Stil de Viață

Psihologia culorii portocaliu

23 oct 2026

Psihologia culorilor sugerează că portocaliul ne poate influența dispoziția, emoțiile și comportamentul, stimulând entuziasmul și energia. Fiind o culoare vibrantă și dinamică, atrage...

de ce iubim atat de mult toamna explicatia psihologilor

De ce iubim atât de mult toamna? Explicația psihologilor

23 oct 2026

Dacă nu ești un mare iubitor al toamnei, cu siguranță cunoști pe cineva care adoră acest anotimp. Îi poți recunoaște ușor: savurează latte-uri cu aromă de dovleac și condimente,...

climb again a deschis oficial cea mai mare sala de catarat din iasi un centru pentru terapie sport si comunitate

Climb Again a deschis oficial cea mai mare sală de cățărat din Iași, un centru pentru terapie, sport și comunitate

23 oct 2026

Asociația Climb Again a inaugurat oficial luni, 19 octombrie 2026, noul Centru Climb Again Iași, situat pe Calea Chișinăului nr. 132. Prin suprafața sa totală, noul spațiu este cea mai mare...

cum sa faci timpul sa treaca mai repede cand ziua de munca pare interminabila

Cum să faci timpul să treacă mai repede când ziua de muncă pare interminabilă

21 oct 2026

Cu toții am trecut prin momente la serviciu sau la școală în care avem impresia că timpul stă pe loc. Nu ne putem concentra asupra sarcinilor pe care le avem de îndeplinit, ne uităm întruna...

plimbarile de dimineata sau de seara care sunt mai eficiente pentru controlul glicemiei

Plimbările de dimineață sau de seară: care sunt mai eficiente pentru controlul glicemiei?

21 oct 2026

O plimbare de doar 10 minute după masă poate contribui la limitarea creșterii glicemiei. Dar contează și momentul în care facem mișcare? Plimbările de dimineață pot fi utile persoanelor care...

Masturbarea poate ajuta la reducerea stresului?

21 oct 2026

Masturbarea poate fi o modalitate surprinzător de eficientă de a reduce stresul. Prin stimularea eliberării unor substanțe chimice implicate în reglarea stării de spirit, precum oxitocina și...

wellness dincolo de relaxare cum influenteaza spatiul experienta ritualurilor terapeutice

Wellness dincolo de relaxare: cum influențează spațiul experiența ritualurilor terapeutice

20 oct 2026

Designul, stimulii senzoriali și ritualurile de relaxare devin elemente tot mai importante în industria wellness. Un concept dezvoltat în România, The Elements – Luxury Boutique Spa, ilustrează...

este bine sa dormi cu sosete sau fara ce spun medicii despre efectele asupra somnului

Este bine să dormi cu șosete sau fără? Ce spun medicii despre efectele asupra somnului

20 oct 2026

Purtarea șosetelor în timpul somnului poate contribui la îmbunătățirea calității somnului, adormirea mai rapidă și menținerea hidratării pielii. Deși pare un obicei banal, specialiștii...

plosnitele de pat cum le recunosti ce simptome provoaca si cum scapi de ele

Ploșnițele de pat: cum le recunoști, ce simptome provoacă și cum scapi de ele

19 oct 2026

Ploșnițele de pat sunt insecte mici, active mai ales noaptea, care se hrănesc cu sânge și se pot ascunde în saltele, mobilier sau bagaje. Prezența lor nu este un semn de lipsă de igienă: pot...

3 minute rapid 3 minute lejer metoda japoneza de mers care scade tensiunea si intareste picioarele

3 minute rapid, 3 minute lejer: metoda japoneză de mers care scade tensiunea și întărește picioarele

17 oct 2026

Trei minute de mers rapid, trei minute de mers lejer, repetate de cinci ori. Atât presupune „metoda japoneză de mers pe jos”, dezvoltată de cercetătorii unei universități din Japonia....

ce cauzeaza tulburarea obsesiv compulsiva toc

Ce cauzează tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)?

16 oct 2026

Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) nu are o singură cauză. Apariția acesteia poate fi influențată de o combinație de factori genetici, particularități ale structurii și funcționării...

