Longevitate

Secretele îmbătrânirii sănătoase: ghid pentru longevitate

25 aug 2026

Îmbătrânirea sănătoasă înseamnă, înainte de toate, să îți păstrezi capacitatea de a face lucrurile care contează pentru tine: să te joci cu nepoții, să călătorești, să ai grijă...

interviu marturie cu legendarul alpinist octogenar dr dinu mititeanu nu iti chema batranetea daca vrei sa ramai tanar

INTERVIU-MĂRTURIE cu legendarul alpinist octogenar dr. Dinu Mititeanu: "Nu îți chema bătrânețea, dacă vrei să rămâi tânăr!"

20 aug 2026

Medicul pensionar și scriitorul Dinu Mititeanu este o legendă vie a alpinismului și educației montane din România și un exemplu rarisim de tinerețe fără bătrânețe. La 87 de ani, continuă...

Sfaturile de longevitate ale unui biohacker celebru

19 aug 2026

Gary Brecka este, în prezent, una dintre cele mai vizibile figuri internaționale din zona anti-aging & longevity și gazda podcastului „The Ultimate Human”, aflat constant în topul celor mai...

burnout performanta sau imbatranire accelerata

Burnout: performanță sau îmbătrânire accelerată?

18 aug 2026

Medicina longevității privește tot mai atent o categorie de oameni aparent „de invidiat”: mereu prezenți, mereu performanți, mereu disponibili. Dincolo de statut și rezultate, corpul lor...

4 moduri simple prin care poti verifica daca imbatranesti sanatos

4 moduri simple prin care poți verifica dacă îmbătrânești sănătos

14 aug 2026

Menținerea activității fizice odată cu înaintarea în vârstă ajută la păstrarea forței musculare și a sănătății cognitive. Există câteva rutine și teste ușoare care îți pot evalua...

suplimentele cu omega 3 nu incetinesc declinul cognitiv

Suplimentele cu omega-3 nu încetinesc declinul cognitiv

13 aug 2026

Un studiu clinic desfășurat pe parcursul a doi ani arată că suplimentele cu omega-3, fie din ulei de pește, fie din alge, nu îmbunătățesc memoria și nu încetinesc declinul cognitiv la...

varsta biologica poate fi influentata ce recomanda specialistii pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa

Vârsta biologică poate fi influențată. Ce recomandă specialiștii pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă

09 aug 2026

Îmbătrânirea este un proces inevitabil, însă modul în care ajungem la vârste înaintate poate fi influențat semnificativ prin prevenție și un stil de viață sănătos. Potrivit...

alimentele ultraprocesate asociate cu un risc mai mare de accident vascular cerebral arata un nou studiu

Alimentele ultraprocesate, asociate cu un risc mai mare de accident vascular cerebral, arată un nou studiu

05 aug 2026

Consumul frecvent de alimente ultraprocesate, precum chipsurile, băuturile carbogazoase sau crenvurștii, poate crește riscul de accident vascular cerebral (AVC) și de declin cognitiv, potrivit...

de ce se schimba trasaturile fetei la menopauza explicatia stiintifica

De ce se schimbă trăsăturile feței la menopauză? Explicația științifică

04 aug 2026

Studiul a arătat că trăsăturile feței la femei și bărbați urmează un proces de îmbătrânire similar până în jurul vârstei de 50 de ani.Cercetătorii încearcă permanent să descifreze...

interventii medicale simulate pe geamanul digital

Intervenții medicale simulate pe geamănul digital

03 aug 2026

În laboratoare din Boston, Londra sau Berlin, cercetătorii fac un exercițiu care pare, la prima vedere, science-fiction: încearcă să construiască o copie digitală a corpului tău - un...

vaccin anti imbatranire reprogramare imunitara

Vaccin anti-îmbătrânire: reprogramare imunitară

02 aug 2026

Într-o fiolă mică s-ar putea ascunde unul dintre cele mai îndrăznețe experimente medicale ale epocii: o injecție menită nu doar să prevină o infecție, ci să recalibreze sistemul imunitar...

