Stil de Viață

regula celor 66 de zile cum iti construiesti obiceiuri care rezista in timp

Regula celor 66 de zile: cum îți construiești obiceiuri care rezistă în timp

05 iun 2026

Afirmația „ai nevoie de 21 de zile pentru a-ți forma un obicei” este una dintre cele mai răspândite idei din literatura de dezvoltare personală. În realitate, cercetările arată că...

ce se intampla in creier cand practici recunostinta

Ce se întâmplă în creier când practici recunoștința

04 iun 2026

Practicile de recunoștință — adică focalizarea intenționată asupra lucrurilor pe care le apreciezi — pot părea la prima vedere un concept din zona dezvoltării personale. Însă...

accidentarea frecventa la copii pe care parintii o ignora fara sa stie

Accidentarea frecventă la copii pe care părinții o ignoră fără să știe

03 iun 2026

Săriturile pe trambulină alături de copii mai mari pot provoca o fractură specifică celor mici, adesea trecută cu vederea de părinți. Află care sunt semnele de alarmă și cum poate fi...

ce muzica sa asculti pentru un antrenament mai eficient

Ce muzică să asculți pentru un antrenament mai eficient

03 iun 2026

Muzică relaxantă pentru yoga, ritmuri energice pentru CrossFit sau melodii cu tempo alert pentru alergare – alegerea playlistului potrivit poate influența semnificativ calitatea antrenamentului....

studiu harvard tai chi si aikido pot ajuta la mentinerea unui stil de viata activ dupa 60 de ani

Studiu Harvard: Tai Chi și Aikido pot ajuta la menținerea unui stil de viață activ după 60 de ani

03 iun 2026

Mai mult decât o simplă plimbare zilnică, artele marțiale tradiționale sunt tot mai des recunoscute drept una dintre cele mai sigure și complete metode de a menține forța musculară,...

wellness de vacanta cum a devenit relaxarea adevaratul lux al concediului

Wellness de vacanță: cum a devenit relaxarea adevăratul lux al concediului

02 iun 2026

Există un moment, undeva între a treia și a patra zi de concediu la mare, când ceva se relaxează. Nu e doar oboseala care se scurge, ci o recalibrare mai profundă: somnul devine mai greu,...

cata apa ar trebui sa bei zilnic pentru a slabi

Câtă apă ar trebui să bei zilnic pentru a slăbi?

02 iun 2026

Cu toții am auzit acest sfat: bea mai multă apă. Deși multe persoane nu ating aportul minim recomandat de lichide, întrebarea rămâne: de câtă apă ai nevoie cu adevărat dacă încerci să...

ce este limfangita simptome cauze tratament si cand devine periculoasa la copii

Ce este limfangita? Simptome, cauze, tratament și când devine periculoasă la copii

01 iun 2026

Atunci când bacteriile, virusurile sau ciupercile pătrund în sistemul limfatic printr-o tăietură, zgârietură, rană sau infecție a pielii, limfangita se poate dezvolta rapid.Limfangita este o...

10 semne ciudate care indica faptul ca suntem sanatosi organismul transmite indicii importante

10 semne ciudate care indică faptul că suntem sănătoși. "Organismul transmite indicii importante”

29 mai 2026

Multe dintre semnele care indică o stare bună de sănătate nu sunt neapărat cele evidente. De la circulația periferică și până la modul în care se vindecă rănile sau reacționează...

ce este gaba neurotransmitatorul care ar putea ajuta in combaterea insomniei

Ce este GABA? Neurotransmițătorul care ar putea ajuta în combaterea insomniei

29 mai 2026

GABA, una dintre cele mai importante substanțe chimice produse de creier, atrage tot mai multă atenție în cercetările despre somn, stres și sănătate mentală. Considerat principalul...

ce inseamna cand cineva prefera sa taca pentru a evita conflictele potrivit psihologilor

Ce înseamnă când cineva preferă să tacă pentru a evita conflictele, potrivit psihologilor

28 mai 2026

Psihologia explică de ce tendința de a tăcea și de a ceda mereu pentru a evita conflictele te poate afecta pe termen lung. Vestea bună este că acest comportament este învățat și poate fi...

cercetatorii au descoperit cati pasi pe zi pot preveni recastigarea kilogramelor dupa dieta si sunt mai putini de 10 000

Cercetătorii au descoperit câți pași pe zi pot preveni recâștigarea kilogramelor după dietă — și sunt mai puțini de 10.000!

