Beauty & Fitness

Shoppingul, ca sesiune de antrenament fizic

18 feb 2026

Cine mai are nevoie de abonamente la sala de fitness când shoppingul poate fi considerat oficial exercițiu fizic, conform rezultatelor unei noi cercetări? -este o întrebare care poate fi adresată...

antioxidantii mitocondriali duc ingrijirea pielii in era longevitatii

Antioxidanții mitocondriali duc îngrijirea pielii în era longevității

17 feb 2026

Frumusețea trece dincolo de... «anti-aging», către păstrarea energiei celulare și a funcției pielii pe termen lung – iar mitocondriile devin elementul central

De ce Podologia nu este „pedichiură”?

17 feb 2026

Poți avea un ceas de lux la mână, o dietă impecabilă și un plan de longevitate perfect… dar dacă te doare „ceva” la fiecare pas, viața devine brusc foarte puțin „premium”. Podologia...

parul reflecta starea generala a organismului

Părul reflectă starea generală a organismului

13 feb 2026

Într-o epocă în care frumusețea este adesea tratată superficial, părul rămâne unul dintre cele mai oneste barometre ale sănătății interne. De la stres și dezechilibre hormonale, până la...

Mersul pe frig: cel mai eficient ritual de beauty & wellness al iernii

12 feb 2026

Slăbire, stare de bine și somn îmbunătățit: de ce o simplă plimbare iarna poate deveni aliatul tău pentru frumusețe și sănătate? Sezonul rece ne împinge adesea spre confortul casei, unde...

culorile de par care pun cel mai bine in valoare ochii albastri

Culorile de păr care pun cel mai bine în valoare ochii albaștri

11 feb 2026

Ochii albaștri au ceva magnetic: sunt rari, fascinanți și rezultatul unei mutații genetice care îi face cu atât mai speciali. Tocmai de aceea merită puși în valoare, iar culoarea părului...

cele mai noi tendinte in fitness la nivel mondial

Cele mai noi tendințe în fitness la nivel mondial

10 feb 2026

Desemnând o stare generală de sănătate și o formă fizică bune, termenul fitness își are originea în Statele Unite și a început să fie utilizat pe scară largă în a doua jumătate a...

cum sa folosesti acidul hialuronic si niacinamida pentru rezultate optime

Cum să folosești acidul hialuronic și niacinamida pentru rezultate optime

10 feb 2026

Acidul hialuronic, un ingredient care atrage și reține apa, menține pielea hidratată și fermă. Este ca un „pahar mare cu apă” pentru ten, ajutând la îmbunătățirea elasticității

cum sa combati caderea parului prin alimentatie 3 alimente recomandate de experti

Cum să combati căderea părului prin alimentație: 3 alimente recomandate de experți

06 feb 2026

Căderea părului este o problemă frecventă, iar alimentația poate influența semnificativ sănătatea podoabei capilare. Dr. Eric Berg, cunoscut pentru materialele sale educaționale din mediul...

poate extractul de ceai verde sa iti afecteze sanatatea afla posibilele efecte adverse

Poate extractul de ceai verde să îți afecteze sănătatea? Află posibilele efecte adverse

30 ian 2026

Te întrebi, și pe bună dreptate, dacă extractul de ceai verde îți poate afecta sănătatea? Deși este apreciat pentru beneficiile sale potențiale, e important să cunoști și cealaltă față...

de la riduri la vitalitate cum incetinesc antioxidantii procesul de imbatranire

De la riduri la vitalitate: cum încetinesc antioxidanții procesul de îmbătrânire

30 ian 2026

Îmbătrânirea este o călătorie inevitabilă pe care toate ființele vii o parcurg, modelată de un amestec complex de schimbări fiziologice, influențe externe și trecerea timpului. În acest...

bixie trixie beyond revolutia parului scurt in 2026

Bixie, Trixie & beyond: revoluția părului scurt în 2026

27 ian 2026

Anul acesta, părul scurt este mai mult decât o tunsoare — este o declarație de libertate, expresivitate și identitate. De la fuziuni îndrăznețe între stiluri iconice la reinterpretări...

inhibitorii apetitului beneficii tipuri riscuri si exemple concrete

Inhibitorii apetitului: beneficii, tipuri, riscuri și exemple concrete

23 ian 2026

Inhibitorii apetitului au devenit tot mai căutați de persoanele care încearcă să își gestioneze greutatea într-un mod eficient și sustenabil. Aceștia pot fi naturali sau sintetici și...

cum iti protejezi tenul de ger cu formule inteligente si led light therapy

Cum îți protejezi tenul de ger cu formule inteligente și LED light therapy

19 ian 2026

Frigul aduce cu el obraji îmbujorați, senzația de piele tensionată și un impact vizibil asupra echilibrului cutanat. Iarna solicită tenul intens: accelerează pierderea de hidratare, slăbește...

