Beauty & Fitness

efectele exercitiilor fizice asupra mintii

Efectele exercițiilor fizice asupra minții

08 iul 2026

„Activitatea fizică joacă un rol important în antrenarea și în menținerea abilităților cognitive”, susține dr. David Della Morte Canosci, autorul volumului Lupta contra timpului....

spf ul cel mai important produs anti aging pe care il folosesti vara si nu numai

SPF-ul – cel mai important produs anti-aging pe care îl folosești vara (și nu numai)

06 iul 2026

Când vine vorba despre îngrijirea pielii, puține produse au un impact atât de mare asupra sănătății și aspectului tenului precum crema cu protecție solară. Dermatologii sunt unanimi:...

frumusetea pe care o pierdem fara sa stim

Frumusețea pe care o pierdem fără să știm

05 iul 2026

Frumusețea pe care o pierdem fără să ne dăm seama începe, adesea, cu respirația. Nu este ceva ce observăm conștient, dar o obstrucție nazală cronică, o deviație de sept sau o simplă...

Beauty cu frunze: puterea plantelor de interior

04 iul 2026

În frumusețe, aerul este noul elixir invizibil. Plantele „purificatoare” sunt un decor natural superb, dar mai au o valență - pot reduce o parte din compușii organici volatili (COV) din casă...

corpul de vara care nu dispare in septembrie de ce tot mai multe femei aleg pilates

Corpul de vară care nu dispare în septembrie: de ce tot mai multe femei aleg Pilates

29 iun 2026

„După 10 ședințe vei simți diferența, după 20 o vei vedea, iar după 30 vei avea un corp nou."Acesta este unul dintre cele mai cunoscute citate ale lui Joseph Pilates, creatorul metodei care...

melasma vulnerabilitatea pielii in fata luminii

Melasma - vulnerabilitatea pielii în fața luminii

06 iun 2026

Melasma apare în oglindă fără avertisment. Vezi o pată și nu-ți dai seama că nu e doar atât. Doar dacă te preocupi, înțelegi că ceea ce pare doar hiperpigmentare este o hartă discretă a...

pedichiura ruseasca ce este si cum se realizeaza aceasta tehnica ultra precisa

Pedichiura rusească: ce este și cum se realizează această tehnică ultra‑precisă?

03 iun 2026

Pedichiura rusească a devenit rapid tehnica‑vedetă în saloanele moderne și în feed‑urile dedicate beauty‑ului. De la profesioniști la pasionatele de îngrijire, toată lumea vorbește...

trucul de slabit cu ceai verde secretul care topeste grasimea fara diete si fitness

Trucul de slăbit cu ceai verde: Secretul care topește grăsimea fără diete și fitness

30 mai 2026

Când vine vorba de slăbit, majoritatea oamenilor se gândesc la diete stricte și ore lungi la sală. Dar știința dezvăluie că există o modalitate simplă și accesibilă de a accelera...

matcha si caderea parului poate acest super bautura verde sa influenteze cu adevarat sanatatea parului tau

Matcha și căderea părului: poate această super-băutură verde să influențeze cu adevărat sănătatea părului?

26 mai 2026

Matcha a devenit tot mai populară pentru energia sa calmă, conținutul ridicat de antioxidanți și latte-urile estetice, dar ar putea fi și un aliat împotriva căderii părului? Deși dovezile...

parul tau se subtiaza tot ce trebuie sa stii pentru a l salva

Părul tău se subțiază? Tot ce trebuie să știi pentru a-l salva

22 mai 2026

Subțierea părului este o problemă frecventă atât la femei, cât și la bărbați, iar impactul ei emoțional poate fi semnificativ. Dacă ai observat că părul tău nu mai are aceeași densitate...

