La aniversarea a 25 de ani, World Class România, liderul național în health, fitness, înot și wellness, anunță o strategie orientată către viitor, menită să accelereze transformarea modului în care românii accesează serviciile de mișcare și wellbeing. Compania își propune…
Un nou val de frumusețe japoneză: Onshindo Osaka și arta îngrijirii fără exces
Dacă lumea a fost cucerită de rutinele K-Beauty în 10 pași, J-Beauty propune contrariul, o reîntoarcere la echilibru, puritate și știință. În cultura japoneză, frumusețea nu este grăbită; este cultivată în timp, cu consecvență și respect pentru piele. În centrul…
De ce multe persoane cred că au tenul uscat, când, de fapt, este doar deshidratat
În sezonul rece, pielea trece prin schimbări vizibile: devine mai fragilă, mai ternă și apar dezechilibre. Cele mai multe persoane ajung să creadă că au tenul „extrem de uscat”, când de fapt se confruntă cu deshidratarea, o stare temporară provocată…
Parfumurile care definesc magia Crăciunului
Există un moment în fiecare iarnă în care parfumul devine poveste. Uneori e aroma de cozonac cu vanilie și scorțișoară, alteori e mirosul de cuișoare într-un ceai aburind, sau poate urma fină a unui parfum lăsat pe eșarfa cuiva drag.…
Cardio sau mers pe jos? Ce este mai eficient pentru inimă
O nouă cercetare de la Universitatea din Sydney relevă că exercițiile fizice intense sunt de șase ori mai eficiente în reducerea riscului de boli cardiovasculare decât activitățile moderate, cum ar fi mersul rapid. Pentru fiecare minut de exerciții fizice intense,…
Masajul picioarelor – un ritual de sănătate și frumusețe
Picioarele, mereu solicitate și adesea obosite, umflate și grele, au nevoie de atenție specială pentru a-și păstra vitalitatea. Tocmai de aceea, un masaj bine făcut ar trebui să devină un ritual constant, trecut cu grijă în agenda de îngrijire personală.…
Piele frumoasă și sănătoasă în sezonul rece: sfaturi de la dermatologi pentru toamnă
Toamna aduce cu sine nu doar frunze care cad, dar și un aer mai rece, mai uscat, iar pielea ta este printre primele organe care resimt aceste schimbări. Deoarece pielea este expusă continuu factorilor de mediu — vânt, schimbări de temperatură,…
Toamna, sezonul răsfățului: 5 ritualuri de beauty care îți pregătesc corpul pentru iarnă
Toamna nu e despre diete drastice sau antrenamente intense – e despre reconectare cu sinele și despre a oferi pielii, părului și musculaturii un moment de respiro. În acest sezon nu mai suntem în goana după silueta perfectă pentru plajă.…
Plimbările lungi, mai benefice pentru inimă decât cele scurte, arată un studiu
O plimbare zilnică mai lungă este mai benefică pentru sănătatea cardiovasculară decât mai multe plimbări scurte, în special pentru persoanele sedentare, conform unui nou studiu publicat în revista Annals of Internal Medicine. Cercetarea arată că este ideal să mergeți pe…
Noua frontieră a longevității: Misterul diferențelor dintre bărbați și femei în sănătatea inimii
Bărbații trebuie să facă de două ori mai multă activitate fizică decât femeile pentru a obține aceeași protecție împotriva bolilor coronariene, arată un studiu publicat în revista Nature Cardiovascular Research. Cercetătorii de la Universitatea Xiamen din China au analizat datele…