6 superalimente pentru o piele sanatoasa si stralucitoare

6 superalimente pentru o piele sănătoasă și strălucitoare

15 ian 2026

Mulți dintre noi ne dorim o piele sănătoasă și radiantă. Este important să reținem că adevărata frumusețe începe din interior, deși vitaminele pentru piele joacă și ele un rol...

frumusete holistica de ce in 2026 ritualurile de seara conteaza mai mult ca oricand

Frumusețe holistică: de ce în 2026 ritualurile de seară contează mai mult ca oricând?

06 ian 2026

Când zilele sunt reci, iar ritmul vieții rămâne intens, seara devine noul spa de acasă. Ianuarie 2026 aduce un trend clar în beauty: resetarea de seară, un ritual inteligent care tratează...

cum sa previi si sa tratezi petele pigmentare conform cercetarilor

Cum să previi și să tratezi petele pigmentare, conform cercetărilor

29 dec 2025

Expunerea la UV este cel mai frecvent declanșator al petelor pigmentare (de aceea sunt adesea numite, în mod colocvial, „pete solare”). Radiația UV provoacă inflamație în piele, ceea ce...

moderatie sau intensitate in activitatea fizica

Moderație sau intensitate în activitatea fizică?

23 dec 2025

Pot exercițiile fizice să ne ajute să trăim mai mult? Un studiu efectuat pe gemeni spune că răspunsul poate fi complicat. Pan metron ariston! - Totul, cu moderație, spune o maximă greacă a...

ritualul de seara pentru un ten calm luminos si odihnit

Ritualul de seară pentru un ten calm, luminos și odihnit

23 dec 2025

Seara are un ritm diferit. După o zi petrecută când în aer rece, afară, când în încăperi supraîncălzite, pielea cere confort, calm și refacere. Explicația? Bariera cutanată este adesea...

cum pot femeile sa construiasca si sa mentina masa musculara la orice varsta

Cum pot femeile să construiască și să mențină masa musculară la orice vârstă

22 dec 2025

Forța ocupă un loc central în obiectivele actuale de fitness. Idealul de fragilitate extremă este depășit; astăzi contează tonusul, funcționalitatea și un corp capabil să susțină o...

culorile de par ale anului 2026 inspiratii intre naturalete si glamour

Culorile de păr ale anului 2026: inspirații între naturalețe și glamour

19 dec 2025

Anul 2026 aduce o paletă de culori ce transformă părul într-un adevărat statement de stil. De la blondul „toasted”, cu reflexe solare și rafinate, la roșcatul „pumpkin” plin de...

motivul principal pentru care parul tau nu creste rapid si ce poti face

Motivul principal pentru care părul tău nu crește rapid și ce poți face

16 dec 2025

Este corect să spunem că foarte mulți oameni au căutat pe internet „Cum să îmi crească părul mai repede”. De la achiziționarea de seruri pentru stimularea creșterii părului, până la...

experientele estetice sunt surse de fericire

Experiențele estetice sunt surse de fericire

12 dec 2025

„Frumusețea este adevăr, adevărul este frumusețe. / Asta este tot ce știi pe Pământ și tot ce trebuie să știi.” - sunt versurile cu care poetul romantic englez John Keats își încheia,...

world class romania sarbatoreste 25 de ani si lanseaza planul de extindere a accesului la miscare sanatate si preventie

(P) World Class România sărbătorește 25 de ani și lansează planul de extindere a accesului la mișcare, sănătate și prevenție

27 noi 2025

La aniversarea a 25 de ani, World Class România, liderul național în health, fitness, înot și wellness, anunță o strategie orientată către viitor, menită să accelereze transformarea modului...

un nou val de frumusete japoneza onshindo osaka si arta ingrijirii fara exces

Un nou val de frumusețe japoneză: Onshindo Osaka și arta îngrijirii fără exces

27 noi 2025

Dacă lumea a fost cucerită de rutinele K-Beauty în 10 pași, J-Beauty propune contrariul, o reîntoarcere la echilibru, puritate și știință. În cultura japoneză, frumusețea nu este...

de ce multe persoane cred ca au tenul uscat cand de fapt este doar deshidratat

De ce multe persoane cred că au tenul uscat, când, de fapt, este doar deshidratat

25 noi 2025

În sezonul rece, pielea trece prin schimbări vizibile: devine mai fragilă, mai ternă și apar dezechilibre. Cele mai multe persoane ajung să creadă că au tenul „extrem de uscat”, când de...

parfumurile care definesc magia craciunului

Parfumurile care definesc magia Crăciunului

24 noi 2025

Există un moment în fiecare iarnă în care parfumul devine poveste. Uneori e aroma de cozonac cu vanilie și scorțișoară, alteori e mirosul de cuișoare într-un ceai aburind, sau poate urma...

