Cei care joacă tenis trăiesc cu 10 ani mai mult: ştiinţa explică de ce

tenis-sport.png
tenis sport

Conform ştiinţei, tenisul prelungeşte viaţa cu un deceniu. Confirmarea vine din unele studii internaţionale. Acesta este motivul pentru care acest sport are un impact pozitiv asupra vieţii de zi cu zi a oamenilor.

Tenisul prelungeşte viaţa: cei care îl practică au o speranţă de viaţă mai mare de aproape zece ani faţă de cei care sunt sedentari şi devansează cu aproximativ patru ani celor care fac alte sporturi.

Aşa afirmă studiile Sydney Medical School Study, American Medical Association Study şi cercetările Copenhagen City Heart Study, care au analizat un eşantion de 20.000 de persoane cu vârste cuprinse între 20 şi 93 de ani, urmăriţi timp de 25 de ani pe diverse activitati sportive. Datele au fost făcute publice în cadrul conferinţei „Sportul este prevenţie. Tenisul prelungeşte viaţa”, în cadrul Nitto ATP Finals.

Studiile arată că, în comparaţie cu persoanele sedentare, tenisul prelungeşte speranţa de viaţă cu 9,7 ani. Urmează badminton (+6,2), fotbal (+4,7), ciclism (+3,7), înot (+3,4) şi jogging (+3,2).

„Evenimente de mare succes precum cel pe care îl trăim (n.r. – Turneul Campionilor de la Torino) demonstrează valoarea extraordinară sportivă, economică şi socială a tenisului. Boom-ul tenisului va produce astfel efecte benefice pentru cetăţeni şi pentru sănătatea publică, dar şi economice”, a comentat Angelo Binaghi, preşedintele Federaţiei Italieene de Tenis.

Printre experţii prezenţi la întâlnire, specialistul în prevenire Giorgio Meneschincheri, fondatorul evenimentului Tennis & Friends în urmă cu 12 ani la Roma, a prezentat datele împreună cu Emilio Sodano, medic federal Fitp. „Tenisul – a subliniat Meneschincheri – ajută la prevenirea apariţiei bolilor cardiovasculare şi metabolice.

Are o funcţie de reducere a tensiunii arteriale şi este cel mai bun medicament pentru diabet. Şi, ca toate sporturile, este bun nu numai pentru organism” .

Preşedintele comisiei de onoare ATP, Gianni Ocleppo, a subliniat „rolul din ce în ce mai decisiv al medicilor, nutriţioniştilor şi personalităţilor de sprijin care, astăzi, sunt în măsură să asigure că cariera unui tenismen durează mai mult de zece ani, cât era îb trecut, şi aunge până la 15-17 ani, în prezent”.

Articole similare

Doomscrolling, obiceiul care poate devora mintea

27 dec 2025
Fără hrană, corpul se va devora pe sine. Mintea urmează același tipar. Fără stimulare, cunoaștere și aport pozitiv, mințile noastre se îndreaptă spre interior. Devin autodistructive. O...

Terapia florală Bach - sprijin pentru adaptare

13 dec 2025
Toamna ne aduce peisaje aurii, aer proaspăt și o invitație subtilă la interiorizare. Este anotimpul transformărilor și al întoarcerii la sine. Dar, odată cu scăderea luminii și cu revenirea...

Romanele citite, recompense în ani de viață

02 ian 2026
Cititul este o modalitate excelentă de a păstra o minte pătrunzătoare. Un studiu al cercetătorilor de la Școala de Sănătate Publică Yale arată că cititul romanelor crește longevitatea cu...