7 semne ca terapeutul tau nu este potrivit pentru tine

7 semne că terapeutul tău nu este potrivit pentru tine

15 oct 2026

Găsirea terapeutului potrivit este esențială pentru ca terapia să dea rezultate. Dacă simți că nu există o potrivire între tine și terapeutul tău, acest lucru îți poate încetini...

iubirea se sprijina pe doua nevoi contradictorii nevoia de siguranta si nevoia de libertate esther perel

„Iubirea se sprijină pe două nevoi contradictorii: nevoia de siguranță și nevoia de libertate.” — Esther Perel

14 oct 2026

Îmbunătățirea relației de cuplu poate începe cu schimbări simple, dar neașteptate. Petreceți timp separat pentru a vă îmbogăți momentele petrecute împreună sau sincronizați-vă...

misterul kilogramelor pierdute unde se duce de fapt grasimea atunci cand slabim

Misterul kilogramelor pierdute: Unde se duce, de fapt, grăsimea atunci când slăbim?

14 oct 2026

Procesul de slăbire ascunde un mecanism adesea greșit înțeles: grăsimea corporală arsă nu se evaporează de la sine și nici nu părăsește corpul în principal prin transpirație, așa cum...

20 de intrebari pozitive pentru a combate gandurile negative si a ti linisti mintea

20 de întrebări pozitive pentru a combate gândurile negative și a-ți liniști mintea

13 oct 2026

Ți s-a întâmplat să analizezi la nesfârșit o situație și să ajungi mereu la cel mai rău scenariu posibil? Să te gândești la tot ce ar putea merge prost, înainte să iei o decizie sau...

de ce ne face bine sa cantam ce spune neurostiinta

De ce ne face bine să cântăm? Ce spune neuroștiința

10 oct 2026

Putem uita detalii ale unor perioade lungi din viață, însă o melodie legată de acele momente ne poate readuce imediat versurile, contextul și emoția de atunci. Cântatul activează memoria,...

casa conectata cand confortul devine obositor

Casa conectată: când confortul devine obositor

08 oct 2026

Tehnologia domestică a trecut, în ultimul deceniu, de la statutul de inovație utilitară la cel de „sistem nervos” al locuinței. Folosim termostate inteligente care ne învață preferințele...

atelofobia ce trebuie sa stii despre frica de imperfectiune

Atelofobia: ce trebuie să știi despre frica de imperfecțiune

08 oct 2026

Din când în când, cu toții avem impresia că nu reușim să facem nimic bine. Pentru cei mai mulți oameni, această stare este trecătoare și apare doar ocazional. Pentru unele persoane însă,...

11 sfaturi sustinute de stiinta pentru a dormi mai bine in avion

11 sfaturi susținute de știință pentru a dormi mai bine în avion

07 oct 2026

Este posibil să adormi în avion, dar nu este întotdeauna ușor. Spațiul limitat pentru picioare, scaunele aproape verticale, zgomotul motoarelor și luminile din cabină sunt departe de...

copiii ajung tot mai des la spa ce cauta de fapt parintii pentru ei

Copiii ajung tot mai des la SPA. Ce caută, de fapt, părinții pentru ei

07 oct 2026

SPA-ul nu mai este privit exclusiv ca un spațiu destinat adulților. În ultimii ani, tot mai mulți părinți aleg să le ofere copiilor experiențe de relaxare și wellbeing, de la masaje și...

6 tehnici de calmare a conflictelor si de reducere a tensiunilor

6 tehnici de calmare a conflictelor și de reducere a tensiunilor

07 oct 2026

Un conflict poate escalada rapid dacă nu este gestionat la timp, însă câteva tehnici simple de reducere a tensiunilor pot ajuta la restabilirea calmului și la găsirea unei soluții. Este util ca...

teoria painii prajite arse lectia tiktok despre cum facem fata momentelor dificile

„Teoria pâinii prăjite arse”: lecția TikTok despre cum facem față momentelor dificile

06 oct 2026

Iată ideea din spatele „teoriei pâinii prăjite arse”, un concept devenit viral pe TikTok: un lucru care ne supără sau ne frustrează profund s-ar putea dovedi, în timp, o situație care ne...