de la bio date la decizii cum ne proiectam sanatatea

De la bio-date la decizii: cum ne proiectăm sănătatea

01 aug 2026

În spatele unei analize de sânge, al unui test genetic complet sau al unui senzor de somn se adună, în tăcere, mii de valori care ne descriu viitorul biologic. Așa că nu lipsa informației este...

cercetatorii cauta solutii inovatoare pentru ca resveratrolul sa ajunga direct in tesuturile imbatranite si sa stimuleze repararea lor

Cercetătorii caută soluții inovatoare pentru ca resveratrolul să ajungă direct în țesuturile îmbătrânite și să stimuleze repararea lor

31 iul 2026

Resveratrolul, recunoscut ca fiind unul dintre cei mai puternici antioxidanți naturali, este molecula care a făcut celebru vinul roșu în industria anti-aging. În studiile de laborator,...

cinci semne ca ai putea avea estrogen scazut si cum sa remediezi asta in mod natural

Cinci semne că ai putea avea estrogen scăzut și cum să remediezi asta în mod natural

31 iul 2026

Estrogenul are un rol esențial în sănătatea femeilor. Acest hormon poate influența dezvoltarea sexuală și reproductivă a unei persoane și poate avea un impact neașteptat de mare asupra...

cerul remediu ancestral si practica preventiva

Cerul: remediu ancestral și practică preventivă

30 iul 2026

Ridică-ți privirea! În câteva minute de contemplare - la apus, sub o boltă înstelată sau cu nori în derivă deasupra - se activează nu doar emoții, ci întregi cascade de mecanisme biologice...

perioada critica in dezvoltarea creierului fereastra care modeleaza inteligenta emotiile si relatiile

Perioada critică în dezvoltarea creierului: fereastra care modelează inteligența, emoțiile și relațiile

30 iul 2026

Perioada critică este intervalul în care creierul unui copil este extrem de receptiv la mediul înconjurător și trece prin transformări rapide. În aceste prime etape ale vieții se formează...

postul intermitent si efectele sale asupra longevitatii iata ce trebuie sa stii

Postul intermitent și efectele sale asupra longevității: iată ce trebuie să știi

27 iul 2026

Postul intermitent a devenit unul dintre cele mai discutate subiecte din domeniul sănătății și longevității. De la susținători care îl consideră un adevărat „elixir al tinereții”...

hidratarea corecta de ce regula celor 8 pahare de apa pe zi este un mit

Hidratarea corectă: de ce regula celor 8 pahare de apă pe zi este un mit

27 iul 2026

Recomandarea de a bea opt pahare de apă pe zi este atât de răspândită, încât mulți o consideră un adevăr științific. Totuși, cercetările din ultimii ani arată că nevoile de hidratare...

neuroplasticitatea creierului metode validate de stiinta pentru a ti imbunatati functiile cognitive

Neuroplasticitatea creierului: metode validate de știință pentru a-ți îmbunătăți funcțiile cognitive

21 iul 2026

Una dintre cele mai importante descoperiri din neuroștiințe este că sănătatea creierului nu este determinată exclusiv de vârstă sau de moștenirea genetică. Creierul își poate remodela...

longevitatea nu incepe la spital ci in comunitate

Longevitatea nu începe la spital, ci în comunitate

20 iul 2026

În general, în mediile defavorizate al României, fie ele rurale, urbane sau chiar din capitala țării, primul om care află că o gravidă nu a ajuns la control, că un vârstnic și-a întrerupt...