16 alimente anti aging pentru piele care ajuta la mentinerea unui aspect tanar si luminos

16 alimente anti-aging pentru piele, care ajută la menținerea unui aspect tânăr și luminos

20 mai 2026

Există nenumărate produse de beauty create pentru a combate semnele îmbătrânirii. Deși pot ajuta, acestea nu reprezintă singure secretul unui ten tânăr. Un aspect luminos, hidratat și...

terapia cu frig metoda care ar putea reduce umflaturile roseata si aspectul obosit al pielii

Terapia cu frig: metoda care ar putea reduce umflăturile, roșeața și aspectul obosit al pielii

18 mai 2026

Ceea ce odinioară însemna simpla aplicare a unui cub de gheață pe față s-a transformat astăzi într-un ritual mult mai rafinat, intenționat și estetic.Terapia cu frig a depășit oficial...

rutina corecta de spalare a parului ai nevoie de doua samponari

Rutina corectă de spălare a părului: Ai nevoie de două șamponări?

15 mai 2026

Obiceiul de a aplica șamponul de două ori este frecvent întâlnit în rutina de îngrijire a părului, însă specialiștii spun că nu este o regulă universal valabilă. În multe cazuri, prima...

ce este acidul azelaic afla mai multe despre ingredientul erou pentru pielea sensibila

Ce este acidul azelaic? Află mai multe despre ingredientul-erou pentru pielea sensibilă

14 mai 2026

Partea bună este că, deși este un acid, rămâne suficient de blând pentru multe tipuri de piele sensibilă.Acidul azelaic poate să nu aibă „statutul de vedetă” al retinolului sau al...

expert in ingrijirea pielii dupa 40 de ani femeile trec prin schimbari hormonale care pot favoriza aparitia acneei

Expert în îngrijirea pielii: „După 40 de ani, femeile trec prin schimbări hormonale care pot favoriza apariția acneei”

12 mai 2026

Cosmeticele non-comedogenice, peelingurile, tratamentele cu laser și gestionarea stresului și a somnului pot ajuta la combaterea acestei probleme.Se estimează că aproximativ 26% dintre femei se...

cati pasi pe zi sunt necesari pentru a slabi un nou studiu spune ca nu 10 000

Câți pași pe zi sunt necesari pentru a slăbi? Un nou studiu spune că nu 10.000

11 mai 2026

Un studiu al Asociației Europene pentru Studiul Obezității arată că 8.500 de pași pe zi, nu 10.000 cum se recomandă frecvent, sunt suficienți pentru a preveni reluarea în greutate după o...

unghiile pot oferi indicii importante despre starea de sanatate semnele aparent banale care pot ascunde boli grave inclusiv cancer

Unghiile pot oferi indicii importante despre starea de sănătate. Semnele aparent banale care pot ascunde boli grave, inclusiv cancer

29 apr 2026

Aspectul unghiilor nu ține doar de estetică, ci poate oferi indicii importante despre starea generală de sănătate. De la carențe nutriționale până la afecțiuni serioase ale organelor...

cum te ajuta creatina sa reduci oboseala mentala de cate grame ai nevoie zilnic

Cum te ajută creatina să reduci oboseala mentală. De câte grame ai nevoie zilnic

24 apr 2026

Creierul uman este unul dintre cei mai mari consumatori de energie din organism, iar menținerea unui nivel optim de energie celulară este esențială pentru performanța cognitivă. Deși creatina...

ingredientul din cremele tale ar putea deveni arma neasteptata impotriva bacteriilor rezistente

Ingredientul din cremele tale ar putea deveni arma neașteptată împotriva bacteriilor rezistente

22 apr 2026

Într-un moment în care rezistența la antibiotice este considerată una dintre cele mai mari amenințări pentru sănătatea globală, o descoperire venită dintr-o zonă aparent banală —...

ce se intampla cu pielea cand dormim prost si cum o putem ajuta sa isi revina

Ce se întâmplă cu pielea când dormim prost — și cum o putem ajuta să își revină?