tehnica pomodoro metoda simpla care iti poate creste productivitatea

Tehnica Pomodoro: metoda simplă care îți poate crește productivitatea

05 oct 2026

Tehnica Pomodoro este o metodă de gestionare a timpului care poate crește productivitatea prin alternarea unor perioade de 25 de minute de lucru concentrat cu pauze scurte. Această structură te...

mai odihnit mai bine mai prezent cum arata o vacanta care iti face bine

Mai odihnit, mai bine, mai prezent: cum arată o vacanță care îți face bine

05 oct 2026

Bulgaria rămâne una dintre alegerile importante ale turiștilor români, dar criteriile după care este aleasă o vacanță se schimbă. Prețul contează în continuare, însă confortul, calitatea...

autismul si tulburarea bipolara ce trebuie sa stii

Autismul și tulburarea bipolară: ce trebuie să știi

01 oct 2026

Tulburarea de spectru autist (TSA) și tulburarea bipolară au unele simptome comune și, în anumite cazuri, pot apărea concomitent. Autismul este o particularitate neurodezvoltațională care...

grasimea abdominala nu este doar o problema estetica ce riscuri ascunde pentru sanatatea femeii

Grăsimea abdominală nu este doar o problemă estetică. Ce riscuri ascunde pentru sănătatea femeii

30 sep 2026

Grăsimea acumulată în jurul taliei poate fi mai mult decât o schimbare vizibilă a siluetei. În anumite situații, aceasta poate face parte dintr-un tablou metabolic asociat cu rezistența la...

tipuri de tulburari de dispozitie la copii

Tipuri de tulburări de dispoziție la copii

30 sep 2026

Tulburările de dispoziție sunt afecțiuni de sănătate mintală care afectează starea emoțională a copilului. Atunci când un copil se confruntă cu o astfel de tulburare, poate avea gânduri...

geografia unei vacante care ne face bine

Geografia unei vacanțe care ne face bine

29 sep 2026

Mare, munte, metropolă sau destinație exotică, fiecare loc ne influențează prin felul în care îl abordăm. O vacanță poate reface somnul, reduce stresul și reda corpului plăcerea...

de ce autoprotectia emotionala e cheia linistii tale zilnice

De ce autoprotecția emoțională e cheia liniștii tale zilnice

29 sep 2026

Pe scurt- Autoprotecția te ajută să-ți aperi liniștea interioară prin limite sănătoase și grijă de sine.- În situații dificile, oprește-te și gândește, în loc să reacționezi...

longevitatea emotionala arta de a iubi viata

Longevitatea emoțională: arta de a iubi viața

24 sep 2026

Gândurile și trăirile noastre ne modelează biologia, iar creierul este primul care reacționează la calitatea vieții personale interioare. Longevitatea emoțională nu mai este doar un concept...

studiu 2 din 3 tineri romani generatia z sunt mult mai preocupati de sanatatea mintala si fizica decat generatiile anterioare

Studiu: 2 din 3 tineri români (Generația Z) sunt mult mai preocupați de sănătatea mintală și fizică decât generațiile anterioare

22 sep 2026

Tinerii români din Generația Z susțin că sunt mai preocupați să aibă un stil de viață sănătos decât generațiile mai în vârstă. Conform unui nou studiu Herbalife, realizat de IPSOS pe...

3 obiceiuri simple de seara care te ajuta sa ai un metabolism sanatos

3 obiceiuri simple de seară care te ajută să ai un metabolism sănătos

19 sep 2026

Cina luată prea târziu, lipsa mișcării după masă și un program de somn neregulat pot influența negativ sănătatea metabolică. Endocrinologii recomandă câteva schimbări simple care pot fi...

tulburarea obsesiv compulsiva toc care sunt cele 4 tipuri si cum se manifesta

Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC): care sunt cele 4 tipuri și cum se manifestă?

