O ecuaţie simplă care se dezvoltă în trei numere: mers cu 3 mile pe oră, aproximativ 5 kilometri, timp de 30 de minute pe o bandă de alergare înclinată la 12%. Jucându-se cu funcţiile benzii de alergare, o influencer americană,…
Mobilitatea, esențială pentru a îmbătrâni sănătos
Exercițiile care se concentrează pe mobilitate și flexibilitate nu sunt cheia pentru un corp neapărat atrăgător, nu dezvoltă brațe cu mușchi sculptați și nici nu asigură un abdomen perfect plat. Aceste exerciții au însă un rezultat mult mai important, pentru…
Sfaturi de la un chirurg plastician: Pielea poate întineri natural cu fructe și legume
Faptul că anumite fructe și legume au un aport semnificativ în lupta împotriva unor afecțiuni cronice, cum ar fi bolile de inimă și diabetul zaharat, nu mai este de mult timp un secret, însă știați că unele dintre ele pot…
Noi standarde de frumusețe pentru femei și bărbați
Femeile și bărbații sunt în egală măsură de acord, în 2023, că frumusețea înseamnă, mai întâi de toate, să arăți sănătos, să fii curat, să te simți confortabil în propria piele și să ai încredere în tine, potrivit unui nou…
Avantajele postului intermitent „blând” 12:12
Modelul 12:12 îmbunătăţeşte metabolismul şi nu creează probleme de malnutriţie, răspunde nevoilor sociale şi nu pune corpul sub presiune. Postul intermitent este la mare modă. Unii adoptă varianta „hard”, cu două zile de post total într-o săptămână, dar există şi…
Ce relație există între frumusețe și longevitate
Istoria arată că standardele de frumusețe sunt în continuă evoluție, iar ceea ce odată era considerat ca normă pentru frumusețe, acum poate fi văzut ca fiind exact opusul. Frumusețea nepieritoare, neafectată de criteriile diferitelor epoci, este o noțiune complexă, datorită…
Cum scapi de grăsimea abdominală persistentă
Controlul și reducerea excesului de grăsime de pe abdomen depășește cu mult aspectul cosmetic, deoarece excesul de grăsime abdominală este corelat cu numeroase probleme de sănătate Faptul că, pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru trece prin multe schimbări nedorite este…
11 moduri de a reduce îmbătrânirea prematură a pielii
Procesele care determină îmbătrânirea pielii sunt multiple – unele dintre ele sunt imuabile, dar altele, din fericire, pot fi influențate. Procesul natural de îmbătrânire în mod cert nu poate fi anulat și joacă un rol cheie în modul cum ne…
Tendințe inovatoare care modelează industria cosmeticelor
Speculațiile asociate cu declinul industriei frumuseții și cosmeticelor care au inundat știrile la începutul pandemiei de COVID-19 au fost spulberate după ce vânzările anului trecut în domeniul de profil au depășit 500 de miliarde de dolari. Tendințele s-au schimbat, dar…
