Medicii explică: Este periculos să porți haine strâmte în avion?

Dacă ai zburat vreodată cu colanți sau alte haine mulate, probabil ai făcut-o dintr-un motiv simplu: sunt confortabile. Hainele elastice au devenit aproape uniforma neoficială a călătoriilor cu avionul.

Totuși, există temerea că hainele foarte strâmte ar putea crește riscul apariției unui cheag de sânge periculos, numit tromboză venoasă profundă (TVP). Așadar, ar trebui să renunți la ținuta preferată pentru avion?

Hainele strâmte cresc riscul de cheaguri de sânge?

Pentru majoritatea persoanelor sănătoase, purtarea colanților sau a altor haine mulate nu este suficientă, de una singură, pentru a provoca un cheag de sânge. Problema mai importantă este statul pe scaun perioade lungi.

În timpul zborurilor de patru ore sau mai mult, statul nemișcat poate încetini circulația sângelui și poate favoriza acumularea acestuia în picioare, crescând riscul de tromboză venoasă profundă

Hainele foarte strâmte nu sunt, de obicei, cauza principală a unui cheag de sânge, însă pot contribui la problemă. Presiunea exercitată de hainele mulate poate îngreuna întoarcerea sângelui venos din picioare către inimă.

Pentru majoritatea călătorilor sănătoși, riscul rămâne redus. El poate fi însă mai mare în cazul persoanelor care au:

• avut anterior o tromboză venoasă profundă;
• cancer;
• tulburări ereditare de coagulare;
• trecut recent printr-o intervenție chirurgicală;
• folosesc anumite medicamente care conțin estrogen, inclusiv unele contraceptive sau
• terapii hormonale;
• sunt însărcinate sau au născut recent.

Dar șosetele de compresie?

Aici lucrurile stau diferit. Șosetele medicale de compresie nu sunt același lucru cu șosetele obișnuite, strâmte.

Acestea sunt concepute special pentru a susține circulația prin aplicarea unei presiuni graduale: sunt mai strâmte în zona gleznei, iar presiunea scade pe măsură ce urcă pe picior.

De aceea, medicii pot recomanda ciorapi de compresie aleși și potriviți corect înaintea zborurilor lungi, în special persoanelor care prezintă un risc crescut de tromboză venoasă profundă.

Ce ar trebui să porți în avion?

Alege haine lejere, ușoare și confortabile, care îți permit să te miști fără restricții. Este bine să eviți beteliile foarte strâmte și hainele care exercită presiune în jurul gleznelor, deoarece pot apăsa pe vene.

Și încălțămintea contează. Pantofii confortabili, cu susținere bună a bolții plantare, pot fi mai potriviți în timpul zborurilor, deoarece picioarele se pot umfla atunci când stai mult timp într-un spațiu restrâns.

Dacă știi că ți se umflă picioarele în timpul călătoriilor, alege încălțăminte care lasă suficient spațiu pentru ca piciorul să se poată dilata ușor și evită modelele rigide sau foarte înguste.

Dacă ai avut în trecut cheaguri de sânge sau ai mai mulți factori de risc pentru tromboză venoasă profundă, discută cu medicul înainte de o călătorie lungă. În funcție de istoricul medical, acesta îți poate recomanda ciorapi de compresie sau alte măsuri preventive.

Ce mai poți face în timpul unui zbor lung?

Hainele sunt doar o mică parte din ecuație. Mișcarea este mult mai importantă pentru menținerea unei circulații bune în timpul zborului.

Încearcă să te ridici și să te miști cel puțin o dată pe oră. Când mergi pe culoarul avionului, profită de ocazie pentru a întinde și mobiliza gambele și nu uita să bei apă.

Chiar dacă nu te poți ridica de pe scaun, poți face rotații ale gleznelor, ridicări ale călcâielor și contracții ale mușchilor gambelor. Aceste mișcări simple pot ajuta la menținerea fluxului sanguin.