17 sep 2026

Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) se poate manifesta prin diferite tipare de obsesii și compulsii. Cele patru tipuri principale sunt verificarea, ordinea și simetria, contaminarea și...

terapia somatica ce este cum functioneaza si cui ii poate fi de folos

Terapia somatică: ce este, cum funcționează și cui îi poate fi de folos

15 sep 2026

Terapia somatică este o abordare holistică ce folosește legătura dintre minte și corp pentru a aborda stresul, tensiunea și trauma. Prin integrarea unor tehnici orientate către corp, precum...

ai probleme cu somnul fructul pe care sa l consumi inainte de culcare

Ai probleme cu somnul? Fructul pe care să-l consumi înainte de culcare

15 sep 2026

Un somn mai odihnitor ar putea începe cu un aliment simplu. Cireșele amare, în special soiul Montmorency, conțin melatonină, triptofan și magneziu, compuși care ajută la un somn mai bun....

inceputul scolii nu trebuie sa fie stresant sfaturi pentru copii si parinti

Începutul școlii nu trebuie să fie stresant: sfaturi pentru copii și părinți

14 sep 2026

Vacanța de vară s-a încheiat, iar școala a început deja de o săptămână. Pentru multe familii, revenirea la programul obișnuit înseamnă mai mult decât ghiozdane pregătite și teme: noi...

bei cafea imediat dupa ce te trezesti expertii spun ca s ar putea sa nu fie cea mai buna idee

Bei cafea imediat după ce te trezești? Experții spun că s-ar putea să nu fie cea mai bună idee

14 sep 2026

Pentru milioane de oameni, cafeaua este ritualul care marchează începutul zilei. Fie că este vorba despre o cafea preparată acasă sau despre un latte cumpărat de la cafeneaua preferată, cofeina...

8 modalitati de a construi o conexiune emotionala mai puternica in cuplu

8 modalități de a construi o conexiune emoțională mai puternică în cuplu

10 sep 2026

Intimitatea emoțională este esențială pentru o căsnicie sănătoasă, contribuind la sentimentul de siguranță, apropiere și iubire dintre parteneri. O relație nu înseamnă doar timp petrecut...

ce inseamna sa fii fericit cea mai veche reteta a fericirii e si cea mai greu de urmat

Ce înseamnă să fii fericit? Cea mai veche rețetă a fericirii e și cea mai greu de urmat

09 sep 2026

Ce înseamnă, de fapt, să fii fericit? Întrebarea pare desprinsă din era rețelelor sociale, dar filosofii căutau răspunsul cu peste 2.000 de ani în urmă. Pentru Socrate, fericirea nu avea...

obiceiurile care saboteaza pe nesimtite o relatie ce spune un specialist in relatii

Obiceiurile care sabotează pe nesimțite o relație. Ce spune un specialist în relații

08 sep 2026

Cu toții am avut, la un moment dat într-o relație, senzația aceea în care ne dăm seama brusc: Stai puțin, parcă am mai trăit asta... Este acel sentiment apăsător de déjà vu, când...

ai probleme cu somnul meditatiile pentru somn te pot ajuta 5 variante pe care merita sa le incerci

Ai probleme cu somnul? Meditațiile pentru somn te pot ajuta – 5 variante pe care merită să le încerci

08 sep 2026

Meditația pentru somn este o modalitate de a-ți relaxa corpul înainte de culcare. Scopul este să te desprinzi de gândurile care îți provoacă îngrijorare și să eliberezi tensiunea acumulată...

ce recomanda psihologii pentru gestionarea eficienta a anxietatii sociale

Ce recomandă psihologii pentru gestionarea eficientă a anxietății sociale

03 sep 2026

Tulburarea de anxietate socială se manifestă printr-o teamă intensă de a fi criticat, de a te face de râs sau de a fi respins în situații sociale. Vestea bună este că este o afecțiune care...

