Picioarele, mereu solicitate și adesea obosite, umflate și grele, au nevoie de atenție specială pentru a-și păstra vitalitatea. Tocmai de aceea, un masaj bine făcut ar trebui să devină un ritual constant, trecut cu grijă în agenda de îngrijire personală.…
Piele frumoasă și sănătoasă în sezonul rece: sfaturi de la dermatologi pentru toamnă
Toamna aduce cu sine nu doar frunze care cad, dar și un aer mai rece, mai uscat, iar pielea ta este printre primele organe care resimt aceste schimbări. Deoarece pielea este expusă continuu factorilor de mediu — vânt, schimbări de temperatură,…
Toamna, sezonul răsfățului: 5 ritualuri de beauty care îți pregătesc corpul pentru iarnă
Toamna nu e despre diete drastice sau antrenamente intense – e despre reconectare cu sinele și despre a oferi pielii, părului și musculaturii un moment de respiro. În acest sezon nu mai suntem în goana după silueta perfectă pentru plajă.…
Plimbările lungi, mai benefice pentru inimă decât cele scurte, arată un studiu
O plimbare zilnică mai lungă este mai benefică pentru sănătatea cardiovasculară decât mai multe plimbări scurte, în special pentru persoanele sedentare, conform unui nou studiu publicat în revista Annals of Internal Medicine. Cercetarea arată că este ideal să mergeți pe…
Noua frontieră a longevității: Misterul diferențelor dintre bărbați și femei în sănătatea inimii
Bărbații trebuie să facă de două ori mai multă activitate fizică decât femeile pentru a obține aceeași protecție împotriva bolilor coronariene, arată un studiu publicat în revista Nature Cardiovascular Research. Cercetătorii de la Universitatea Xiamen din China au analizat datele…
Ce este HIFU și cum funcționează la nivelul pielii?
Astăzi medicina estetică se reinventează constant și tehnologiile non-invazive devin tot mai căutate de femeile care își doresc rezultate vizibile, dar naturale. Unul dintre cele mai apreciate tratamente ale momentului este HIFU – High-Intensity Focused Ultrasound, considerat alternativa modernă la…
Ce se întâmplă dacă nu faci mișcare? Sedenarismul afectează organismul mai repede decât crezi
Mișcarea regulată nu este doar o recomandare a medicilor, ci un pilon esențial al sănătății fizice și mentale. Perioadele îndelungate fără activitate fizică pot duce la schimbări semnificative în organism, avertizează specialiștii. Efectele lipsei de mișcare pot apărea mai rapid…
Cum să-ți speli părul fără să-l deteriorezi: 10 greșeli de evitat
Îngrijește-ți părul cu pași simpli: descoperă ce obiceiuri să adopți (sau să eviți) la spălare pentru un păr sănătos, plin de strălucire și vitalitate Ai impresia că știi totul despre cum se spală corect părul? S-ar putea să fii surprinsă.…
Specialiștii explică ce cauzează cearcănele și cum le poți reduce eficient
Pe piață există nenumărate produse care promit să șteargă cearcănele sau să le acopere complet. Multe dintre ele pot, într-adevăr, să estompeze umbrele de sub ochi — dar te-ai întrebat vreodată de ce apar, de fapt? Dacă simți că ai…
Cum să scapi de ridurile de sub ochi + cele mai frecvente cauze
Unele riduri apar pur și simplu odată cu vârsta – și nu e absolut nimic greșit în a purta pe chip semnele unei vieți lungi și fericite. Totuși, este firesc să te întrebi de ce unele zone ale feței prezintă…
