Stil de Viață

cum sa reduci expunerea zilnica la toxine un ghid practic pentru un stil de viata mai sanatos

Cum să reduci expunerea zilnică la toxine: un ghid practic pentru un stil de viață mai sănătos

03 ian 2026

În fiecare zi suntem expuși la mii de substanțe chimice — prin apa pe care o bem, aerul pe care îl respirăm, alimentele pe care le consumăm și produsele din casa noastră. Deși pare...

romanele citite recompense in ani de viata

Romanele citite, recompense în ani de viață

02 ian 2026

Cititul este o modalitate excelentă de a păstra o minte pătrunzătoare. Un studiu al cercetătorilor de la Școala de Sănătate Publică Yale arată că cititul romanelor crește longevitatea cu...

stiinta bunatatii intregeste stiintele sanatatii

Știința bunătății întregește științele sănătății

01 ian 2026

Bunătatea, ca și amabilitatea, este adesea văzută ca un act simplu, firesc, care nu necesită vreun efort de gândire. Știința a descoperit, în schimb, că bunătatea în niciun caz nu poate...

tranzitia femeii o poveste a vietii si a naturii

Tranziția femeii. O poveste a vieții și a naturii

31 dec 2025

De-a lungul istoriei, în toate epocile și culturile, s-a vorbit enorm despre frumusețea femeii, și mult prea puțin despre sănătatea ei. Este adevărat că în timpurile noastre există o...

Doomscrolling, obiceiul care poate devora mintea

27 dec 2025

Fără hrană, corpul se va devora pe sine. Mintea urmează același tipar. Fără stimulare, cunoaștere și aport pozitiv, mințile noastre se îndreaptă spre interior. Devin autodistructive. O...

4 tehnici de echilibrare energetica pentru a face fata stresului de sarbatori

4 tehnici de echilibrare energetică pentru a face față stresului de sărbători

26 dec 2025

Vindecarea energetică poate părea, la prima vedere, fie „prea abstractă”, fie rezervată doar câtorva persoane speciale. În realitate însă, este accesibilă oricui și extrem de practică...

stilul de viata sanatos exclude excesul de zel

Stilul de viață sănătos exclude excesul de zel

26 dec 2025

Alimentație „curată” și diversificată, 10.000 de pași pe zi, somn după un orar strict, antrenamente conform programului impus! Toate acestea împreună sunt imaginea perfectă a unui stil de...

oamenii imbatranesc dramatic in doua etape

Oamenii îmbătrânesc dramatic în două etape

25 dec 2025

Timpul înaintează previzibil, dar îmbătrânirea biologică în niciun caz nu este constantă, potrivit unui nou studiu al Facultății de Medicină a Universității Stanford din SUA. Dacă ați...

sarbatorile pot dauna grav sanatatii romanii risca probleme medicale acute din cauza meselor grele noptilor pierdute si sedentarismul

Sărbătorile pot dăuna grav sănătății. Românii riscă probleme medicale acute din cauza meselor grele, nopților pierdute și sedentarismul

23 dec 2025

Sărbătorile de iarnă vin, pentru mulți români, cu un val de excese alimentare, nopți pierdute, consum mai mare de alcool și neglijarea tratamentelor sau a regulilor de sănătate.Cei mai...

turcia desemnata cea mai buna destinatie de wellness in 2025

Turcia, desemnată cea mai bună destinație de wellness în 2025

22 dec 2025

Interesul călătorilor pentru wellness este mai mare ca niciodată. În 2025, au fost realizate 1.034,5 milioane de călătorii internaționale și interne cu scop de wellness, iar segmentul este în...

de ce oamenii fericiti imbatranesc mai frumos

De ce oamenii fericiți îmbătrânesc mai frumos

22 dec 2025

Există o replică memorabilă din nuvela „La țigănci” de Mircea Eliade, rostită de profesorul de pian Gavrilescu: „Omul când este cult le suportă mai ușor pe toate.” Dincolo de forța...

sanatatea nu ia pauza de ce recuperarea medicala conteaza inclusiv in perioadele de sarbatori

Sănătatea nu ia pauză: de ce recuperarea medicală contează inclusiv în perioadele de sărbători

19 dec 2025

La final de an, atenția se mută firesc către bilanțuri personale, familie și momente de respiro. Însă pentru organism, sănătatea nu intră în vacanță. În special în cazul bolilor...

