Congresul Național de Geriatrie și Gerontologie 2024 a adus în atenția specialiștilor, dar și a publicului larg, nenumărate idei noi și soluții pentru o sănătate mai bună a vârstnicilor. Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României a fost partener științific al evenimentului dedicat longevității.
Una dintre cele mai interesante intervenții a fost: Testul de mers de 6 minute. Prezentarea Dr. Izabela-Corina Platon a scos la lumină un test aparent simplu, dar extrem de eficient pentru a evalua starea fizică generală a vârstnicilor.
Ce înseamnă, de fapt, acest test? Testul de mers de 6 minute este o probă funcțională de rezistență, prin care pacienții sunt invitați să meargă într-un anumit spațiu (poate fi și holul unui spital, sau propriul apartament), în ritmul lor propriu, timp de șase minute. Distanța parcursă devine un indicator esențial al capacității lor funcționale. „Este ca o hartă a stării de sănătate – ne arată dacă există probleme cardiopulmonare, afecțiuni musculare sau chiar indicii ale unei boli neurocognitive,” explică Dr. Platon.
Testul este considerat o „investigație submaximală” deoarece nu necesită un efort fizic extrem. Pacienții pot să se oprească atunci când simt nevoia, ceea ce îl face potrivit pentru cei cu boli cronice sau probleme cardiace. „Nu e un test de diagnostic propriu-zis, dar ne orientează asupra zonelor de risc,” menționează specialistul.
De ce este important? Răspunsul e simplu: testul poate prezice riscul de morbiditate și chiar mortalitate. Un scor scăzut poate însemna o capacitate scăzută de efort, care la rândul său poate semnala probleme grave. Potrivit Dr. Platon, „testul este indicat pentru pacienții cu insuficiență cardiacă, boli pulmonare obstructive și alte afecțiuni cronice, dar mai ales pentru seniorii care au nevoie de o evaluare a capacității lor de a rămâne independenți.”
De asemenea, testul este extrem de accesibil și poate fi integrat în evaluările periodice ale pacienților, oferind date utile pentru adaptarea tratamentului. O măsurare simplă și repetabilă, acest test oferă specialiștilor un indicator clar al capacității funcționale. Pentru vârstnici, poate însemna o metodă rapidă de a ști dacă au nevoie de intervenții medicale mai atente.
Pentru cei interesați de sănătatea pe termen lung a celor dragi, Testul de mers de 6 minute se dovedește a fi o soluție practică și eficientă. El măsoară capacitatea de efort, dar poate și preveni apariția unor probleme de sănătate mai grave. Dr. Platon încheie spunând: „Este o metodă simplă care poate face o diferență mare.”
Pentru o populație tot mai îmbătrânită, rezultatele Congresului subliniază nevoia de strategii practice pentru menținerea unei vieți active și independente. De asemenea, Senatul Științific al FDVDR continuă să susțină inițiativele care promovează metode de evaluare inovatoare pentru o îmbătrânire sănătoasă.