cardio sau mers pe jos ce este mai eficient pentru inima

Cardio sau mers pe jos? Ce este mai eficient pentru inimă

23 noi 2025

O nouă cercetare de la Universitatea din Sydney relevă că exercițiile fizice intense sunt de șase ori mai eficiente în reducerea riscului de boli cardiovasculare decât activitățile moderate,...

masajul picioarelor un ritual de sanatate si frumusete

Masajul picioarelor – un ritual de sănătate și frumusețe

20 noi 2025

Picioarele, mereu solicitate și adesea obosite, umflate și grele, au nevoie de atenție specială pentru a-și păstra vitalitatea. Tocmai de aceea, un masaj bine făcut ar trebui să devină un...

piele frumoasa si sanatoasa in sezonul rece sfaturi de la dermatologi pentru toamna

Piele frumoasă și sănătoasă în sezonul rece: sfaturi de la dermatologi pentru toamnă

16 noi 2025

Toamna aduce cu sine nu doar frunze care cad, dar și un aer mai rece, mai uscat, iar pielea ta este printre primele organe care resimt aceste schimbări. Deoarece pielea este expusă continuu...

toamna sezonul rasfatului 5 ritualuri de beauty care iti pregatesc corpul pentru iarna

Toamna, sezonul răsfățului: 5 ritualuri de beauty care îți pregătesc corpul pentru iarnă

04 noi 2025

Toamna nu e despre diete drastice sau antrenamente intense – e despre reconectare cu sinele și despre a oferi pielii, părului și musculaturii un moment de respiro. În acest sezon nu mai suntem...

plimbarile lungi mai benefice pentru inima decat cele scurte arata un studiu

Plimbările lungi, mai benefice pentru inimă decât cele scurte, arată un studiu

04 noi 2025

O plimbare zilnică mai lungă este mai benefică pentru sănătatea cardiovasculară decât mai multe plimbări scurte, în special pentru persoanele sedentare, conform unui nou studiu publicat în...

noua frontiera a longevitatii misterul diferentelor dintre barbati si femei in sanatatea inimii

Noua frontieră a longevității: Misterul diferențelor dintre bărbați și femei în sănătatea inimii

01 noi 2025

Bărbații trebuie să facă de două ori mai multă activitate fizică decât femeile pentru a obține aceeași protecție împotriva bolilor coronariene, arată un studiu publicat în revista Nature...

ce este hifu si cum functioneaza la nivelul pielii

Ce este HIFU și cum funcționează la nivelul pielii?

25 oct 2025

Astăzi medicina estetică se reinventează constant și tehnologiile non-invazive devin tot mai căutate de femeile care își doresc rezultate vizibile, dar naturale. Unul dintre cele mai apreciate...

ce se intampla daca nu faci miscare sedenarismul afecteaza organismul mai repede decat crezi

Ce se întâmplă dacă nu faci mișcare? Sedenarismul afectează organismul mai repede decât crezi

24 oct 2025

Mișcarea regulată nu este doar o recomandare a medicilor, ci un pilon esențial al sănătății fizice și mentale. Perioadele îndelungate fără activitate fizică pot duce la schimbări...

cum sa ti speli parul fara sa l deteriorezi 10 greseli de evitat

Cum să-ți speli părul fără să-l deteriorezi: 10 greșeli de evitat

16 oct 2025

Îngrijește-ți părul cu pași simpli: descoperă ce obiceiuri să adopți (sau să eviți) la spălare pentru un păr sănătos, plin de strălucire și vitalitate Ai impresia că știi totul...

specialistii explica ce cauzeaza cearcanele si cum le poti reduce eficient

Specialiștii explică ce cauzează cearcănele și cum le poți reduce eficient

10 oct 2025

Pe piață există nenumărate produse care promit să șteargă cearcănele sau să le acopere complet. Multe dintre ele pot, într-adevăr, să estompeze umbrele de sub ochi — dar te-ai întrebat...

cum sa scapi de ridurile de sub ochi cele mai frecvente cauze

Cum să scapi de ridurile de sub ochi + cele mai frecvente cauze

09 oct 2025

Unele riduri apar pur și simplu odată cu vârsta – și nu e absolut nimic greșit în a purta pe chip semnele unei vieți lungi și fericite. Totuși, este firesc să te întrebi de ce unele zone...