Mituri despre wellness, demontate de medici

18 dec 2025

Bursa sfaturilor nesolicitate în materie de wellness nu închide niciodată pe roșu. Este susținută și alimentată de rețelele sociale, unde miturile circulă ca fulgerul. Cu toate acestea,...

baile felix poarta de intrare in romania de 5 stele

Băile Felix: Poarta de Intrare în "România de 5 Stele"

18 dec 2025

Stațiunea Băile Felix, renumită la nivel național și internațional pentru apele termale cu proprietăți curative, devine un punct de referință în promovarea unui turism premium în...

de ce traiesc femeile mai mult decat barbatii

De ce trăiesc femeile mai mult decât bărbații?

17 dec 2025

În întreaga lume, femeile trăiesc în general mai mult decât bărbații, un model care a persistat de-a lungul istoriei și în aproape fiecare societate. Deși progresele în medicină și...

sanatatea nasului este vitala cum il ingrijim

Sănătatea nasului este vitală. Cum îl îngrijim?

15 dec 2025

Respirația este o funcție vitală, al cărui scop este oxigenarea sângelui și, deci, a tuturor țesuturilor corpului. Se petrec multe procese între momentul în care aerul este inspirat și...

terapia florala bach sprijin pentru adaptare

Terapia florală Bach - sprijin pentru adaptare

13 dec 2025

Toamna ne aduce peisaje aurii, aer proaspăt și o invitație subtilă la interiorizare. Este anotimpul transformărilor și al întoarcerii la sine. Dar, odată cu scăderea luminii și cu revenirea...

Creierul, cel mai sofisticat instrument muzical

12 dec 2025

Teoria rezonanței neuronale oferă o nouă modalitate de a înțelege modul cum sunetul este transformat în muzică de către creier, cel mai sofisticat instrument muzical din lume, așa cum...

remostabil sustine calmul linistea si starea de bine in zilele dificile p

Remostabil – susține calmul, liniștea și starea de bine în zilele dificile (P)

11 dec 2025

În ritmul alert al vieții moderne, între responsabilități, termene limită, suprasolicitare și griji constante, stresul a devenit o prezență permanentă. De multe ori îl acceptăm ca pe ceva...

medicina are acum solutii pentru obezitate

Medicina are, acum, soluții pentru obezitate

10 dec 2025

În 2013, Asociația Medicală Americană a urmat exemplul altor organizații similare notabile și a recunoscut oficial obezitatea drept boală. Recunoașterea a identificat obezitatea ca o...

ghidul creierului echilibrat de alina robu si diana nemes e una dintre cele mai asteptate carti de psihologie la targul gaudeamus

"Ghidul creierului echilibrat", de Alina Robu și Diana Nemeș, e una dintre cele mai aşteptate cărţi de psihologie la Târgul Gaudeamus

07 dec 2025

Târgul Gaudeamus a devenit neîncăpător pentru câteva ore, sâmbătă, în momentul lansării uneia dintre cele mai aşteptate cărţi din zona aplicate și a neuroștiinței: Ghidul creierului...

hormonii fericirii ce sunt ei si cum ii stimulam natural

„Hormonii fericirii” – ce sunt ei și cum îi stimulăm natural

04 dec 2025

Fericirea nu înseamnă doar ca lucruri bune să se întâmple în viața ta; în mare parte este influențată de chimia creierului. Creierul și corpul comunică prin intermediul...

studiu adolescentii care detin un smartphone sunt mai predispusi la depresie obezitate si somn insuficient