27 mai 2026

Cercetătorii au subliniat că mersul pe jos este o activitate accesibilă, cu costuri reduse și mai blândă pentru articulații decât multe antrenamente de intensitate ridicată.Un nou studiu...

10 locuri din europa incluse in guinness world records pe care le poti vizita in 2026

10 locuri din Europa incluse în Guinness World Records pe care le poți vizita în 2026

27 mai 2026

Imaginează-ți poduri spectaculoase, muzee emblematice, cascade impresionante și un oraș cu un nume pe care sigur nu-l vei uita.Unele dintre cele mai memorabile opriri din Europa dețin și...

Funcționali social, epuizați biologic

26 mai 2026

Medicina modernă începe să observe, din ce în ce mai atent, o anumită categorie de oameni. Cei pe care societatea îi admiră aproape obsesiv. Sunt acei oameni care nu lipsesc de la ședințe,...

un animal de companie repara zilnic cate ceva in noi

Un animal de companie repară zilnic câte ceva în noi

25 mai 2026

Natura e primul loc în care învățăm, fără manual, ce înseamnă viața: un copac care înfruntă iernile, o pasăre care își construiește cuibul, un câine care aleargă liber prin iarbă....

cum sa obtii un abdomen plat cu aceste trucuri alimentare

Cum să obții un abdomen plat cu aceste trucuri alimentare

25 mai 2026

Unele tipuri de carbohidrați te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus. Aceste kilograme în plus „încăpățânate” tind să se acumuleze exact în zona abdominală și pot fi foarte greu...

sfaturile expertilor pentru parinti cum afecteaza obiceiul de a folosi telefonul noaptea dezvoltarea creierului la adolescenti

Sfaturile experților pentru părinți: cum afectează obiceiul de a folosi telefonul noaptea dezvoltarea creierului la adolescenți

22 mai 2026

Un nou studiu arată că problema cea mai gravă ține de consecințele neurologice ale lipsei cronice de somn.În cultura adolescenților de astăzi, statul pe telefon până târziu în noapte a...

ce se intampla in creier cand nu dormi suficient prof dr vlad ciurea doar atunci se regenereaza

Ce se întâmplă în creier când nu dormi suficient? Prof. Dr. Vlad Ciurea: "Doar atunci se regenerează"

22 mai 2026

Legătura dintre creier și somn este una esențială pentru sănătatea organismului, iar lipsa odihnei afectează direct neuronii și funcționarea creierului. Prof. Dr. Vlad Ciurea a explicat, în...

9 dintre cele mai spectaculoase lacuri din lume pe care merita sa le adaugi pe lista de calatorii

9 dintre cele mai spectaculoase lacuri din lume pe care merită să le adaugi pe lista de călătorii

21 mai 2026

Uită de destinațiile turistice aglomerate! De la apele roșii ca sângele din Altiplano-ul bolivian până la faimosul „Lac al Meduzelor fără ac” din Palau, aceste 9 minuni naturale oferă...

miscarea nationala si eu traiesc sanatos continua sa modeleze generatii

Mișcarea Națională „Și Eu Trăiesc Sănătos!” – continuă să modeleze generații

20 mai 2026

Mișcarea națională „Și Eu Trăiesc Sănătos!” – inițiată și dezvoltată de către Fundația PRAIS împreună cu Nestlé România, în calitate de Partener Fondator, aniversează 15 ani...

prima generatie care traieste cu plastic in sange

Prima generație care trăiește cu plastic în sânge

20 mai 2026

Există generații care au trăit războaie. Generații care au trăit foamete, epidemii sau revoluții industriale. Și există generația noastră: prima generație din istoria omenirii care...

poate prima menstruatie sa indice varsta la care incepe perimenopauza

Poate prima menstruație să indice vârsta la care începe perimenopauza?

