Articole publicate de Florentina Musat
11 feb 2026
Un chirurg cardiolog care a supraviețuit unui infarct dezvăluie obiceiurile de care trebuie să scapi pentru a avea o inimă mai sănătoasă și o viață mai lungă.Când vine vorba de sfaturi...
11 feb 2026
Un studiu publicat în Nature Aging a identificat două vârste-cheie – 44 și 60 de ani – ca momente critice în care procesul de îmbătrânire se accelerează semnificativ la oameni.
Această...
10 feb 2026
Călătoria către pierderea în greutate necesită determinare, disciplină și descoperirea celor mai eficiente strategii. Într-o lume plină de metode diverse, un element surprinzător ar putea...
10 feb 2026
Iarna mulți se confruntă cu provocarea creșterii în greutate. Totuși, prin obiceiuri sănătoase și practici conștiente, este posibil să treci peste acest sezon fără a acumula kilograme în...
10 feb 2026
De mii de ani, plantele medicinale au jucat un rol esențial în sistemele tradiționale de vindecare din întreaga lume, oferind remedii naturale pentru o gamă largă de afecțiuni. Una dintre...
10 feb 2026
Acidul hialuronic, un ingredient care atrage și reține apa, menține pielea hidratată și fermă. Este ca un „pahar mare cu apă” pentru ten, ajutând la îmbunătățirea elasticității
09 feb 2026
În ultimii ani, lumea wellness-ului a fost plină de discuții despre meritele a două diete revoluționare: dieta ketogenică (keto) și dieta paleolitică (paleo). Ambele au fost lăudate pentru...
09 feb 2026
Tulburările de personalitate reprezintă un grup de afecțiuni de sănătate mintală, caracterizate prin tipare persistente, rigide și dezadaptative de gândire, dispoziție și comportament....
06 feb 2026
Turmericul, condimentul galben intens care este un element de bază în bucătăria indiană de secole, a captivat imaginația pasionaților de sănătate din întreaga lume
06 feb 2026
Căderea părului este o problemă frecventă, iar alimentația poate influența semnificativ sănătatea podoabei capilare.
Dr. Eric Berg, cunoscut pentru materialele sale educaționale din mediul...
05 feb 2026
Fierul este esențial pentru sănătatea generală, având un rol critic în transportul oxigenului prin sânge către fiecare celulă din corp. Lipsa acestui nutrient vital poate duce la oboseală,...
04 feb 2026
Mulți oameni se întreabă cum pot scăpa de balonare, în special femeile.
Indiferent cât de sănătos ar părea un ingredient, acesta te poate face totuși să te simți balonat. Pantalonii par...
04 feb 2026
O nouă analiză afirmă că longevitatea din „zonele albastre” nu este un mit – ci este susținută de metode demografice riguroase.„Zonele albastre” au ocupat un loc aparte în discuția...
04 feb 2026
Ginsengul, o plantă cu rădăcini adânci în medicina tradițională, atrage tot mai multă atenție pentru potențialul său de a îmbunătăți performanța fizică și de a accelera recuperarea...
03 feb 2026
Sănătatea creierului este esențială pentru starea noastră generală de bine, iar ceea ce mâncăm o poate influența semnificativ. Hai să descoperim cinci alimente pe care ar fi bine să le...
03 feb 2026
Deficitul de fier afectează milioane de oameni la nivel global, însă impactul său nu este același pentru femei și bărbați. Fierul este un mineral esențial care susține numeroase funcții...
02 feb 2026
Cercetările recente evidențiază o legătură semnificativă între boala Parkinson și modificările microbiomului intestinal.Studiul, publicat în revista Movement Disorders, arată că pacienții...
02 feb 2026
Magneziul susține o gamă largă de funcții esențiale în organism. Contribuie la reglarea funcției musculare și nervoase, a nivelului de zahăr din sânge și a tensiunii arteriale. De asemenea,...
02 feb 2026
Într-o perioadă în care interesul pentru sănătatea holistică și soluțiile naturale este în continuă creștere, atenția se îndreaptă tot mai des către combinațiile puternice pe care...
30 ian 2026
Te întrebi, și pe bună dreptate, dacă extractul de ceai verde îți poate afecta sănătatea? Deși este apreciat pentru beneficiile sale potențiale, e important să cunoști și cealaltă față...
30 ian 2026
Îmbătrânirea este o călătorie inevitabilă pe care toate ființele vii o parcurg, modelată de un amestec complex de schimbări fiziologice, influențe externe și trecerea timpului. În acest...
29 ian 2026
Vitalitatea noastră își are centrul în inimă – însă infarctul și accidentul vascular cerebral sunt doi dintre cei mai periculoși inamici ai ei. În ciuda acestui tablou îngrijorător,...
28 ian 2026
Un nou model de inteligență artificială, antrenat pe date din Marea Britanie și Danemarca, poate estima cum evoluează riscul de boală în timp și deschide drumul către o abordare modernă a...
28 ian 2026
Longevity Expo Forum Fest (LEFF) revine în 24–26 septembrie 2026, la Biblioteca Națională a României din București, cu o ediție amplă, de trei zile, dedicată longevității sănătoase,...
28 ian 2026
Alimentația joacă un rol esențial în modelarea sistemului nostru imunitar, iar studii recente au analizat modul în care adoptarea dietelor vegane și ketogenice poate influența rapid funcția...