STUDIU. Adolescenţii care deţin un smartphone sunt mai predispuşi la depresie, obezitate şi somn insuficient

03 dec 2025

Deţinerea unui smartphone la o vârstă fragedă este asociată cu unele riscuri pentru sănătate, conform unui nou studiu publicat luni, citat de agenţia Xinhua şi CNN. În cadrul...

la ce ora sa bei prima ceasca de cafea ca sa incepi dimineata cu adevarat bine

La ce oră să bei prima ceașcă de cafea ca să începi dimineața cu adevărat bine

02 dec 2025

Deși cafeaua este pentru mulți primul gest al dimineții, cercetările din neuroștiințe și cronobiologie arată că momentul în care bem prima ceașcă poate influența semnificativ nivelul de...

burnout ul tot mai des intalnit la locul de munca nu e doar o oboseala trecatoare

Burnout-ul, tot mai des întâlnit la locul de muncă. „Nu e doar o oboseală trecătoare”

30 noi 2025

Tot mai mulți angajați se confruntă cu stres accentuat și epuizare la locul de muncă, iar fenomenul de burnout devine o realitate greu de ignorat. Psihologul Andrei Alexandrescu a explicat, în...

15 moduri de a avea un somn cu adevarat odihnitor

15 moduri de a avea un somn cu adevărat odihnitor

28 noi 2025

Somnul nu este doar o pauză între zile; este unul dintre cei mai importanți piloni ai sănătății noastre. Calitatea somnului influențează energia, capacitatea de concentrare, echilibrul...

melatonina aliatul discret care iti poate reda somnul natural p

Melatonina, aliatul discret care îți poate reda somnul natural (P)

28 noi 2025

Pentru mulți dintre noi, somnul a devenit un adevărat lux. Deși ne retragem în pat după o zi încărcată, mintea refuză să încetinească, iar odihna se lasă așteptată. În tot acest haos...

modul surprinzator in care cafeaua poate adauga cinci ani la viata si incetini imbatranirea

Modul surprinzător în care cafeaua poate adăuga cinci ani la viață și încetini îmbătrânirea

27 noi 2025

Cafeaua poate încetini îmbătrânirea biologică și poate adăuga cinci ani la viață. Consumatorii de cafea ar putea trăi cu cinci ani mai mult decât cei care se abțin de la băutura...

bpoc a treia cauza de deces la nivel mondial simptome ignorate si diagnostic tardiv in romania

BPOC, a treia cauză de deces la nivel mondial: simptome ignorate și diagnostic tardiv în România

27 noi 2025

Bronhopneumopatia cronică obstructivă (BPOC) reprezintă una dintre cele mai grave afecțiuni respiratorii ale momentului și este a treia cauză de deces la nivel mondial. În România, boala este...

cine performeaza mai bine oamenii care se culca tarziu sau cei care se trezesc devreme

Cine performează mai bine: oamenii care se culcă târziu sau cei care se trezesc devreme?

26 noi 2025

Un val nou de studii contestă ideea că matinalii ar fi în mod natural mai productivi și mai sănătoși. Deși „păsările de noapte” arată un potențial cognitiv superior, experții...

cum afecteaza stresul si emotiile sistemul digestiv ele dau tonul

Cum afectează stresul și emoțiile sistemul digestiv. "Ele dau tonul"

25 noi 2025

Relația dintre emoții și sănătatea digestivă este mai strânsă decât credem, iar legătura dintre creier și sistemul gastrointestinal este puternic documentată în psihologie, medicină...