20 mai 2026

Există o convingere răspândită potrivit căreia, dacă menstruația apare devreme, și viața reproductivă se va încheia mai devreme, iar dacă apare mai târziu, perioada fertilă va dura mai...

cea mai importanta tehnologie a medicinei viitorului s ar putea sa fie cultura organizationala

Cea mai importantă tehnologie a medicinei viitorului s-ar putea să fie... cultura organizațională

19 mai 2026

Managerul clinicii la care vă prezentați vă poate influența starea de sănătate. E dovedit. Managerul unei clinici influențează atmosfera biologică și emoțională în care pacientul intră...

adevarul despre suplimentele pentru varstnici cand ajuta si cand devin inutile

Adevărul despre suplimentele pentru vârstnici: Când ajută și când devin inutile?

19 mai 2026

Pe măsură ce îmbătrânim, rafturile farmaciilor și reclamele online par să transmită același mesaj: există un supliment pentru orice problemă — de la lipsa de energie și imunitate...

somnul slab te poate ingrasa dupa 40 de ani cum iti afecteaza hormonii responsabili cu senzatia de foame

Somnul slab te poate îngrășa după 40 de ani: cum îți afectează hormonii responsabili cu senzația de foame

19 mai 2026

Specialiștii explică de ce somnul de calitate este esențial pentru controlul apetitului, nivelul de energie și metabolism în perioada perimenopauzei.Să te trezești odihnită și plină de...

ce este varful de cortizol si de ce vorbeste toata lumea despre el

Ce este „vârful de cortizol” și de ce vorbește toată lumea despre el?

18 mai 2026

Probabil ai observat că rețelele sociale sunt pline de glume despre „cortisol spike”, iar asta pentru că expresia s-a transformat într-un adevărat fenomen al culturii online.Probabil ai...

de ce consumul de apa fierbinte castiga tot mai multa popularitate

De ce consumul de apă fierbinte câștigă tot mai multă popularitate

18 mai 2026

În timp ce băuturile cu gheață, smoothie-urile și cafeaua rece domină tot mai mult rutina zilnică, un alt obicei câștigă teren în zona de wellness: consumul de apă fierbinte pe parcursul...

permeabilitatea intestinala problema care provoaca balonare la femeile intre 30 si 40 de ani cu un stil de viata sedentar

Permeabilitatea intestinală: problema care provoacă balonare la femeile între 30 și 40 de ani cu un stil de viață sedentar

14 mai 2026

Disconfort după mese, oboseală constantă, „ceață mentală”… Analizele pentru intoleranțe, alergii sau alte afecțiuni digestive ies normale, însă simți că ceva nu este în regulă....

kafka a anticipat burnoutul acum 100 de ani iata citatul din metamorfoza care explica de ce nu te poti opri din munca

Kafka a anticipat burnoutul acum 100 de ani: iată citatul din Metamorfoza care explică de ce nu te poți opri din muncă

11 mai 2026

Care ar fi primul lucru pe care l-ai face dacă mâine corpul tău ar ceda complet? Reacția tulburătoare a protagonistului lui Franz Kafka dezvăluie un adevăr incomod despre relația noastră cu...

obiceiurile matinale care iti pot schimba viata

Obiceiurile matinale care îți pot schimba viața

10 mai 2026

Disciplina este una dintre cele mai comune calități ale comportamentului uman și este indispensabilă atunci când vine vorba de atingerea obiectivelor.În imaginația populară, adesea credem că...

ambrozia principalul factor de risc in sezonul alergiilor creste numarul cazurilor severe de astm

Ambrozia, principalul factor de risc în sezonul alergiilor: crește numărul cazurilor severe de astm

