Un studiu nou sugerează că ceva aparent banal, precum poziția capului în timpul somnului, ar putea influența sănătatea ochilor în moduri neașteptate.
Dormitul fără pernă ar putea ajuta la reducerea presiunii din interiorul ochiului, potrivit unor rezultate preliminare publicate în British Journal of Ophthalmology. Presiunea intraoculară crescută poate afecta nervul optic și poate duce la glaucom – una dintre principalele cauze de orbire ireversibilă.
Cercetătorii sugerează că folosirea mai multor perne modifică poziția gâtului și poate comprima vena jugulară, afectând circulația și drenajul lichidului din ochi (umoarea apoasă), esențial pentru menținerea presiunii și structurii oculare.
Se știe că presiunea intraoculară crește în mod natural când trecem din poziție verticală în poziție culcată, ceea ce face ca postura din timpul somnului să fie un factor important.
Au fost analizați 144 de adulți cu glaucom, de diferite vârste și forme ale bolii. Timp de 24 de ore, cercetătorii au măsurat presiunea oculară la fiecare 2 ore, atât în poziție șezândă, cât și culcată. Ulterior, capul participanților a fost ridicat folosind două perne, iar măsurătorile au fost repetate.
La 67% dintre participanți, presiunea oculară a crescut atunci când capul era ridicat pe perne
În medie, creșterea a fost de aproximativ 1,6 mmHg
Fluxul de sânge către ochi a scăzut în poziția cu perne
Efectele au fost mai pronunțate la persoanele mai tinere și la cele cu glaucom frecvent (cu unghi deschis)
Testele pe voluntari sănătoși au arătat că pernele pot îngusta venele de la nivelul gâtului, influențând circulația.
Deși studiul nu demonstrează o relație directă de cauză-efect, rezultatele sugerează că poziția capului în timpul somnului poate influența presiunea oculară.
Pentru persoanele cu glaucom, evitarea pozițiilor care comprimă gâtul (de exemplu, prea multe perne sau un unghi nepotrivit) ar putea fi o măsură simplă, dar utilă, în controlul bolii pe termen lung.
Iată cum se răspândește cancerul ovarian înainte ca medicii să-l poată depista