21 apr 2026

O noapte nedormită nu trece niciodată neobservată: cearcăne mai închise, ten mai tern, trăsături mai obosite. Somnul prost nu afectează doar energia, ci și felul în care arată pielea —...

motivul pentru care nu dai jos kilogramele desi faci totul corect aceste greseli mici iti pot anula efortul

Motivul pentru care nu dai jos kilogramele, deși faci totul corect. „Aceste greșeli mici îți pot anula efortul"

21 apr 2026

Mulți români se confruntă cu o situație frustrantă: mănâncă atent, reduc caloriile și fac sport, însă kilogramele în plus refuză să dispară. Medicul nutriționist Anca Hâncu a...

secretul coreean pentru o piele stralucitoare trucul viral al apei carbogazoase care face minuni

Secretul coreean pentru o piele strălucitoare: Trucul viral al apei carbogazoase care face minuni

03 apr 2026

Când vorbim despre îngrijirea pielii ne gândim de obicei la creme, seruri și produse de curățare. Apa pe care o folosim pentru a ne spăla fața ne vine rareori în minte. Dar apa este primul...

less is more simplitatea care defineste inceputul primaverii

Less is more: simplitatea care definește începutul primăverii

24 mar 2026

Portretul unghiilor din luna martie? Simple, dar niciodată banale. Texturi ușoare și culori lăptoase, desaturate, care reușesc mereu să ne ofere satisfacții mari

adevarul despre igiena dentara mituri care iti pot distruge zambetul

Adevărul despre igiena dentară: mituri care îți pot distruge zâmbetul

21 mar 2026

Cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății Orale, specialiștii trag un semnal de alarmă privind importanța prevenției și a igienei dentare corecte. Invitată în cadrul rubricii Sfat de sănătate,...

mentine ti vitalitatea si longevitatea dupa 35 de ani cu age renew de la cosmo pharm p

Mentine-ți vitalitatea și longevitatea după 35 de ani cu AGE RENEW de la COSMO PHARM (P)

18 mar 2026

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul trece prin schimbări firești care pot influența nivelul de energie, capacitatea de adaptare la stres, metabolismul și echilibrul oxidativ. De...

retinol vs bakuchiol un dermatolog explica pe care ar trebui sa il folosesti

Retinol vs. bakuchiol: un dermatolog explică pe care ar trebui să îl folosești

18 mar 2026

Retinolul este considerat de zeci de ani „standardul de aur” în îngrijirea anti-aging. Este un derivat al vitaminei A, bine studiat, care ajută la estomparea petelor pigmentare, la stimularea...

culori de par care intineresc vs culori care imbatranesc ce sa alegi si ce sa eviti

Culori de păr care întineresc vs. culori care îmbătrânesc: ce să alegi și ce să eviți?

13 mar 2026

După 40 de ani, regulile se schimbă, iar nuanța de păr poate avea un impact surprinzător asupra felului în care arătăm. Dacă îți dorești un look mai proaspăt și luminos, există culori...

de ce se ingrasa parul prea repede cauze si solutii care chiar functioneaza

De ce se îngrașă părul prea repede? Cauze și soluții care chiar funcționează

13 mar 2026

Părul tău se îngrașă la scurt timp după ce a fost spălat și nu știi de ce? Descoperă cauzele reale ale părului gras, cum îți poți „reseta” scalpul și ce soluții funcționează cu...

dermatologii dezvaluie 11 greseli de ingrijire a pielii care te impiedica sa ai un ten stralucitor

Dermatologii dezvăluie 11 greșeli de îngrijire a pielii care te împiedică să ai un ten strălucitor

11 mar 2026

Cu toții facem, fără să vrem, greșeli în rutina de îngrijire a pielii, iar acestea pot declanșa o mulțime de probleme, de la acnee și iritații până la linii fine și chiar un aspect...

15 metode sustinute de stiinta pentru a slabi fara exercitii fizice potrivit expertilor

15 metode susținute de știință pentru a slăbi fără exerciții fizice, potrivit experților

27 feb 2026

La bază, slăbirea este o ecuație simplă: arzi mai multe calorii decât consumi. Dacă reușești să menții un deficit caloric, poți pierde în greutate chiar și fără exerciții...

maini mai tinere formele culorile si trucurile de manichiura care chiar functioneaza

Mâini mai tinere? Formele, culorile și trucurile de manichiură care chiar funcționează

26 feb 2026

Vrei mâini care arată instant mai tinere? Nu ai nevoie de tratamente sofisticate — câteva alegeri inspirate în manichiură pot face minuni. Forma potrivită, nuanțele care luminează pielea și...

