Moda are un efect mai mare asupra sănătății noastre decât ne putem da seama, influența ei având ramificații atât de ordin mental, cât și de ordin fizic. Ceea ce purtăm în mod curent face parte din stilul nostru de viață și poate avea un efect enorm asupra modului în care ne simțim, ne mișcăm și ne vedem pe noi înșine – postura ni se poate corija, încrederea poate urca la cote mai înalte, iar confortul fizic se poate îmbunătăți datorită unei selecții de articole de îmbrăcăminte care nu numai că arată bine, dar și promovează sănătatea.
Dacă purtăm îmbrăcăminte modernă, dar confortabilă și încălțăminte adecvată, ambele în acord cu stilul propriu, și ne simțim grozav, înseamnă că moda joacă un rol esențial în starea noastră de bine, ne asigură o serie de specialiști ai stilului de viață al căror studiu în această arie a fost publicat de platforma ResearchGate. Dar stilul personal și sănătatea pot merge, cu adevărat, mână în mână, echilibrat, cu tendințele în modă?
- Modă și bunăstare psihică •
Alegerile în materie de modă au un efect puternic asupra bunăstării psihice, modelând încrederea și starea de spirit. Anumite articole de îmbrăcăminte pot îmbunătăți stima de sine, ajutând oamenii să se exprime liber prin stilul pe care l-au îmbrățișat și întărindu-le sentimentul de autenticitate. Ținutele care reflectă valorile și preferințele personale pot avea darul de a modifica în mod pozitiv viziunea despre sine.
Cercetările prezentate de platforma ResearchGate arată că opțiunile vestimentare au un impact extraordinar asupra bunăstării psihice datorită faptului că stilurile specifice, adoptate de plăcere și asumate ca atare, cresc siguranța de sine și pozitivitatea. A te îmbrăca modern, dar fidel stilului emanat de propria personalitate, poate îmbunătăți percepția de sine și poate construi încredere pe termen lung. Posibilitatea de a opta conștient pentru diverse elemente care țin, generic vorbind, de modă este o formă de auto-exprimare artistică de o valoare neprețuită pentru bunăstarea mentală.
- Confort și sănătate fizică •
Confortul este parte integrantă a bunăstării fizice, iar îmbrăcămintea joacă un rol esențial. Purtarea de articole de îmbrăcăminte sau încălțăminte strâmte sau restrictive, cum ar fi pantalonii skinny sau tocurile foarte înalte, poate fi în trend la un moment dat, dar provoacă disconfort sau chiar probleme de sănătate dacă astfel de articole sunt purtate o perioadă îndelungată. Ele pot reduce fluxul sanguin prin limitarea mișcării, pot irita și cauza afecțiuni ale pielii și, potențial, restricționa circulația sanguină.
Pentru purtare zilnică, specialiștii recomandă hainele lejere, din țesături respirabile, care nu cauzează iritații ale pielii, nu restrâng libertatea de mișcare și nu împiedică circulația sângelui. Dând prioritate confortului în detrimentul a ceea ce este considerat în vogă, ne conservăm sănătatea prevenind o serie de probleme și demonstrând că moda nu trebuie să fie o alternativă la confort și bunăstare, ci dimpotrivă, trebuie să fie o sursă a acestora două.
- Tocuri și sănătate posturală •
Încălțămintea joacă un rol vital în sănătatea și alinierea posturală, având, în timp, un efect substanțial asupra confortului și bunăstării fizice. Tocurile înalte pot arăta superb, dar determină încordarea mușchilor spatelui inferior și pot modifica postura în mod semnificativ, ducând la disconfort sau durere. În schimb, pantofii comozi – așa-numiții pantofi de susținere – contribuie la o aliniere mai bună, reducând semnificativ problemele cronice.
Studiul publicat prin intermediul platformei ResearchGate demonstrează modul în care încălțămintea joacă un rol semnificativ pentru postură, arătând că alegerea necorespunzătoare a pantofilor poate duce la disconfort cronic. Încălțămintea care oferă suport pentru arcul piciorului și amortizare promovează alinierea corectă, atenuând, în același timp, tensiunea asupra articulațiilor și mușchilor. Selectând pantofi de susținere în locul tocurilor foarte înalte, fashionistele nu ar face decât să își protejeze sănătatea pe termen lung.
- Lejeritate și compresie •
Mărimea articolelor de îmbrăcăminte poate avea impact asupra circulației sanguine, îmbrăcămintea prea strâmtă limitând uneori fluxul de sânge și provocând disconfort. Îmbrăcămintea potrivită ca dimensiuni poate spori confortul, iar îmbrăcămintea de compresie, cum ar fi ciorapii de susținere, oferă beneficii atunci când este utilizată în mod corespunzător, în special de către cei preocupați de sănătatea venelor.
- Durabilitate și satisfacție •
Moda durabilă care onorează valorile responsabilității față de mediu poate avea un efect puternic asupra bunăstării mentale, spun specialiștii în domeniu. Efectuarea de achiziții ecologice, cum ar fi îmbrăcămintea second-hand sau eforturile de reciclare, oferă adesea oamenilor un sentiment de împlinire și de scop în viață.
Potrivit studiului amintit, alinierea opțiunilor vestimentare cu valorile personale poate crește semnificativ satisfacția emoțională și poate reduce nivelul de stres. Atunci când indivizii îmbrățișează moda durabilă prin alegeri care se aliniază cu principiile lor, temerile legate de impactul asupra mediului se pot stinge, lăsând loc unui sentiment al valorii personale. În cele din urmă, durabilitatea este parte a unui stil de viață echilibrat!
- Stare de spirit și energie •
Culoarea în modă are puterea de a influența starea de spirit și nivelul de energie. Se știe că anumite nuanțe provoacă emoții specifice – de exemplu, nuanțele calde de roșu și galben pot energiza, în timp ce culorile reci, cum ar fi albastru sau verde, pot avea proprietăți relaxante.
Specialiștii Platformei ResearchGate raportează că nuanțele hainelor pot avea un efect enorm asupra bunăstării emoționale. Purtarea culorilor care influențează benefic nivelul de energie al organismului este o modalitate prin care individul își poate mări încrederea în sine și perspectiva. Moda devine și în acest chip un instrument de auto-exprimare și de gestionare a stării de spirit.
- Garderobă și echilibru •
Așa-numita modă wellness demonstrează că stilul nu trebuie să se manifeste în detrimentul confortului. O garderobă ideală combină funcționalitatea și confortul cu stilul și le menține pe toate trei în echilibru. Selecția făcută în vederea creării echilibrului presupune piese de îmbrăcăminte care arată bine, asigură confort fizic, sunt versatile și conferă o stare de bine. Prin această abordare atentă, se poate construi o garderobă care să împace în egală măsură dorința de noutate, preferințele personale în materie de modă, simțul artistic și, nu în cele din urmă, sănătatea, care este un obiectiv de neprețuit. Stilul personal și sănătatea pot merge mână în mână, echilibrat, cu tendințele în modă!
