Anumite alimente acționează împotriva căderii părului. Acestea au valori nutritive ridicate, cum sunt ouăle și peștele gras. Dar sunt și legume care ajută la menținerea desității și strălucirii podoabei capilare. Anumite substanțe nutritive sunt necesare pentru a regla ciclul de…
Sportul după vârsta de 40 de ani. Ce ar trebui să includă o rutină potrivită
Până în vârsta de 40 de ani atunci când mergem la sală nu ţinem cont de multe reguli sau sfaturi. După, însă, lucrurile trebuie să se schimbe, potrivit observatornews,ro. Vorbim mereu despre beneficiile sportului și despre importanța mișcării pentru sănătate.…
Cum interacționează inima și creierul de-a lungul vieții. Un nou studiu arată că exercițiile cardio scad riscul de boli neurologice
Un studiu australian publicat marţi a adus noi informaţii referitoare la modul în care modificările cardiovasculare asociate înaintării în vârstă afectează creierul, transmite agenţia Xinhua, potrivit Agerpres. Cercetarea, publicată de Universitatea din Melbourne, Australia, a utilizat tehnici avansate de imagistică…
Știai că nu există fitness fără recuperare și regenerare?
Pasionații de fitness se concentrează, în principal, pe rutinele de antrenament, nutriție și obiectivele de performanță, trecând deseori cu vederea două aspecte: recuperarea și regenerarea. Ambele sunt componente critice ale oricărei călătorii de fitness întreprinse cu succes, explică fiziologul și…
Ce nuanță preferi? Sunt emoțiile influențate de culori?
Te simți plin de energie când vezi roșu? Albastrul te face să te simți calm și relaxat? Culoarea poate afecta în mod dramatic stările de spirit, sentimentele și emoțiile sau cel puțin așa cred dintotdeauna artiștii și designerii. „Culorile, ca…
Mituri și adevăruri despre ten și anotimpul rece
În sezonul rece, pe măsură ce temperaturile scad, pielea devine mai vulnerabilă la diverse probleme, reacționează, uneori așa cum nu ne-am dori, iar miturile despre îngrijirea acesteia se răspândesc rapid. De la recomandări privind hidratarea, până la credințe legate de…
Sfaturi de sănătate. Cum să arăți mai tânăr în 60 de zile
O rutină zilnică de îngrijire te ajută să te simți și să arăți mai tânăr în doar două luni. Tratamentele de întinerire pot fi scumpe, timpul este îndelungat, iar dacă nu sunt respectate anumite reguli s-ar putea să nu dea…
4 tehnici japoneze de îngrijire personală
Japonezele au rutine stricte de îngrijire a pielii, bazate pe ingrediente naturale și tehnici delicate. Femeile din Japonia sunt cunoscute pentru pielea lor perfectă, iar acest lucru se datorează unei rutine riguroase de îngrijire, bazată pe principii tradiționale transmise din generație…
Copiii Sephora, marii amatori de cosmetice de lux
Ultimii ani au adus o schimbare notabilă – longevitatea și durata de sănătate sau, altfel spus, perioada de viață petrecută într-o stare bună de sănătate, au devenit domenii cheie, atât în rândurile comunității științifice, cât și în toate industriile, inclusiv…
Wellness. 13 trenduri noi înlocuiesc 13 obiceiuri vechi
În 2025, wellnessul evoluează și reflectă noile priorități, atât la nivel societal, cât și în plan individual, opinează specialiștii din industrie. Noul an pune accent pe sănătate holistică, durabilitate și viața trăită după propriile principii și valori. Cu un accent…
