Astăzi, toată lumea vorbește obsesiv despre suplimente, antioxidanți și terapii de regenerare, dar uităm adesea de unul dintre cele mai simple și naturale elixire ale longevității: călătoria. A călători nu înseamnă doar a schimba locul, ci și a schimba perspectiva.…
8 obiceiuri care ajută la încetinirea îmbătrânirii
Unele obiceiuri fac mai mult decât să umple orele. Îți pot proteja mintea, îți pot îmbunătăți starea de spirit și pot menține sensul vieții pe măsură ce anii trec. A îmbătrâni cu grație nu înseamnă să reziști fiecărei situații dificile…
Longevitatea, un capital economic ignorat: Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu susține cercetarea care schimbă viitorul la Gala „Ana Aslan” 2025
România îmbătrânește mai repede decât este pregătită pentru asta. Unul din cinci români are peste 65 de ani, iar până în 2050, proporția va crește la aproape o treime din populație. În același timp, țara noastră are una dintre cele…
Cum să rămâi puternic după 60 de ani: Sfaturi practice pentru seniori sănătoși și energici
După vârsta de 60 de ani, păstrarea forței musculare este esențială pentru o viață lungă și sănătoasă. Pierderea masei musculare începe de la 30 de ani, însă fenomenul se accelerează după 60 de ani. Astfel că exercițiile regulate pot combate…
Trăsătura de personalitate, esențială pentru longevitate. Scade cu 27% riscul de deces
O anumită trăsătură de personalitate reduce riscul de deces cu 27%, arată un studiu recent, realizat pe 22.000 de participanți. 5 trăsături de personalitate, importante pentru o viață lungă Cercetătorii de la Universitatea din Limerick, Irlanda, au analizat cinci trăsături…
Sănătatea bărbatului modern, sub presiune: 5 obiceiuri cotidiene care te pot afecta fără să realizezi
Stilul de viață alert, dominat de stres, termene limită și obiceiuri alimentare haotice, își pune amprenta asupra organismului. Multe dintre problemele de sănătate cu care se confruntă bărbații nu apar peste noapte, ci sunt rezultatul unor obiceiuri zilnice, aparent inofensive,…
Cum să combini proteina și fibrele ca să slăbești și să îți menții masa musculară
Proteina este vedeta momentului în alimentație – de la spuma cu proteine de la Starbucks până la popcornul lansat de Khloé Kardashian. Dar, în ciuda beneficiilor ei esențiale pentru organism, specialiștii avertizează că un consum excesiv, fără echilibru cu fibrele,…
Ce dietă poate crește speranța de viață până la 100 de ani, potrivit unui studiu?
O cercetare realizată în Spania a dezvăluit că adoptarea unui anumit regim alimentar ar putea crește speranța de viață până la 100 de ani, potrivit publicației Mindbodygreen. Iată ce trebuie să știi: Dacă ai ambiția de a trăi 100 de…
Secretul longevității: Modul misterios în care centenarii reușesc să amâne sau să evite bolile grave
Oamenii trăiesc mai mult, în medie, în zilele noastre, dar puțini ajung la 100 de ani. Motivele pentru care doar câțiva aleși devin centenari rămân încă un mister pentru oamenii de știință. Însă cea mai recentă cercetare în domeniu a…
Secretul longevității? 5 obiceiuri surprinzător de simple ca să trăiești mai mult
De multe ori credem că longevitatea depinde de gene sau de noroc, însă studiile recente arată altceva: adevărații predictori ai unei vieți lungi și pline de vitalitate sunt obiceiurile de zi cu zi. Și vestea bună este că oricine le…
