Universul de un kilogram și jumătate din interiorul craniului tău este compus din 100 de miliarde de neuroni cu trilioane și trilioane de conexiuni ce cooperează pentru a crea lumea ta interioară, o lume care este influențată de lumea exterioară,…
Feng Shui: cum să-ți transformi spațiul într-un loc de echilibru și energie pozitivă
Feng Shui este o practică străveche chineză care urmărește să creeze echilibru și armonie între oameni și mediul înconjurător. Tradus literal, „feng” înseamnă vânt, iar „shui” înseamnă apă, două elemente fundamentale care simbolizează fluxul energiei în natură și în viața…
Cum să reduci grăsimea viscerală: sfaturi esențiale de la specialist
Grăsimea viscerală, cunoscută și sub numele de grăsime abdominală, este una dintre cele mai dificile de eliminat și poate avea un impact semnificativ asupra sănătății. Spre deosebire de grăsimea subcutanată, care se află sub piele, grăsimea viscerală se acumulează în…
Câtă apă trebuie să bei zilnic: Ghidul complet pentru o hidratare sănătoasă
Deși pare banal, consumul de apă este unul dintre cele mai eficiente lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta. Totuși, în fața avalanșei de sfaturi – de la clasicele „8 pahare pe zi” până la calcule în funcție…
Transformă-ți locuința într-un sanctuar de emoții și amintiri cu ajutorul parfumului de cameră
Astăzi, confortul și atmosfera au un rol esențial în spațiile personale, iar difuzoarele de parfum pentru cameră devin un accesoriu indispensabil pentru cei care își doresc un ambient rafinat și relaxant. Difuzoarele moderne de parfum combină inovația cu estetica, oferind…
Fericirea în 5 pași: ritualuri zilnice pentru bunăstare emoțională
Într-o lume plină de provocări, menținerea unei stări de bine poate părea dificilă. Totuși, experții în sănătate mentală și spirituală sugerează că mici schimbări în rutina zilnică pot avea un impact major asupra fericirii noastre. Iată cinci ritualuri zilnice recomandate pentru a-ți…
Longevitatea sănătoasă se clădește din copilărie: copiii nu trebuie hrăniți din belșug și trebuie lăsați să alerge
Longevitatea sănătoasă se clădește din copilărie, iar Medicina Stilului de Viață devine o soluție esențială pentru prevenție și tratament. Ea ne oferă toate instrumentele necesare pentru a ne păstra sănătatea pe termen lung. La Longevity Forum Expo, un reper în explorarea…
Oamenii de știință au stabilit câte ore de somn cresc riscul de boli de inimă
De mult timp știm că lipsa somnului dăunează sănătății inimii, însă oamenii de știință încep acum să înțeleagă exact cum provoacă acest lucru probleme. Într-un nou studiu realizat la Universitatea Uppsala din Suedia, citat de The Independent, cercetătorii au descoperit că…
Greutatea ideală. Cum să îți calculezi kilogramele
Greutatea ideală diferă de la o persoană la alta, în funcție de vârstă și înălțime. Aceasta are un rol imporant în reducerea riscurilor de boli cronice și îmbunătățirea calității vieții. Alimentația și activitateaa fizică sunt esențiale pentru o greutate optimă.…
Consumul de cafea ar putea fi legat de o îmbătrânire mai sănătoasă
Dacă doriți să ajungeți la o vârstă înaintată cu o minte ageră și un corp sănătos, o parte din răspuns s-ar putea afla în ceașca de cafea, conform unui nou studiu. „Femeile care beau între una și trei cești de…