Strategii concrete pentru un creier longeviv

20 iul 2026

Există oameni care ajung la 80 de ani fără să-și piardă curiozitatea, autonomia sau bucuria de a învăța lucruri noi, iar diferența nu stă în „norocul genetic”, ci în felul în care...

microbiomul organul invizibil al varstei biologice

Microbiomul: organul invizibil al vârstei biologice

19 iul 2026

În intestin se ascunde o hartă invizibilă a vârstei noastre: un ceas microscopic care poate indica ritmul real al îmbătrânirii - iar dacă știi să-i citești semnele, poți schimba traseul....

cum convertim informatia din adn in ani sanatosi

Cum convertim informația din ADN în ani sănătoși

18 iul 2026

Prof. univ. dr. Dragoș Crețoiu nu este doar un nume sonor în lumea academică autohtonă, ci și unul dintre cercetătorii români care au făcut istorie, revoluționând manuale la nivel...

factorul longevitatii despre care se vorbeste prea putin conexiunile sociale

Factorul longevității despre care se vorbește prea puțin: conexiunile sociale

17 iul 2026

Cel mai lung studiu despre fericirea umană arată un adevăr incomod: prietenii apropiate protejează inima, creierul și viața mai mult decât renunțarea la fumat.Se cheltuiesc anual miliarde pe...

longevitatea feminina dincolo de mituri si temeri

Longevitatea feminină, dincolo de mituri și temeri

17 iul 2026

Cu o carieră medicală marcată de excelență, dr. Florina Todoruț - medic primar Obstetrică-Ginecologie cu peste 25 de ani de experiență, specializată în longevitate feminină -...

imunitatea innascuta si imunitatea adaptativa care este diferenta

Imunitatea înnăscută și imunitatea adaptativă: care este diferența?

16 iul 2026

Sistemul imunitar ne protejează în permanență de bacterii, virusuri, ciuperci și alți agenți patogeni. Pentru a face acest lucru, organismul folosește două mecanisme complementare de...

7 obiceiuri sanatoase care iti imbunatatesc starea de bine fizic si psihic

7 obiceiuri sănătoase care îți îmbunătățesc starea de bine, fizic și psihic

14 iul 2026

Să ai grijă de sănătatea ta este mai simplu decât pare. De cele mai multe ori, nu este nevoie de schimbări radicale, ci de obiceiuri mici, practicate cu consecvență. Alegerile pe care le faci...

creatina ar putea ajuta in lupta cu depresia nu doar la dezvoltarea masei musculare

Creatina ar putea ajuta în lupta cu depresia, nu doar la dezvoltarea masei musculare

13 iul 2026

Creatina a devenit unul dintre cele mai populare suplimente în rândul persoanelor care merg la sală. Cel mai probabil ai auzit deja că ajută la creșterea forței, a masei musculare și la...

Zorii unei culturi a longevității

13 iul 2026

Se conturează tot mai clar un nou profil și o nouă atitudine față de vârstă. Oameni aflați în plină carieră, dar și dincolo de pragul pensionării, educați și obișnuiți să își asume...

ce au in comun oamenii care traiesc pana la 100 de ani schimbare de perspectiva asupra longevitatii

Ce au în comun oamenii care trăiesc până la 100 de ani? Schimbare de perspectivă asupra longevității

12 iul 2026

Dieta echilibrată, mișcarea și relațiile sociale sunt considerate de mult timp ingredientele unei vieți lungi și sănătoase. Însă un nou studiu sugerează că există un alt factor important...

menopauza te face sa imbatranesti mai repede ce spun specialistii

Menopauza te face să îmbătrânești mai repede? Ce spun specialiștii

10 iul 2026

Menopauza aduce schimbări importante în organism, însă informarea corectă și grija față de sănătate te pot ajuta să treci mai ușor prin această perioadă.Menopauza aduce schimbări...

acidul gastric de ce aciditatea scazuta ar putea fi adevarata problema

Acidul gastric: de ce aciditatea scăzută ar putea fi adevărata problemă

09 iul 2026

Arsurile la stomac, refluxul gastroesofagian și indigestia sunt adesea puse pe seama unui exces de acid gastric. Din acest motiv, milioane de oameni iau zilnic medicamente care reduc aciditatea...

colesterolul explicat ce inseamna hdl ldl si dimensiunea particulelor

Colesterolul explicat: ce înseamnă HDL, LDL și dimensiunea particulelor

09 iul 2026

Timp de decenii, evaluarea colesterolului s-a bazat aproape exclusiv pe valorile colesterolului total și ale LDL („colesterolul rău”). Însă cercetările din ultimii ani arată că riscul...