27 ian 2026
Postul nu mai este doar un trend, ci a devenit un stil de viață pentru mulți oameni care își doresc beneficii diverse pentru sănătate. Unul dintre aceste beneficii, menționat frecvent, este...
27 ian 2026
Ciocolata neagră reprezintă o alegere atractivă pentru cei care caută un echilibru între plăcere și sănătate. Este recunoscută drept o alternativă mai sănătoasă la alte dulciuri.
De...
27 ian 2026
Ți se întâmplă des să te întrebi unde ți-ai pus telefonul sau să intri într-o cameră fără să mai știi de ce? La femeile de peste 51 de ani (sau aflate aproape de această vârstă),...
26 ian 2026
Studii recente arată că femeile petrec, în medie, 303 minute pe zi pentru treburile casnice, în timp ce bărbații doar 77 de minute. Acest dezechilibru semnificativ poate genera stres, dar cine...
26 ian 2026
Aqua gymul a devenit o opțiune populară pentru persoanele care își doresc să slăbească și să își îmbunătățească starea generală de sănătate.
Această formă de exercițiu,...
26 ian 2026
Detoxifierea este un termen tot mai des întâlnit în industria wellness, dar dincolo de trend, el reflectă o nevoie reală. Zi de zi, organismul nostru este expus la numeroase toxine: din...
23 ian 2026
Mindfulness, adesea perceput ca o practică simplă, oferă beneficii profunde într-o lume tot mai rapidă și agitată. Acest articol își propune să clarifice ce înseamnă, de fapt, mindfulness,...
23 ian 2026
Atât carnea, cât și supa de oase cu măduvă oferă o gamă largă de nutrienți esențiali pentru sănătate. Supa se obține prin fierberea lentă a oaselor și țesuturilor conjunctive, pentru a...
23 ian 2026
Alimentele fermentate sunt cunoscute pentru aroma lor unică și pentru numeroasele beneficii pentru sănătate, ceea ce le face o alegere populară pentru mulți oameni. Aceste alimente trec...
22 ian 2026
Munca de acasă vine cu propriile provocări. Însă stabilirea unui program clar, setarea unor limite sănătoase cu cei din jur și eliminarea distragerilor te pot ajuta să lucrezi mai eficient...
22 ian 2026
Sarea celtică, adesea apreciată pentru profilul său bogat în minerale, este un tip special de sare marină care a atras atenția pasionaților de sănătate din întreaga lume.Recoltată prin...
21 ian 2026
Te simți obosit, răcești des sau ai o stare constantă de „low mood”?S-ar putea să fii surprins să afli că vitamina soarelui — vitamina D — ar putea fi piesa lipsă din puzzle-ul tău de...
21 ian 2026
A avea un somn de calitate poate face o diferență uriașă în felul în care îți începi ziua, lăsându-te odihnit(ă) și pregătit(ă) să faci față oricărei provocări.
Te poți simți...
20 ian 2026
Coloana lombară asigură suportul zonei inferioare a spatelui, făcând legătura între pelvis, zona sacrală și partea superioară a coloanei vertebrale.Coloana lombară: structură, rol și...
20 ian 2026
Cercetări recente publicate în Science dezvăluie modul în care obiceiurile alimentare ale strămoșilor noștri au influențat semnificativ evoluția genetică a omului, în special în ceea ce...
20 ian 2026
Ce mănânci este la fel de important ca exercițiile în calisthenics. Așadar, care este cea mai bună alimentație pentru acest tip de antrenament?În contextul programului clasic de 9–17 și al...
19 ian 2026
Sindromul ovarelor polichistice (SOP) este o afecțiune frecventă care afectează echilibrul hormonal al femeii și poate determina formarea unor chisturi mici la nivelul ovarelor.Dacă nu este...
19 ian 2026
Când vorbim despre longevitate, vitaminele și antioxidanții sunt adesea în centrul atenției. În ultimii ani, însă, un compus mai puțin cunoscut a început să iasă în evidență:...
19 ian 2026
La nivel global, oamenii trăiesc mai mult ca niciodată. Însă odată cu vârsta, apar tot mai frecvent dificultăți de memorie, atenție sau înțelegere a vorbirii – schimbări care afectează...
19 ian 2026
Frigul aduce cu el obraji îmbujorați, senzația de piele tensionată și un impact vizibil asupra echilibrului cutanat. Iarna solicită tenul intens: accelerează pierderea de hidratare, slăbește...
16 ian 2026
Suplimentele cu cea mai rapidă creștere din 2025 arată ce își doresc cu adevărat consumatorii: dovezi, personalizare și produse care chiar funcționează.Dacă 2024 a fost anul în care toată...
16 ian 2026
Cercetările științifice continuă să aducă descoperiri care ne pot ajuta să trăim mai mult și mai sănătos. Dacă încă nu ai auzit de NMN, NAD+ și energia celulară, iată un ghid complet...
16 ian 2026
În România, problema kilogramelor în plus – mai ales a grăsimii abdominale – este tot mai frecventă, indiferent de vârstă. Sedentarismul, alimentația dezechilibrată, stresul cronic și...
15 ian 2026
Cauți ceva care să îți îmbunătățească sănătatea digestivă? Probioticele sunt soluția ideală. De multe ori asociem probioticele doar cu o digestie bună, și nu e greșit. În realitate,...
15 ian 2026
Mulți dintre noi ne dorim o piele sănătoasă și radiantă. Este important să reținem că adevărata frumusețe începe din interior, deși vitaminele pentru piele joacă și ele un rol...