09 mai 2026

Aproximativ un milion de români, adică 6% din populație, trăiesc cu astm bronșic, o boală inflamatorie cronică a căilor respiratorii care afectează în special persoanele sub 45 de ani....

sindromul generatiei care nu se mai poate relaxa

Sindromul generației care nu se mai poate relaxa

08 mai 2026

Există oameni care merg în vacanță și, după două zile, devin neliniștiți. Nu pentru că s-a întâmplat ceva. Nu pentru că există o urgență reală care are nevoie de atenția lor, ci...

factorii de mediu ce determina viata lunga

Factorii de mediu ce determină viața lungă

08 mai 2026

Există oare factori de mediu care pot avea o acţiune pozitivă asupra sănătăţii noastre, favorizându-ne longevitatea? Din fericire, există mai mulţi. Detalii ne vin de la Dr. David Della...

medic veterinar despre hantavirusul de pe nava de croaziera transmiterea de la om la om este extrem de rara

Medic veterinar, despre hantavirusul de pe nava de croazieră: „Transmiterea de la om la om este extrem de rară"

07 mai 2026

Organizația Mondială a Sănătății a anunțat că Insulele Canare ar putea primi nava de croazieră afectată de un focar de hantavirus — boala care a provocat moartea lui Betsy Arakawa, soția...

longevitatea alaturi de animale cum grija rutina si afectiunea le pot prelungi viata

Longevitatea alături de animale: cum grija, rutina și afecțiunea le pot prelungi viața

06 mai 2026

În ultimii ani, statutul animalelor de companie s-a transformat radical: ele nu mai sunt doar martori ai vieților noastre, ci au devenit membri cu drepturi depline ai familiei. Această legătură...

ce a vrut sa spuna steve jobs prin celebra fraza timpul tau este limitat nu l irosi traind viata altcuiva potrivit psihologilor

Ce a vrut să spună Steve Jobs prin celebra frază „Timpul tău este limitat, nu-l irosi trăind viața altcuiva”, potrivit psihologilor

06 mai 2026

Este mai mult decât o simplă frază inspirațională, este un memento clar: timpul nu se întoarce... Citatul lui Steve Jobs, „Timpul tău este limitat, nu-l irosi trăind viața altcuiva”,...

ce spune psihologia despre celebra afirmatie a lui confucius nu conteaza cat de incet inaintezi atata timp cat nu te opresti

Ce spune psihologia despre celebra afirmație a lui Confucius: „Nu contează cât de încet înaintezi, atâta timp cât nu te oprești”?

05 mai 2026

Ești probabil familiarizat cu celebra citare a lui Confucius: „Nu contează cât de încet înaintezi, atâta timp cât nu te oprești.” De fapt, ai folosit-o probabil și tu la un moment dat....

temperatura ideala pentru un somn profund fara treziri nocturne potrivit unui expert

Temperatura ideală pentru un somn profund fără treziri nocturne, potrivit unui expert

05 mai 2026

Un somn de calitate a devenit o prioritate. Atunci când nu dormim bine, sănătatea are de suferit, iar odihna nu depinde doar de pernă sau saltea. Temperatura din cameră poate face diferența...

cea mai realista abordare a fericirii potrivit psihologilor

Cea mai realistă abordare a fericirii, potrivit psihologilor

05 mai 2026

Ani la rând, fericirea a fost prezentată ca un obiectiv de necontestat. Vorbim despre atingerea ei, menținerea ei, chiar și despre măsurarea ei. Totuși, din perspectivă psihologică, tot mai...

semnul care iti arata daca trebuie sa dormi mai mult sau daca te ai odihnit suficient

Semnul care îți arată dacă trebuie să dormi mai mult sau dacă te-ai odihnit suficient

04 mai 2026

Unii oameni dorm șapte ore și se simt bine, în timp ce alții au nevoie de cel puțin nouă. Un specialist explică motivul acestui fenomen și cum poate fi determinată cantitatea de odihnă de...

de ce ajungem sa uram jobul semnalele unui mediu toxic care transforma munca intr un calvar

