Un val nou de studii contestă ideea că matinalii ar fi în mod natural mai productivi și mai sănătoși. Deși „păsările de noapte” arată un potențial cognitiv superior, experții avertizează că programul lor de somn vine cu riscuri metabolice importante.…
Cum afectează stresul și emoțiile sistemul digestiv. „Ele dau tonul”
Relația dintre emoții și sănătatea digestivă este mai strânsă decât credem, iar legătura dintre creier și sistemul gastrointestinal este puternic documentată în psihologie, medicină și neuro-gastroenterologie. Medicul Claudia Manea Mahu a explicat, în cadrul rubricii Sfat de sănătate, modul în…
7 pași simpli pentru detoxifiere digitală: Cum să-ți recapeți echilibrul și să reduci stresul
Detoxifierea digială înseamnă pauză conștientă și deliberată de la utilizarea dispozitivelor digitale, cum ar fi telefoanele, tabletele sau computerele, pentru a reduce stresul și a recăpăta echilibrul mental și fizic. În contextul traiului modern, dominat de tehnologie, această deconectare ajută la…
Scapă de frica răcelilor. Care este mixul perfect pentru un scut imunitar eficient (P)
Cu toții ne dorim să trăim mai bine. Dar ce anume ne sabotează cel mai des și cel mai rapid starea de bine? Un sistem imunitar vulnerabil. Nu este nimic mai frustrant decât să îți planifici cu atenție o săptămână…
Sănătatea intimă a femeii începe cu microbiomul vaginal (P)
Probioticele vaginale reprezintă o nouă frontieră în îngrijirea intimă, oferind femeilor soluții naturale și sigure pentru menținerea echilibrului florei vaginale. Formula inovatoare Optibac Flora Vaginală combină trei dintre cele mai studiate tulpini – Lactobacillus paracasei F-19®, Lactobacillus reuteri RC-14® și…
Cât de frecvente sunt bolile de inimă la femei? Obiceiuri pentru o inimă sănătoasă
Deși unele afecțiuni apar mai frecvent la femei sau la bărbați, un lucru rămâne cert: educația pentru sănătate și prevenția bolilor nu au gen. Este esențial ca fiecare dintre noi să își protejeze sănătatea, indiferent de riscurile specifice. Într-un episod…
Somnul pierdut nu se recuperează în weekend. Ce arată studiile științifice
Cu un program din ce în ce mai aglomerat, tot mai mulți oameni dorm mai puțin în timpul săptămânii — și speră că pot recupera aceste ore “pierdute” în weekend. Din păcate, numeroase studii arată că acest “sleep-debt” nu dispare…
STUDIU. Mecanismele prin care creierul epuizat își pierde concentrarea, se deconectează și alunecă în stări asemănătoare somnului
Un nou studiu arată că un creier epuizat intră pentru scurt timp în stări asemănătoare somnului, declanșând impulsuri de fluid și schimbări ale fluxului sanguin. Un nou studiu arată că, atunci când oamenii sunt sever privați de somn, creierul intră…
Diabetul și sănătatea ficatului: care sunt riscurile interconectate
Cu ocazia Zilei Mondiale a Diabetului, experții în sănătate îi îndeamnă pe oameni să privească dincolo de glicemie și să recunoască rolul esențial, dar deseori neglijat, al ficatului în dezvoltarea diabetului de tip 2. Deși pancreasul este de obicei în…
(P) Hotel Univers Cluj-Napoca: Eleganță, ospitalitate și tradiție contemporană pe malul lacului Gheorgheni
Într-un oraș definit de efervescență culturală și dezvoltare accelerată, un reper al ospitalității transilvănene continuă să scrie istorie: Hotel Univers (T). Cu o moștenire de patru decenii și o poziționare unică – între natură și centrul urban modern al Clujului…