7 pasi simpli pentru detoxifiere digitala cum sa ti recapeti echilibrul si sa reduci stresul

7 pași simpli pentru detoxifiere digitală: Cum să-ți recapeți echilibrul și să reduci stresul

21 noi 2025

Detoxifierea digială înseamnă pauză conștientă și deliberată de la utilizarea dispozitivelor digitale, cum ar fi telefoanele, tabletele sau computerele, pentru a reduce stresul și a...

scapa de frica racelilor care este mixul perfect pentru un scut imunitar eficient p

Scapă de frica răcelilor. Care este mixul perfect pentru un scut imunitar eficient (P)

20 noi 2025

Cu toții ne dorim să trăim mai bine. Dar ce anume ne sabotează cel mai des și cel mai rapid starea de bine? Un sistem imunitar vulnerabil. Nu este nimic mai frustrant decât să îți planifici...

sanatatea intima a femeii incepe cu microbiomul vaginal

Sănătatea intimă a femeii începe cu microbiomul vaginal (P)

19 noi 2025

Probioticele vaginale reprezintă o nouă frontieră în îngrijirea intimă, oferind femeilor soluții naturale și sigure pentru menținerea echilibrului florei vaginale. Formula inovatoare Optibac...

cat de frecvente sunt bolile de inima la femei obiceiuri pentru o inima sanatoasa

Cât de frecvente sunt bolile de inimă la femei? Obiceiuri pentru o inimă sănătoasă

18 noi 2025

Deși unele afecțiuni apar mai frecvent la femei sau la bărbați, un lucru rămâne cert: educația pentru sănătate și prevenția bolilor nu au gen. Este esențial ca fiecare dintre noi să își...

somnul pierdut nu se recupereaza in weekend ce arata studiile stiintifice

Somnul pierdut nu se recuperează în weekend. Ce arată studiile științifice

17 noi 2025

Cu un program din ce în ce mai aglomerat, tot mai mulți oameni dorm mai puțin în timpul săptămânii — și speră că pot recupera aceste ore “pierdute” în weekend. Din păcate, numeroase...

studiu mecanismele prin care creierul epuizat isi pierde concentrarea se deconecteaza si aluneca in stari asemanatoare somnului

STUDIU. Mecanismele prin care creierul epuizat își pierde concentrarea, se deconectează și alunecă în stări asemănătoare somnului

15 noi 2025

Un nou studiu arată că un creier epuizat intră pentru scurt timp în stări asemănătoare somnului, declanșând impulsuri de fluid și schimbări ale fluxului sanguin. Un nou studiu arată...

diabetul si sanatatea ficatului care sunt riscurile interconectate

Diabetul și sănătatea ficatului: care sunt riscurile interconectate

14 noi 2025

Cu ocazia Zilei Mondiale a Diabetului, experții în sănătate îi îndeamnă pe oameni să privească dincolo de glicemie și să recunoască rolul esențial, dar deseori neglijat, al ficatului în...

hotel univers cluj napoca eleganta ospitalitate si traditie contemporana pe malul lacului gheorgheni

(P) Hotel Univers Cluj-Napoca: Eleganță, ospitalitate și tradiție contemporană pe malul lacului Gheorgheni

13 noi 2025

Într-un oraș definit de efervescență culturală și dezvoltare accelerată, un reper al ospitalității transilvănene continuă să scrie istorie: Hotel Univers (T). Cu o moștenire de patru...

obiceiurile de somn din antichitate cum si de ce s a schimbat modul in care dormim

Obiceiurile de somn din antichitate: Cum și de ce s-a schimbat modul în care dormim

12 noi 2025

Somnul continuu, pe tot parcursul nopții, este un obicei modern, nu o constantă evolutivă, ceea ce ajută la explicarea motivului pentru care mulți dintre noi ne trezim la 3 dimineața și ne...

plimbarile lungi mai benefice pentru inima decat cele scurte arata un studiu

Plimbările lungi, mai benefice pentru inimă decât cele scurte, arată un studiu

04 noi 2025

O plimbare zilnică mai lungă este mai benefică pentru sănătatea cardiovasculară decât mai multe plimbări scurte, în special pentru persoanele sedentare, conform unui nou studiu publicat în...

banii nu aduc fericirea insa felul in care ii cheltuiesti iti poate ridica moralul

Banii nu aduc fericirea - însă felul în care îi cheltuiești îți poate ridica moralul