lipofilling grasimea resursa in tratarea imbatranirii

Lipofilling. Grăsimea, resursă în tratarea îmbătrânirii

24 feb 2026

Mult timp, medicina estetică a fost percepută ca un teritoriu superficial. Un domeniu în care scopul era, în esență, să ascundem urmele timpului: să umplem riduri, să întindem pielea, să...

glicarea pielii procesul ascuns care favorizeaza ridurile

Glicarea pielii: procesul ascuns care favorizează ridurile

23 feb 2026

Te-ai întrebat vreodată cum influențează glicarea aspectul pielii odată cu înaintarea în vârstă? Deși este mai puțin cunoscută, glicarea joacă un rol major în apariția semnelor vizibile...

hialuronidaza arta de a sti cand sa te opresti

Hialuronidaza – Arta de a ști când să te oprești

23 feb 2026

Acidul hialuronic a schimbat radical medicina estetică. A adus volum, hidratare, structură, a oferit feței o șansă la un aspect de prospețime. Dar, ca orice instrument puternic, cere măsură....

Shoppingul, ca sesiune de antrenament fizic

18 feb 2026

Cine mai are nevoie de abonamente la sala de fitness când shoppingul poate fi considerat oficial exercițiu fizic, conform rezultatelor unei noi cercetări? -este o întrebare care poate fi adresată...

antioxidantii mitocondriali duc ingrijirea pielii in era longevitatii

Antioxidanții mitocondriali duc îngrijirea pielii în era longevității

17 feb 2026

Frumusețea trece dincolo de... «anti-aging», către păstrarea energiei celulare și a funcției pielii pe termen lung – iar mitocondriile devin elementul central

De ce Podologia nu este „pedichiură”?

17 feb 2026

Poți avea un ceas de lux la mână, o dietă impecabilă și un plan de longevitate perfect… dar dacă te doare „ceva” la fiecare pas, viața devine brusc foarte puțin „premium”. Podologia...

parul reflecta starea generala a organismului

Părul reflectă starea generală a organismului

13 feb 2026

Într-o epocă în care frumusețea este adesea tratată superficial, părul rămâne unul dintre cele mai oneste barometre ale sănătății interne. De la stres și dezechilibre hormonale, până la...

Mersul pe frig: cel mai eficient ritual de beauty & wellness al iernii

12 feb 2026

Slăbire, stare de bine și somn îmbunătățit: de ce o simplă plimbare iarna poate deveni aliatul tău pentru frumusețe și sănătate? Sezonul rece ne împinge adesea spre confortul casei, unde...

culorile de par care pun cel mai bine in valoare ochii albastri

Culorile de păr care pun cel mai bine în valoare ochii albaștri

11 feb 2026

Ochii albaștri au ceva magnetic: sunt rari, fascinanți și rezultatul unei mutații genetice care îi face cu atât mai speciali. Tocmai de aceea merită puși în valoare, iar culoarea părului...

cele mai noi tendinte in fitness la nivel mondial

Cele mai noi tendințe în fitness la nivel mondial

10 feb 2026

Desemnând o stare generală de sănătate și o formă fizică bune, termenul fitness își are originea în Statele Unite și a început să fie utilizat pe scară largă în a doua jumătate a...

cum sa folosesti acidul hialuronic si niacinamida pentru rezultate optime

Cum să folosești acidul hialuronic și niacinamida pentru rezultate optime

10 feb 2026

Acidul hialuronic, un ingredient care atrage și reține apa, menține pielea hidratată și fermă. Este ca un „pahar mare cu apă” pentru ten, ajutând la îmbunătățirea elasticității

cum sa combati caderea parului prin alimentatie 3 alimente recomandate de experti

Cum să combati căderea părului prin alimentație: 3 alimente recomandate de experți

06 feb 2026

Căderea părului este o problemă frecventă, iar alimentația poate influența semnificativ sănătatea podoabei capilare. Dr. Eric Berg, cunoscut pentru materialele sale educaționale din mediul...

poate extractul de ceai verde sa iti afecteze sanatatea afla posibilele efecte adverse

Poate extractul de ceai verde să îți afecteze sănătatea? Află posibilele efecte adverse

30 ian 2026

Te întrebi, și pe bună dreptate, dacă extractul de ceai verde îți poate afecta sănătatea? Deși este apreciat pentru beneficiile sale potențiale, e important să cunoști și cealaltă față...

