Bărbații trebuie să facă de două ori mai multă activitate fizică decât femeile pentru a obține aceeași protecție împotriva bolilor coronariene, arată un studiu publicat în revista Nature Cardiovascular Research. Cercetătorii de la Universitatea Xiamen din China au analizat datele…
Carnea și durata vieții: ce spune, de fapt, cea mai recentă cercetare
Proteina continuă să stârnească controverse. Într-o săptămână, titlurile avertizează că prea multă carne roșie sau lactate ar putea scurta durata vieții. În următoarea, experții insistă că majoritatea adulților nu consumă suficientă proteină pentru a susține masa musculară, hormonii și procesul…
„Vrei să trăiești mai mult și mai bine?” Cercetarea despre viața lungă și sănătoasă are un nou punct de referință: Congresul Internațional de Longevitate, organizat de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu
Ți-ai întrebat vreodată bunicii care e secretul unei vieți lungi? Răspunsurile romantice (aer curat, supă cu tăiței, dragoste) sunt frumoase, dar știința vine cu altceva: biomarkeri care măsoară vârsta biologică, algoritmi care prezic riscuri înainte de simptome și protocoale reale…
Suplimentele care duc la longevitatea inimii
În cadrul rubricii Sfat de Sănătate, prof. dr. Victor Costache, medic chirurg cardiovascular, a explicat că sănătatea inimii se construiește încă din tinerețe, prin disciplină și consecvență, nu prin remedii miraculoase. „Trebuie să ținem tensiunea sub control, să evităm viața…
Care e secretul longevității lui Dan Voiculescu: echilibru, mișcare și recunoștință
Longevitatea nu se măsoară doar în ani, ci în felul în care trăiești fiecare zi. Dan Voiculescu, omul care a traversat decenii de transformări sociale, politice și personale, a vorbit deschis în podcastul „Fain & Simplu” cu Mihai Morar despre…
Călătoriile – rețeta tăcută a longevității. Cum ne prelungește viața dorința de a pleca, de a descoperi și de a ne mira din nou
Astăzi, toată lumea vorbește obsesiv despre suplimente, antioxidanți și terapii de regenerare, dar uităm adesea de unul dintre cele mai simple și naturale elixire ale longevității: călătoria. A călători nu înseamnă doar a schimba locul, ci și a schimba perspectiva.…
8 obiceiuri care ajută la încetinirea îmbătrânirii
Unele obiceiuri fac mai mult decât să umple orele. Îți pot proteja mintea, îți pot îmbunătăți starea de spirit și pot menține sensul vieții pe măsură ce anii trec. A îmbătrâni cu grație nu înseamnă să reziști fiecărei situații dificile…
Longevitatea, un capital economic ignorat: Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu susține cercetarea care schimbă viitorul la Gala „Ana Aslan” 2025
România îmbătrânește mai repede decât este pregătită pentru asta. Unul din cinci români are peste 65 de ani, iar până în 2050, proporția va crește la aproape o treime din populație. În același timp, țara noastră are una dintre cele…
Cum să rămâi puternic după 60 de ani: Sfaturi practice pentru seniori sănătoși și energici
După vârsta de 60 de ani, păstrarea forței musculare este esențială pentru o viață lungă și sănătoasă. Pierderea masei musculare începe de la 30 de ani, însă fenomenul se accelerează după 60 de ani. Astfel că exercițiile regulate pot combate…
Trăsătura de personalitate, esențială pentru longevitate. Scade cu 27% riscul de deces
O anumită trăsătură de personalitate reduce riscul de deces cu 27%, arată un studiu recent, realizat pe 22.000 de participanți. 5 trăsături de personalitate, importante pentru o viață lungă Cercetătorii de la Universitatea din Limerick, Irlanda, au analizat cinci trăsături…
