Proteina este vedeta momentului în alimentație – de la spuma cu proteine de la Starbucks până la popcornul lansat de Khloé Kardashian. Dar, în ciuda beneficiilor ei esențiale pentru organism, specialiștii avertizează că un consum excesiv, fără echilibru cu fibrele,…
Ce dietă poate crește speranța de viață până la 100 de ani, potrivit unui studiu?
O cercetare realizată în Spania a dezvăluit că adoptarea unui anumit regim alimentar ar putea crește speranța de viață până la 100 de ani, potrivit publicației Mindbodygreen. Iată ce trebuie să știi: Dacă ai ambiția de a trăi 100 de…
Secretul longevității: Modul misterios în care centenarii reușesc să amâne sau să evite bolile grave
Oamenii trăiesc mai mult, în medie, în zilele noastre, dar puțini ajung la 100 de ani. Motivele pentru care doar câțiva aleși devin centenari rămân încă un mister pentru oamenii de știință. Însă cea mai recentă cercetare în domeniu a…
Secretul longevității? 5 obiceiuri surprinzător de simple ca să trăiești mai mult
De multe ori credem că longevitatea depinde de gene sau de noroc, însă studiile recente arată altceva: adevărații predictori ai unei vieți lungi și pline de vitalitate sunt obiceiurile de zi cu zi. Și vestea bună este că oricine le…
Forța și impactul obiceiului de a gândi pozitiv
Este bine cunoscut faptul că mentalitatea pozitivă are darul de a îmbunătăți starea de spirit. Știați, însă, că gândirea pozitivă poate avea și un impact semnificativ asupra sănătății generale? De la reducerea stresului, la stimularea sistemului imunitar, puterea gândirii pozitive…
Lecția de sănătate a centenarilor din Cilento
Regiunea Cilento, din sudul Italiei, a devenit cunoscută pentru densitatea neobișnuit de mare de centenari sănătoși. Numărului mare de localnici care au atins pragul sutei li se adaugă peste 300 de localnici cu vârste care au depășit sensibil centenarul. Un…
Menopauza, inevitabilă! Suferința, opțională!
Într-un text elaborat anul acesta, sub intertitlul „Importanța înțelegerii menopauzei“, Organizația Mondială a Sănătății afirmă: „Este esențial să privim menopauza ca pe un singur punct într-un continuum de etape ale vieții. Starea de sănătate a unei femei care intră în…
Hormonii împart cu natura o conexiune vitală
Viața și reproducerea vieții, cele mai prețioase daruri pe care ni le-a oferit Natura, depind de hormoni! Între hormoni și natura însăși există o conexiune fără de care viața ar fi imposibil de susținut. Sistemul endocrin, cunoscut și sub numele…
Știi cine deține controlul asupra sănătății tale?
Chris Moore este un antreprenor vizionar în domeniul sănătății și un susținător fervent al medicinei personalizate și al reformei sistemului medical. Este cofondator și CEO al Nordic Group, un conglomerat de organizații dedicate transformării îngrijirii medicale la nivel global. În…
Loteria vieții: Un IQ mai mare înseamnă și o viață mai lungă
Un IQ ridicat la o vârstă fragedă crește probabilitatea de a beneficia de o viață lungă și sănătoasă. Acest avantaj nu se datorează, însă, geneticii. Abilitățile cognitive nu sunt statice – începerea școlii cât mai devreme în viață, o educație…
