Deși unele afecțiuni apar mai frecvent la femei sau la bărbați, un lucru rămâne cert: educația pentru sănătate și prevenția bolilor nu au gen. Este esențial ca fiecare dintre noi să își protejeze sănătatea, indiferent de riscurile specifice. Într-un episod…
Somnul pierdut nu se recuperează în weekend. Ce arată studiile științifice
Cu un program din ce în ce mai aglomerat, tot mai mulți oameni dorm mai puțin în timpul săptămânii — și speră că pot recupera aceste ore “pierdute” în weekend. Din păcate, numeroase studii arată că acest “sleep-debt” nu dispare…
STUDIU. Mecanismele prin care creierul epuizat își pierde concentrarea, se deconectează și alunecă în stări asemănătoare somnului
Un nou studiu arată că un creier epuizat intră pentru scurt timp în stări asemănătoare somnului, declanșând impulsuri de fluid și schimbări ale fluxului sanguin. Un nou studiu arată că, atunci când oamenii sunt sever privați de somn, creierul intră…
Diabetul și sănătatea ficatului: care sunt riscurile interconectate
Cu ocazia Zilei Mondiale a Diabetului, experții în sănătate îi îndeamnă pe oameni să privească dincolo de glicemie și să recunoască rolul esențial, dar deseori neglijat, al ficatului în dezvoltarea diabetului de tip 2. Deși pancreasul este de obicei în…
(P) Hotel Univers Cluj-Napoca: Eleganță, ospitalitate și tradiție contemporană pe malul lacului Gheorgheni
Într-un oraș definit de efervescență culturală și dezvoltare accelerată, un reper al ospitalității transilvănene continuă să scrie istorie: Hotel Univers (T). Cu o moștenire de patru decenii și o poziționare unică – între natură și centrul urban modern al Clujului…
Obiceiurile de somn din antichitate: Cum și de ce s-a schimbat modul în care dormim
Somnul continuu, pe tot parcursul nopții, este un obicei modern, nu o constantă evolutivă, ceea ce ajută la explicarea motivului pentru care mulți dintre noi ne trezim la 3 dimineața și ne întrebăm dacă ceva nu este în regulă. Însă…
Plimbările lungi, mai benefice pentru inimă decât cele scurte, arată un studiu
O plimbare zilnică mai lungă este mai benefică pentru sănătatea cardiovasculară decât mai multe plimbări scurte, în special pentru persoanele sedentare, conform unui nou studiu publicat în revista Annals of Internal Medicine. Cercetarea arată că este ideal să mergeți pe…
Banii nu aduc fericirea – însă felul în care îi cheltuiești îți poate ridica moralul
Investește în starea ta de bine: banii nu pot cumpăra fericirea, dar există moduri în care îi poți folosi pentru a-ți crește starea de bine – iar unele investiții merită fiecare bănuț. Asta nu înseamnă însă că trebuie să cedezi…
Trauma și transformarea interioară: cum transformă suferința felul în care trăim și gândim
Trauma schimbă modul în care oamenii percep lumea și își înțeleg locul în ea. Cu toate acestea, paradoxal, unele experiențe traumatice pot conduce la creștere personală și dezvoltare. Studiile arată că, în ciuda impactului negativ imediat, oamenii pot învăța lecții…
Carnea și durata vieții: ce spune, de fapt, cea mai recentă cercetare
Proteina continuă să stârnească controverse. Într-o săptămână, titlurile avertizează că prea multă carne roșie sau lactate ar putea scurta durata vieții. În următoarea, experții insistă că majoritatea adulților nu consumă suficientă proteină pentru a susține masa musculară, hormonii și procesul…
