Activitatea fizică regulată poate întârzia deteriorarea cognitivă care apare în boala Alzheimer, au observat cercetătorii în urma unui studiu. Potrivit studiului, citat de MediCool, eși exercițiile fizice încetinesc evoluția bolii Alzheimer, efectele lor benefice sunt mai reduse la unele categorii…
Sănătatea, pe locul doi! Oamenii merg la sală mai mult pentru look decât pentru beneficii medicale
Un studiu realizat de Universitatea Tel Aviv arată că motivul principal pentru care oamenii fac sport nu este sănătatea, ci dorința de a arăta bine. Cercetătorii au analizat mii de postări de pe platforma Reddit, utilizând inteligența artificială, pentru a…
Sfaturi de frumusețe. Alimente care previn căderea părului
Anumite alimente acționează împotriva căderii părului. Acestea au valori nutritive ridicate, cum sunt ouăle și peștele gras. Dar sunt și legume care ajută la menținerea desității și strălucirii podoabei capilare. Anumite substanțe nutritive sunt necesare pentru a regla ciclul de…
Sportul după vârsta de 40 de ani. Ce ar trebui să includă o rutină potrivită
Până în vârsta de 40 de ani atunci când mergem la sală nu ţinem cont de multe reguli sau sfaturi. După, însă, lucrurile trebuie să se schimbe, potrivit observatornews,ro. Vorbim mereu despre beneficiile sportului și despre importanța mișcării pentru sănătate.…
Cum interacționează inima și creierul de-a lungul vieții. Un nou studiu arată că exercițiile cardio scad riscul de boli neurologice
Un studiu australian publicat marţi a adus noi informaţii referitoare la modul în care modificările cardiovasculare asociate înaintării în vârstă afectează creierul, transmite agenţia Xinhua, potrivit Agerpres. Cercetarea, publicată de Universitatea din Melbourne, Australia, a utilizat tehnici avansate de imagistică…
Știai că nu există fitness fără recuperare și regenerare?
Pasionații de fitness se concentrează, în principal, pe rutinele de antrenament, nutriție și obiectivele de performanță, trecând deseori cu vederea două aspecte: recuperarea și regenerarea. Ambele sunt componente critice ale oricărei călătorii de fitness întreprinse cu succes, explică fiziologul și…
Ce nuanță preferi? Sunt emoțiile influențate de culori?
Te simți plin de energie când vezi roșu? Albastrul te face să te simți calm și relaxat? Culoarea poate afecta în mod dramatic stările de spirit, sentimentele și emoțiile sau cel puțin așa cred dintotdeauna artiștii și designerii. „Culorile, ca…
Mituri și adevăruri despre ten și anotimpul rece
În sezonul rece, pe măsură ce temperaturile scad, pielea devine mai vulnerabilă la diverse probleme, reacționează, uneori așa cum nu ne-am dori, iar miturile despre îngrijirea acesteia se răspândesc rapid. De la recomandări privind hidratarea, până la credințe legate de…
Sfaturi de sănătate. Cum să arăți mai tânăr în 60 de zile
O rutină zilnică de îngrijire te ajută să te simți și să arăți mai tânăr în doar două luni. Tratamentele de întinerire pot fi scumpe, timpul este îndelungat, iar dacă nu sunt respectate anumite reguli s-ar putea să nu dea…
4 tehnici japoneze de îngrijire personală
Japonezele au rutine stricte de îngrijire a pielii, bazate pe ingrediente naturale și tehnici delicate. Femeile din Japonia sunt cunoscute pentru pielea lor perfectă, iar acest lucru se datorează unei rutine riguroase de îngrijire, bazată pe principii tradiționale transmise din generație…