04 noi 2025

Investește în starea ta de bine: banii nu pot cumpăra fericirea, dar există moduri în care îi poți folosi pentru a-ți crește starea de bine - iar unele investiții merită fiecare bănuț....

trauma si transformarea interioara cum transforma suferinta felul in care traim si gandim

Trauma și transformarea interioară: cum transformă suferința felul în care trăim și gândim

04 noi 2025

Trauma schimbă modul în care oamenii percep lumea și își înțeleg locul în ea. Cu toate acestea, paradoxal, unele experiențe traumatice pot conduce la creștere personală și dezvoltare....

carnea si durata vietii ce spune de fapt cea mai recenta cercetare

Carnea și durata vieții: ce spune, de fapt, cea mai recentă cercetare

30 oct 2025

Proteina continuă să stârnească controverse. Într-o săptămână, titlurile avertizează că prea multă carne roșie sau lactate ar putea scurta durata vieții. În următoarea, experții...

Funcțiile biologice ale somnului

29 oct 2025

Fiind o stare comportamentală foarte veche din punct de vedere evolutiv, somnul îndeplinește numeroase funcții biologice, bazate pe mecanisme care au evoluat la momente diferite și au beneficii...

Remedii din plante: 5 ceaiuri pentru calmarea durerilor menstruale

28 oct 2025

Unele femei se confruntă cu dureri menstruale destul de severe, astfel că specialiștii recomandă adesea și alternative naturiste. Ceaiurile din plante au proprietăți antiinflamatorii și...

cel mai eficient tratament impotriva depresiei potrivit unui psihiatru si nu implica medicamente

Cel mai eficient tratament împotriva depresiei, potrivit unui psihiatru - și nu implică medicamente

27 oct 2025

Un specialist în psihiatrie dezvăluie o abordare surprinzător de eficientă pentru combaterea depresiei, fără pastile. Este vorba despre o strategie naturală, accesibilă și susținută de...

medicamentele pentru slabit reduc riscul de atac de cord

Medicamentele pentru slăbit reduc riscul de atac de cord

26 oct 2025

Cel mai mare studiu de acest gen a descoperit că semaglutida, un medicament pentru slăbit, reduce riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral, indiferent de câte kilograme pierd...

cum alegi perna in functie de pozitia in care dormi care este cea mai daunatoare pozitie potrivit medicilor afecteaza coloana

Cum alegi perna în funcție de poziția în care dormi. Care este cea mai dăunătoare poziție, potrivit medicilor: Afectează coloana

21 oct 2025

Alegerea unei perne pare un detaliu banal, dar poate face diferența între o noapte odihnitoare și una plină de disconfort. Medicii atrag atenția că foarte mulți oameni dorm pe perne...

cum sa ti readuci somnul pe fagasul normal potrivit expertilor

Cum să-ți readuci somnul pe făgașul normal, potrivit experților

21 oct 2025

Somnul este o parte fundamentală a stării noastre de bine, la fel de importantă ca alimentația sau mișcarea. Iar când vine vorba de somn, consistența este cheia. Experții recomandă să...

cum te poate ajuta lumina albastra sa dormi mai bine idee sustinuta de stiinta

Cum te poate ajuta lumina albastră să dormi mai bine, idee susținută de știință

20 oct 2025

Am auzit cu toții avertismentele: lumina albastră emisă de ecrane ne afectează somnul. Dar cercetările recente arată că lucrurile sunt mai nuanțate. Momentul în care ne expunem la lumina...

calatoriile reteta tacuta a longevitatii cum ne prelungeste viata dorinta de a pleca de a descoperi si de a ne mira din nou

Călătoriile – rețeta tăcută a longevității. Cum ne prelungește viața dorința de a pleca, de a descoperi și de a ne mira din nou

17 oct 2025

Astăzi, toată lumea vorbește obsesiv despre suplimente, antioxidanți și terapii de regenerare, dar uităm adesea de unul dintre cele mai simple și naturale elixire ale longevității:...

1 2 3 4 5 6 7 din 8 › »