Articole publicate de Florentina Musat
28 ian 2026
Alimentația joacă un rol esențial în modelarea sistemului nostru imunitar, iar studii recente au analizat modul în care adoptarea dietelor vegane și ketogenice poate influența rapid funcția...
27 ian 2026
Postul nu mai este doar un trend, ci a devenit un stil de viață pentru mulți oameni care își doresc beneficii diverse pentru sănătate. Unul dintre aceste beneficii, menționat frecvent, este...
27 ian 2026
Ciocolata neagră reprezintă o alegere atractivă pentru cei care caută un echilibru între plăcere și sănătate. Este recunoscută drept o alternativă mai sănătoasă la alte dulciuri.
De...
27 ian 2026
Ți se întâmplă des să te întrebi unde ți-ai pus telefonul sau să intri într-o cameră fără să mai știi de ce? La femeile de peste 51 de ani (sau aflate aproape de această vârstă),...
26 ian 2026
Studii recente arată că femeile petrec, în medie, 303 minute pe zi pentru treburile casnice, în timp ce bărbații doar 77 de minute. Acest dezechilibru semnificativ poate genera stres, dar cine...
26 ian 2026
Aqua gymul a devenit o opțiune populară pentru persoanele care își doresc să slăbească și să își îmbunătățească starea generală de sănătate.
Această formă de exercițiu,...
26 ian 2026
Detoxifierea este un termen tot mai des întâlnit în industria wellness, dar dincolo de trend, el reflectă o nevoie reală. Zi de zi, organismul nostru este expus la numeroase toxine: din...
23 ian 2026
Mindfulness, adesea perceput ca o practică simplă, oferă beneficii profunde într-o lume tot mai rapidă și agitată. Acest articol își propune să clarifice ce înseamnă, de fapt, mindfulness,...
23 ian 2026
Atât carnea, cât și supa de oase cu măduvă oferă o gamă largă de nutrienți esențiali pentru sănătate. Supa se obține prin fierberea lentă a oaselor și țesuturilor conjunctive, pentru a...
23 ian 2026
Alimentele fermentate sunt cunoscute pentru aroma lor unică și pentru numeroasele beneficii pentru sănătate, ceea ce le face o alegere populară pentru mulți oameni. Aceste alimente trec...
22 ian 2026
Munca de acasă vine cu propriile provocări. Însă stabilirea unui program clar, setarea unor limite sănătoase cu cei din jur și eliminarea distragerilor te pot ajuta să lucrezi mai eficient...
22 ian 2026
Sarea celtică, adesea apreciată pentru profilul său bogat în minerale, este un tip special de sare marină care a atras atenția pasionaților de sănătate din întreaga lume.Recoltată prin...
21 ian 2026
Te simți obosit, răcești des sau ai o stare constantă de „low mood”?S-ar putea să fii surprins să afli că vitamina soarelui — vitamina D — ar putea fi piesa lipsă din puzzle-ul tău de...
21 ian 2026
A avea un somn de calitate poate face o diferență uriașă în felul în care îți începi ziua, lăsându-te odihnit(ă) și pregătit(ă) să faci față oricărei provocări.
Te poți simți...
20 ian 2026
Coloana lombară asigură suportul zonei inferioare a spatelui, făcând legătura între pelvis, zona sacrală și partea superioară a coloanei vertebrale.Coloana lombară: structură, rol și...
20 ian 2026
Cercetări recente publicate în Science dezvăluie modul în care obiceiurile alimentare ale strămoșilor noștri au influențat semnificativ evoluția genetică a omului, în special în ceea ce...
20 ian 2026
Ce mănânci este la fel de important ca exercițiile în calisthenics. Așadar, care este cea mai bună alimentație pentru acest tip de antrenament?În contextul programului clasic de 9–17 și al...
19 ian 2026
Sindromul ovarelor polichistice (SOP) este o afecțiune frecventă care afectează echilibrul hormonal al femeii și poate determina formarea unor chisturi mici la nivelul ovarelor.Dacă nu este...
19 ian 2026
Când vorbim despre longevitate, vitaminele și antioxidanții sunt adesea în centrul atenției. În ultimii ani, însă, un compus mai puțin cunoscut a început să iasă în evidență:...
19 ian 2026
La nivel global, oamenii trăiesc mai mult ca niciodată. Însă odată cu vârsta, apar tot mai frecvent dificultăți de memorie, atenție sau înțelegere a vorbirii – schimbări care afectează...
19 ian 2026
Frigul aduce cu el obraji îmbujorați, senzația de piele tensionată și un impact vizibil asupra echilibrului cutanat. Iarna solicită tenul intens: accelerează pierderea de hidratare, slăbește...
16 ian 2026
Suplimentele cu cea mai rapidă creștere din 2025 arată ce își doresc cu adevărat consumatorii: dovezi, personalizare și produse care chiar funcționează.Dacă 2024 a fost anul în care toată...
16 ian 2026
Cercetările științifice continuă să aducă descoperiri care ne pot ajuta să trăim mai mult și mai sănătos. Dacă încă nu ai auzit de NMN, NAD+ și energia celulară, iată un ghid complet...
16 ian 2026
În România, problema kilogramelor în plus – mai ales a grăsimii abdominale – este tot mai frecventă, indiferent de vârstă. Sedentarismul, alimentația dezechilibrată, stresul cronic și...
15 ian 2026
Cauți ceva care să îți îmbunătățească sănătatea digestivă? Probioticele sunt soluția ideală. De multe ori asociem probioticele doar cu o digestie bună, și nu e greșit. În realitate,...