De ce ajungem să urâm jobul? Semnalele unui mediu toxic care transformă munca într-un calvar

02 mai 2026

De Ziua Muncii, tot mai mulți români își pun aceeași întrebare: cum putem transforma jobul dintr-o obligație zilnică într-o sursă de echilibru și satisfacție? Specialiștii atrag atenția...

efectele surprinzatoare ale cafelei asupra creierului si microbiomului intestinal

Efectele surprinzătoare ale cafelei asupra creierului și microbiomului intestinal

01 mai 2026

Consumul de cafea nu se rezumă doar la efectul energizant de dimineață. Atât cafeaua cu cofeină, cât și cea decofeinizată au efecte benefice asupra stării de spirit și funcțiilor cognitive,...

studiu harvard legatura surprinzatoare dintre bacteriile intestinale si depresie explicata prin inflamatia ascunsa

Studiu Harvard: legătura surprinzătoare dintre bacteriile intestinale și depresie, explicată prin inflamația ascunsă

01 mai 2026

O bacterie intestinală ar putea alimenta în tăcere depresia printr-un mecanism chimic neașteptat. Cercetătorii au descoperit că, atunci când Morganella morganii interacționează cu un poluant...

cum ne tocim dintii fara sa ne dam seama atentie smaltul se pierde ireversibil

Cum ne tocim dinții fără să ne dăm seama. Atenție! Smalțul se pierde ireversibil!

30 apr 2026

Mulți dintre noi au o serie de obiceiuri zilnice, aparent inofensive, care contribuie treptat la uzura danturii. De la periajul agresiv și până la stres sau alimentație, factorii care ne...

oamenii de stiinta confirma acest supliment de frumusete are beneficii complete pentru corp

Oamenii de știință confirmă: acest supliment de frumusețe are beneficii complete pentru corp

29 apr 2026

Probabil ai auzit deja de măștile faciale cu colagen care au devenit virale — poate chiar ai cumpărat unele — însă, când vine vorba de această proteină, acestea reprezintă doar vârful...

cum poti preveni de fapt pietrele la rinichi ce arata cel mai amplu studiu recent

Cum poți preveni, de fapt, pietrele la rinichi: ce arată cel mai recent studiu

28 apr 2026

Pietrele la rinichi nu sunt doar dureroase, sunt recurente. Aproape jumătate dintre persoanele care au avut un episod se vor confrunta din nou cu aceeași problemă. Iar incidența este în creștere...

magneziu glicinat vs citrat care te ajuta de fapt sa dormi mai bine

Magneziu glicinat vs. citrat: care te ajută, de fapt, să dormi mai bine?

28 apr 2026

Somnul de calitate nu înseamnă doar odihnă. Înseamnă regenerare, echilibru hormonal și, în timp, o viață mai lungă. Și totuși, pentru mulți oameni, adormitul rămâne o provocare.În...

criza rujeolei in romania de ce tara noastra are 87 din cazurile din ue si ce putem face

Criza rujeolei în România: de ce țara noastră are 87% din cazurile din UE și ce putem face

27 apr 2026

România se află în mijlocul celei mai grave epidemii de rujeolă din Uniunea Europeană, cu peste 35.000 de cazuri și 30 de decese între 2023 și 2025. Medicii avertizează: "E un butoi cu...

sezonul alergiilor s a prelungit cu doua saptamani arata studiile ce trebuie neaparat evitat si ce ajuta cand este mult polen in aer

Sezonul alergiilor s-a prelungit cu două săptămâni, arată studiile: Ce trebuie neapărat evitat și ce ajută, când este mult polen în aer

27 apr 2026

Persoanele care suferă de alergii sezoniere trebuie acum să suporte simptomele cu până la două săptămâni mai mult decât în anii ’90, potrivit unei analize ample. Un nou raport, realizat de...

retro parada primaverii 2026 cea mai mare expozitie a muzeului pe roti al romaniei revine in parcul lumea copiilor

1 2 3 4 5 6 7 din 10 › »