de la riduri la vitalitate cum incetinesc antioxidantii procesul de imbatranire

De la riduri la vitalitate: cum încetinesc antioxidanții procesul de îmbătrânire

30 ian 2026

Îmbătrânirea este o călătorie inevitabilă pe care toate ființele vii o parcurg, modelată de un amestec complex de schimbări fiziologice, influențe externe și trecerea timpului. În acest...

bixie trixie beyond revolutia parului scurt in 2026

Bixie, Trixie & beyond: revoluția părului scurt în 2026

27 ian 2026

Anul acesta, părul scurt este mai mult decât o tunsoare — este o declarație de libertate, expresivitate și identitate. De la fuziuni îndrăznețe între stiluri iconice la reinterpretări...

inhibitorii apetitului beneficii tipuri riscuri si exemple concrete

Inhibitorii apetitului: beneficii, tipuri, riscuri și exemple concrete

23 ian 2026

Inhibitorii apetitului au devenit tot mai căutați de persoanele care încearcă să își gestioneze greutatea într-un mod eficient și sustenabil. Aceștia pot fi naturali sau sintetici și...

cum iti protejezi tenul de ger cu formule inteligente si led light therapy

Cum îți protejezi tenul de ger cu formule inteligente și LED light therapy

19 ian 2026

Frigul aduce cu el obraji îmbujorați, senzația de piele tensionată și un impact vizibil asupra echilibrului cutanat. Iarna solicită tenul intens: accelerează pierderea de hidratare, slăbește...

6 superalimente pentru o piele sanatoasa si stralucitoare

6 superalimente pentru o piele sănătoasă și strălucitoare

15 ian 2026

Mulți dintre noi ne dorim o piele sănătoasă și radiantă. Este important să reținem că adevărata frumusețe începe din interior, deși vitaminele pentru piele joacă și ele un rol...

frumusete holistica de ce in 2026 ritualurile de seara conteaza mai mult ca oricand

Frumusețe holistică: de ce în 2026 ritualurile de seară contează mai mult ca oricând?

06 ian 2026

Când zilele sunt reci, iar ritmul vieții rămâne intens, seara devine noul spa de acasă. Ianuarie 2026 aduce un trend clar în beauty: resetarea de seară, un ritual inteligent care tratează...

cum sa previi si sa tratezi petele pigmentare conform cercetarilor

Cum să previi și să tratezi petele pigmentare, conform cercetărilor

29 dec 2025

Expunerea la UV este cel mai frecvent declanșator al petelor pigmentare (de aceea sunt adesea numite, în mod colocvial, „pete solare”). Radiația UV provoacă inflamație în piele, ceea ce...

moderatie sau intensitate in activitatea fizica

Moderație sau intensitate în activitatea fizică?

23 dec 2025

Pot exercițiile fizice să ne ajute să trăim mai mult? Un studiu efectuat pe gemeni spune că răspunsul poate fi complicat. Pan metron ariston! - Totul, cu moderație, spune o maximă greacă a...

ritualul de seara pentru un ten calm luminos si odihnit

Ritualul de seară pentru un ten calm, luminos și odihnit

23 dec 2025

Seara are un ritm diferit. După o zi petrecută când în aer rece, afară, când în încăperi supraîncălzite, pielea cere confort, calm și refacere. Explicația? Bariera cutanată este adesea...

cum pot femeile sa construiasca si sa mentina masa musculara la orice varsta

Cum pot femeile să construiască și să mențină masa musculară la orice vârstă

22 dec 2025

Forța ocupă un loc central în obiectivele actuale de fitness. Idealul de fragilitate extremă este depășit; astăzi contează tonusul, funcționalitatea și un corp capabil să susțină o...

culorile de par ale anului 2026 inspiratii intre naturalete si glamour

Culorile de păr ale anului 2026: inspirații între naturalețe și glamour

19 dec 2025

Anul 2026 aduce o paletă de culori ce transformă părul într-un adevărat statement de stil. De la blondul „toasted”, cu reflexe solare și rafinate, la roșcatul „pumpkin” plin de...

1 2 3 4 5 › »