Letargia: simptome și tratament

02 sep 2026

Letargia este o stare de oboseală extremă sau lipsă de energie, care poate fi cauzată de stilul de viață, anumite medicamente sau afecțiuni medicale. Înțelegerea simptomelor și a cauzelor...

cum sa depasesti resentimentele intr o relatie

Cum să depășești resentimentele într-o relație

02 sep 2026

Resentimentele din relații pot alimenta sentimente de amărăciune și furie, însă pot fi depășite. Primul pas este să recunoști că există o problemă și să înveți să te tratezi cu mai...

psihologia din spatele alegerii de a trada in loc de a coopera

Psihologia din spatele alegerii de a trăda în loc de a coopera

01 sep 2026

Dilema prizonierului: cum funcționează și de ce alegem uneori trădarea în locul cooperăriiDilema prizonierului este un scenariu în care două persoane trebuie să aleagă între cooperare și...

cantitatea uriasa de microplastic pe care o ingeram

Cantitatea uriașă de microplastic pe care o ingerăm

27 aug 2026

Fenomenul microplasticelor, care a început să iasă din anonimat în studii și raportări publice în ultimul deceniu, ne înconjoară permanent: particule invizibile din ambalaje, textile și...

cum creezi acasa un mediu linistit pentru odihna si reducerea stresului

Cum creezi acasă un mediu liniștit pentru odihnă și reducerea stresului

27 aug 2026

Stresul face parte inevitabil din viață, dar poate deveni și mai apăsător atunci când nu ai un loc în care să te retragi pentru odihnă și relaxare. Pentru că multe dintre zilele noastre...

ce este dismorfia financiara si cum iti afecteaza sanatatea mintala

Ce este dismorfia financiară și cum îți afectează sănătatea mintală

27 aug 2026

Ascensiunea influencerilor din social media, discuțiile tot mai intense despre inflație și incertitudinea economică, dar și cultura comparației în care trăim au contribuit la creșterea...

rezerva emotionala de la pozitivitate la toxicitate

Rezerva emoțională: de la pozitivitate la toxicitate

26 aug 2026

Longevitatea nu e doar o ecuație biologică: e o atmosferă. Când casa, locul de muncă și comunitatea sunt câmpuri în care afecțiunea curge liber, recunoștința devine obicei și umorul...

10 hobby uri de bunici care calmeaza anxietatea si aduc mai multa liniste in fiecare zi

10 hobby-uri „de bunici” care calmează anxietatea și aduc mai multă liniște în fiecare zi

26 aug 2026

Într-o perioadă dominată de ecrane, scrolling fără sfârșit și presiunea de a fi mereu productivi, activitățile simple și fără tehnologie își fac din nou loc în viața oamenilor....

4 semne de avertizare ale comportamentului pasiv agresiv in relatiile de prietenie

4 semne de avertizare ale comportamentului pasiv-agresiv în relațiile de prietenie

24 aug 2026

Înțelegerea comportamentului pasiv-agresiv în relațiile de prietenie este importantă pentru o comunicare sănătoasă. Atunci când un prieten spune un lucru, dar face altceva sau face glume...

neuropeptidele codul chimic al sanatatii de durata

Neuropeptidele: codul chimic al sănătății de durată

23 aug 2026

Sub aceeași etichetă comodă de „hormoni ai fericirii” au fost puse, ani la rând, molecule care fac lucruri mult mai importante decât să ne dea o stare bună. Neuropeptidele - acești...

ce sa faci cand nu mai ai motivatie solutii simple care te pot ajuta

Ce să faci când nu mai ai motivație: soluții simple care te pot ajuta

21 aug 2026

Când motivația pare de negăsit, chiar și cele mai simple lucruri pot deveni greu de făcut. Primul pas pentru a depăși lipsa de motivație este să înțelegi de ce apare. Odată ce identifici...

suferinta nu vine sa ne distruga ci sa ne trezeasca

Suferința nu vine să ne distrugă, ci să ne trezească

21 aug 2026

Puțini medici reușesc să unească, la cel mai înalt nivel, rigoarea Terapiei Intensive cu răspunsurile la întrebările profunde despre sens, suferință și speranță. Dr. Radu Țincu, profesor...

medicii explica este periculos sa porti haine stramte in avion

Medicii explică: Este periculos să porți haine strâmte în avion?

17 aug 2026

Dacă ai zburat vreodată cu colanți sau alte haine mulate, probabil ai făcut-o dintr-un motiv simplu: sunt confortabile. Hainele elastice au devenit aproape uniforma neoficială a călătoriilor cu...

1 2 3 4 5 6 7 din 12 › »