bdnf hormonul de crestere al creierului de ce este esential pentru sanatatea creierului

BDNF: „Hormonul de creștere” al creierului – de ce este esențial pentru sănătatea creierului

08 iul 2026

Factorul neurotrofic derivat din creier (BDNF) este una dintre cele mai importante molecule implicate în sănătatea creierului. Supranumit adesea „îngrășământul pentru neuroni” sau...

de ce este important sa te pui pe primul loc pentru a ti proteja echilibrul interior

De ce este important să te pui pe primul loc pentru a-ți proteja echilibrul interior

07 iul 2026

Autoprotecția – instinctul natural de a avea grijă de propria persoană – înseamnă mai mult decât supraviețuire. Ea joacă un rol esențial în menținerea sănătății mintale, a...

Vârsta biologică poate fi influențată. Ce recomandă specialiștii pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă

07 iul 2026

Îmbătrânirea este un proces inevitabil, însă modul în care ajungem la vârste înaintate poate fi influențat semnificativ prin prevenție și un stil de viață sănătos. Potrivit...

neuroplasticitatea dupa 40 creierul tau continua sa se schimbe

Neuroplasticitatea după 40: creierul tău continuă să se schimbe

06 iul 2026

Mult timp s‑a crezut că dezvoltarea creierului se oprește în jurul vârstei de 25 de ani, iar după aceea urmează doar declinul. Cercetările moderne contrazic complet această idee. Creierul...

cand revezi serialele preferate iti regasesti linistea povestile care iti tin mintea aproape de tine

Când revezi serialele preferate, îți regăsești liniștea: poveștile care îți țin mintea aproape de tine

03 iul 2026

Imaginează‑ți scena: ai avut una dintre acele zile care par că nu se mai termină. Munca te-a epuizat, traficul a fost un coșmar, iar când ajungi în sfârșit acasă, tot ce vrei este să...

nad si longevitatea adevarul din spatele suplimentelor anti aging

NAD+ și longevitatea: adevărul din spatele suplimentelor anti-aging

01 iul 2026

În ultimii ani, NAD+ (nicotinamidă adenin dinucleotidă) a devenit una dintre cele mai studiate molecule din cercetarea privind longevitatea. Această coenzimă esențială pentru funcționarea...

substante care imita efectele postului pot sustine sanatatea si longevitatea

Substanțe care imită efectele postului: pot susține sănătatea și longevitatea?

30 iun 2026

De zeci de ani, cercetătorii studiază un fenomen interesant: restricția calorică — reducerea aportului alimentar fără lipsuri nutriționale, pare să prelungească durata vieții la mai multe...

telomerii si imbatranirea putem incetini cu adevarat imbatranirea celulara

Telomerii și îmbătrânirea: putem încetini cu adevărat îmbătrânirea celulară?

29 iun 2026

Telomerii — structuri protectoare aflate la capetele cromozomilor — se scurtează odată cu fiecare diviziune celulară, iar în timp pot declanșa procesul de îmbătrânire celulară. Deseori...

secretele zonelor albastre lectii de la cele mai longevive populatii din lume

Secretele Zonelor Albastre: lecții de la cele mai longevive populații din lume

29 iun 2026

De ce unele comunități din lume au un număr atât de mare de oameni care ajung la 90 sau chiar 100 de ani în stare bună de sănătate? Răspunsul nu pare să fie o singură genă „a...

cronobiologia si greseala de a trai nonstop

Cronobiologia și greșeala de a trăi nonstop

27 iun 2026

Vorbim despre longevitate ca despre un proiect high-tech: teste genetice, analize sofisticate, suplimente inteligente, proceduri de ultimă generație. Aproape că uităm de unul dintre cei mai vechi...

expunerea la radiatii electromagnetice intre stiinta si temerile din era digitala

Expunerea la radiații electromagnetice: între știință și temerile din era digitală