15 ian 2026
Mulți dintre noi ne dorim o piele sănătoasă și radiantă. Este important să reținem că adevărata frumusețe începe din interior, deși vitaminele pentru piele joacă și ele un rol...
15 ian 2026
O descoperire revoluționară în cercetarea îmbătrânirii aduce în prim-plan un actor neașteptat: o componentă-cheie a celulelor vegetale, mai exact cea localizate în frunze.Cercetătorii au...
14 ian 2026
Medicamentele GLP-1 ajută la scăderea în greutate și la sănătatea inimii, dar o analiză arată că nu reduc semnificativ riscul de cancere asociate obezității.
În ultimii ani,...
13 ian 2026
Antioxidanții joacă un rol esențial în promovarea longevității și a sănătății pe termen lung. Aceștia acționează ca „măturătorii” organismului, neutralizând radicalii liberi –...
03 ian 2026
Un documentar cinematografic de amploare numit Longevity Revolution este în pregătire și promite să transforme modul în care publicul larg percepe știința îmbătrânirii și medicina...
03 ian 2026
În fiecare zi suntem expuși la mii de substanțe chimice — prin apa pe care o bem, aerul pe care îl respirăm, alimentele pe care le consumăm și produsele din casa noastră. Deși pare...
30 dec 2025
Primul studiu pe oameni confirmă: dieta care imită postul stimulează autophagia și îmbunătățește sănătatea metabolică.În ultimii ani, postul intermitent și restricția calorică au...
29 dec 2025
Noile date prezentate de John Hancock și MIT AgeLab arată că majoritatea adulților nu sunt pregătiți pentru o viață mai lungă — fie că vorbim despre îngrijire, locuință, sănătate sau...
29 dec 2025
Expunerea la UV este cel mai frecvent declanșator al petelor pigmentare (de aceea sunt adesea numite, în mod colocvial, „pete solare”). Radiația UV provoacă inflamație în piele, ceea ce...
29 dec 2025
Între modele, măsurători, clinici și o competiție în plină accelerare, 2025 a fost anul în care longevitatea a încetat să mai fie o promisiune și a devenit un domeniu cu efecte concrete.În...
26 dec 2025
Vindecarea energetică poate părea, la prima vedere, fie „prea abstractă”, fie rezervată doar câtorva persoane speciale. În realitate însă, este accesibilă oricui și extrem de practică...
23 dec 2025
Ani de zile, rutina tipică a pasionaților de biohacking a arătat cam la fel: expunere la lumină naturală dimineața, terapie cu lumină roșie, băi reci, saune cu infraroșu și exerciții de...
22 dec 2025
Forța ocupă un loc central în obiectivele actuale de fitness. Idealul de fragilitate extremă este depășit; astăzi contează tonusul, funcționalitatea și un corp capabil să susțină o...
19 dec 2025
Anul 2026 aduce o paletă de culori ce transformă părul într-un adevărat statement de stil. De la blondul „toasted”, cu reflexe solare și rafinate, la roșcatul „pumpkin” plin de...
19 dec 2025
Fundația Dana Voiculescu a lansat anul acesta o nouă ediție a campaniei „Fii și tu Moș Crăciun pentru o zi!”, integrată în programul național „Caravana Solidarității”. Pe data de 15...
18 dec 2025
Seria „Procesele care au schimbat lumea” ajunge la punctul culminant odată cu apariția volumului „Procesul lui Iisus”, disponibil la chioșcurile de ziare începând de joi, 18 decembrie....
18 dec 2025
Unul dintre cei mai importanți oncologi ai lumii, prof. univ. dr. Christoph Zielinski, s-a aflat recent în România pentru lansarea volumului Pe urmele cancerului – Istoria de succes a oncologiei,...
18 dec 2025
Injecțiile din clasa GLP-1 (cum sunt cele folosite astăzi pentru slăbit) au schimbat total modul în care oamenii reușesc să scadă în greutate. Multe persoane obțin rezultate spectaculoase,...
17 dec 2025
Conferința națională Income Magazine Corporate „România – Decolare rapidă. Investiții spectaculoase și expansiune accelerată în transporturile aeriene” va avea loc joi, 18 decembrie...
18 dec 2025
Stațiunea Băile Felix, renumită la nivel național și internațional pentru apele termale cu proprietăți curative, devine un punct de referință în promovarea unui turism premium în...
16 dec 2025
Scorțișoara este unul dintre cele mai vechi condimente din lume, apreciată nu doar pentru aroma sa caldă și reconfortantă, ci și pentru multiplele beneficii pentru sănătate. Folosită în...
16 dec 2025
Este corect să spunem că foarte mulți oameni au căutat pe internet „Cum să îmi crească părul mai repede”. De la achiziționarea de seruri pentru stimularea creșterii părului, până la...
16 dec 2025
Cea mai devastatoare boală la nivel planetar din punctul de vedere al mortalității este boala cardiovasculară. România nu face excepție, ba mai mult, aici, rata deceselor provocate de bolile...
16 dec 2025
Într-unul dintre cele mai vizionate episoade ale podcastului Fain & Simplu cu Mihai Morar, invitatele Alina Diana Nemeș și Alina Robu — fondatoarele Institutului BrainMap — propun o viziune...
15 dec 2025
Creierul uman devine, în ultimii ani, unul dintre cele mai studiate organe atunci când vine vorba despre îmbătrânire și sănătate pe termen lung. Într-unul dintre cele mai urmărite episoade...