Masca Hidrogel – viitorul skincare-ului de lux

03 oct 2025

O mască cu hidrogel este un tip de tratament facial conceput pentru hidratare intensivă și regenerare a pielii. Spre deosebire de măștile tradiționale (tip cremă sau țesut), hidrogelul este un...

cata proteina este necesara pentru cresterea masei musculare

Câtă proteină este necesară pentru creșterea masei musculare

30 sep 2025

Indiferent dacă vrei să îți crești forța, să îți îmbunătățești performanța la sală sau pur și simplu să îmbătrânești mai sănătos, proteinele te pot ajuta. Acest macronutrient...

ce este zona zero exercitiul care nu este de fapt un exercitiu dar te ajuta sa te mentii sanatos

Ce este Zona Zero, exercițiul care nu este, de fapt, un exercițiu, dar te ajută să te menții sănătos

30 sep 2025

Vrei să fii mai sănătos și mai fericit, fără să petreci ore întregi transpirând la sală? Răspunsul ar putea fi într-o stare care se află imediat deasupra inactivității...

greseala pe care o face toata lumea cand are buze uscate de aceea ni se crapa si mai tare

Greșeala pe care o face toată lumea când are buze uscate. "De aceea ni se crapă şi mai tare"

23 sep 2025

Toamna aduce temperaturi mai scăzute, vânt și variații de temperatură care afectează pielea și părul. Dermatologul Cristina Safta a explicat, în cadrul rubricii Sfat de sănătate de la...

she glows monxuan shows lansarea oficiala a uleiului de par monxuan cu premii spectaculoase si parteneri de elita

She Glows. Monxuan Shows – Lansarea oficială a Uleiului de păr Monxuan, cu premii spectaculoase și parteneri de elită

22 sep 2025

Monxuan, brandul viral de îngrijire a părului, a marcat pe 18 septembrie 2025 un moment memorabil: lansarea mult-așteptatului Ulei de păr Monxuan, un produs premium ce promite să devină...

functioneaza cu adevarat terapia cu lumina rosie un medic explica cercetarile

Funcționează cu adevărat terapia cu lumină roșie? Un medic explică cercetările

22 sep 2025

„Când am auzit prima dată despre terapia cu lumină roșie, am crezut că e o prostie totală,” spune dr. Jaime Seeman, medic ginecolog certificat și medic principal al echipei Omaha Supernovas...

top arome de toamna casmir dovleac si smochine in lumanari parfumate

Top arome de toamnă: cașmir, dovleac și smochine în lumânări parfumate

19 sep 2025

Serile răcoroase de toamnă au nevoie de lumina blândă a lumânărilor și de miresme care transformă orice loc într-un sanctuar primitor. Dincolo de decor, lumânările parfumate creează o...

detoxifiere limfatica 5 pasi simpli pentru echilibrarea intregului corp

Detoxifiere limfatică: 5 pași simpli pentru echilibrarea întregului corp

19 sep 2025

Drenajul limfatic nu este doar un termen la modă în spa-uri, este o parte esențială a modului în care corpul tău se detoxifică natural, reglează inflamația și menține echilibrul...

vitamina d vs biotina care este mai eficienta impotriva caderii parului

Vitamina D vs. Biotină: care este mai eficientă împotriva căderii părului?

18 sep 2025

Creșterea părului începe din interior, cu foliculi sănătoși și echilibrați. Poți aplica toate măștile hidratante sau serurile care stimulează scalpul, dar dacă organismul tău duce lipsă...

septembrie luna resetarii tendinta globala este de a optimiza calitatea somnului

Septembrie, luna resetării: tendința globală este de a optimiza calitatea somnului

18 sep 2025

Toamna nu mai înseamnă doar început de școală și revenirea la birou, ci și un moment de resetare personală. Din ce în ce mai mult, specialiștii în wellness vorbesc despre „sleepmaxxing”...

frumusetea care dureaza cum micile decizii zilnice pot influenta sanatatea pielii si longevitatea

Frumusețea care durează: cum micile decizii zilnice pot influența sănătatea pielii și longevitatea

17 sep 2025

Trăim într-o societate în care suntem bombardați cu soluții rapide pentru piele perfectă — de la tratamente estetice costisitoare la produse miraculoase, dar adevărata longevitate a pielii se...

formula simpla pentru a afla greutatea ideala

Formula simplă pentru a afla greutatea ideală

16 sep 2025

Greutatea ideală a unei persoane poate fi estimată rapid și ușor cu ajutorul formulei Broca, o metodă veche dar eficientă, care diferă de Indicele de Masă Corporală (IMC), mai greu de...

Beneficiile creatinei asupra sănătății

15 sep 2025

Creatina are mai multe beneficii pentru organism, de la creșterea forței musculare, la sănătatea creierului. Creatina este un compus care se găsește în mod natural în mușchi și ajută la...

stretching o experta face diferenta intre mituri si realitate in aceasta disciplina

Stretching: o expertă face diferența între mituri și realitate în această disciplină

10 sep 2025

Tot mai popular, stretchingul stârnește atât interes, cât și multe întrebări. Între metode rapide, abordări standardizate și promisiuni adesea înșelătoare, e greu să faci alegeri...

1 2 3 4 › »