26 iun 2026

Expunerea la radiații electromagnetice generate de telefoane, WiFi și dispozitive electronice este adesea privită cu îngrijorare. Totuși, pentru a înțelege corect acest subiect, este esențial...

terapia prin frig cum poate stresul controlat sa sustina sanatatea

Terapia prin frig: cum poate stresul controlat să susțină sănătatea

25 iun 2026

Ideea de a te expune intenționat la frig poate părea neplăcută, însă cercetările arată că acest tip de provocare pentru organism poate activa mecanisme naturale de adaptare. Printr-un...

nervul vag conexiunea esentiala dintre creier si corp

Nervul vag: conexiunea esențială dintre creier și corp

24 iun 2026

Nervul vag, cel mai lung nerv cranian, reprezintă principala cale de comunicare dintre creier și organism. El transportă aproximativ 80% din informațiile transmise de la organe către creier și...

Optimizarea tensiunii arteriale dincolo de tratamentul medicamentos

24 iun 2026

Hipertensiunea arterială afectează aproape jumătate dintre adulți, însă multe cazuri pot răspunde semnificativ la schimbări ale stilului de viață. Deși pentru unele persoane tratamentul...

hiv in 2026 ce spun medicii despre speranta de viata

HIV în 2026: ce spun medicii despre speranța de viață

19 iun 2026

Deși medicina a făcut progrese remarcabile în tratamentul infecției cu HIV, numeroase mituri continuă să circule în spațiul public și pe rețelele sociale. Specialiștii atrag atenția că...

blue zones reanalizate ce e mit si ce pastram

Blue Zones, reanalizate! Ce e mit și ce păstrăm?

17 iun 2026

Povestirile despre așa-numitele Zone Albastre - Okinawa din Japonia, Sardinia din Italia, Nicoya din Costa Rica sau alte câteva - au inspirat revoluții personale și politici locale. Reanalize...

trei obiceiuri pentru longevitate recomandate de gary brecka sunt cheia unei vieti mai lungi si mai sanatoase

Trei obiceiuri pentru longevitate recomandate de Gary Brecka: „Sunt cheia unei vieți mai lungi și mai sănătoase”

15 iun 2026

Longevitatea a devenit una dintre marile mize ale medicinei moderne, iar România începe să se conecteze tot mai puternic la această direcție globală. Aflat recent la București, Gary Brecka,...

mit sau realitate adevarul despre suplimentele pentru imunitate

Mit sau realitate? Adevărul despre suplimentele pentru imunitate

12 iun 2026

Industria suplimentelor destinate imunității generează anual miliarde de dolari, mai ales în sezonul răcelilor și al gripei. Vitaminele, plantele medicinale și diversele formule „naturale”...

spirulina ce beneficii are si cum poate reduce inflamatia din organism

Spirulina: ce beneficii are și cum poate reduce inflamația din organism

11 iun 2026

Pentru cei care se simt frecvent obosiți sau au anemie, spirulina poate reprezenta un aliat natural pentru susținerea nivelului de energie.În ultimii ani, spirulina a devenit unul dintre cele mai...

anul in care longevitatea devine stiinta aplicata

Anul în care longevitatea devine știință aplicată

11 iun 2026

După o serie de promisiuni sau, pe alocuri, speculații anti-îmbătrânire, știința longevității a trecut la acțiune în 2026: reprogramare celulară în studii derulate pe oameni,...

ai aceasta planta in bucatarie cercetatorii spun ca poate ajuta memoria

Ai această plantă în bucătărie? Cercetătorii spun că poate ajuta memoria

10 iun 2026

De-a lungul istoriei, plantele aromatice au fost folosite nu doar pentru a da gust mâncărurilor, ci și pentru a ameliora diverse afecțiuni și a susține sănătatea organismului. Una dintre...

de ce este magneziul atat de important pentru organism

De ce este magneziul atât de important pentru organism?

10 iun 2026

Magneziul este un mineral esențial care joacă un rol crucial în funcționarea optimă a organismului. Este indispensabil pentru menținerea sănătății și a stării generale de bine, însă...

1 2 3 4 5 6 7 › »