?
Parfumul nu poate fi văzut, atins sau explicat perfect în cuvinte și, totuși, poate fi unul dintre lucrurile pe care le admirăm cel mai mult la o persoană. Poate lăsa o impresie de durată, poate păstra și evoca amintiri și…
Skinimalismul, o nouă filosofie sau doar un alt trend?
Zilele cu rafturi, sertare și genți îndesate cu produse cosmetice și ritualuri de îngrijire a pielii în minimum 12 pași sunt numărate. Faceți cunoștință cu o filosofie de îngrijire a pielii care este prezentată ca fiind la fel de eficientă…
L’Oréal investește în biotech și învinge hiperpigmentarea
18 ani, 121 de studii științifice, mii de teste și investiții uriașe în biotehnologie au fost necesare ca molecula anului să poată părăsi laboratoarele de cercetare pentru a fi înglobată de câteva branduri în produsele lor destinate soluționării problemelor de…
Cum ne îngrijim pielea toamna: 7 secrete ale naturii pentru hidratare intensă
Pe măsură ce temperaturile scad și umiditatea din aer se reduce, pielea noastră poate începe să devină uscată și sensibilă. Toamna, vântul și aerul mai rece pot afecta bariera naturală de protecție a pielii, ceea ce duce la deshidratare. Soluția?…
Câte ore trebuie să dormi în fiecare noapte pentru scăderea în greutate
Este extrem de important să dormi suficient atunci când încerci să arzi grăsimile și să-ți reduci astfel greutatea corporală. Somnul este adesea primul lucru la care renunțăm când suntem foarte ocupați însă dormitul suficient are multe beneficii pentru sănătate. Un…
Top 10 beneficii ale vitaminei D3 pentru sănătate
Vitamina D3, cunoscută și sub numele de colecalciferol, este esențială pentru sănătatea generală a organismului. Aceasta are un rol important în numeroase procese biologice, de la absorbția calciului, până la funcționarea sistemului imunitar. Cu toate că este cunoscută ca „vitamina…
