Cei care joacă tenis trăiesc cu 10 ani mai mult: ştiinţa explică de ce

tenis-sport.png
tenis sport

Conform ştiinţei, tenisul prelungeşte viaţa cu un deceniu. Confirmarea vine din unele studii internaţionale. Acesta este motivul pentru care acest sport are un impact pozitiv asupra vieţii de zi cu zi a oamenilor.

Tenisul prelungeşte viaţa: cei care îl practică au o speranţă de viaţă mai mare de aproape zece ani faţă de cei care sunt sedentari şi devansează cu aproximativ patru ani celor care fac alte sporturi.

Aşa afirmă studiile Sydney Medical School Study, American Medical Association Study şi cercetările Copenhagen City Heart Study, care au analizat un eşantion de 20.000 de persoane cu vârste cuprinse între 20 şi 93 de ani, urmăriţi timp de 25 de ani pe diverse activitati sportive. Datele au fost făcute publice în cadrul conferinţei „Sportul este prevenţie. Tenisul prelungeşte viaţa”, în cadrul Nitto ATP Finals.

Studiile arată că, în comparaţie cu persoanele sedentare, tenisul prelungeşte speranţa de viaţă cu 9,7 ani. Urmează badminton (+6,2), fotbal (+4,7), ciclism (+3,7), înot (+3,4) şi jogging (+3,2).

„Evenimente de mare succes precum cel pe care îl trăim (n.r. – Turneul Campionilor de la Torino) demonstrează valoarea extraordinară sportivă, economică şi socială a tenisului. Boom-ul tenisului va produce astfel efecte benefice pentru cetăţeni şi pentru sănătatea publică, dar şi economice”, a comentat Angelo Binaghi, preşedintele Federaţiei Italieene de Tenis.

Printre experţii prezenţi la întâlnire, specialistul în prevenire Giorgio Meneschincheri, fondatorul evenimentului Tennis & Friends în urmă cu 12 ani la Roma, a prezentat datele împreună cu Emilio Sodano, medic federal Fitp. „Tenisul – a subliniat Meneschincheri – ajută la prevenirea apariţiei bolilor cardiovasculare şi metabolice.

Are o funcţie de reducere a tensiunii arteriale şi este cel mai bun medicament pentru diabet. Şi, ca toate sporturile, este bun nu numai pentru organism” .

Preşedintele comisiei de onoare ATP, Gianni Ocleppo, a subliniat „rolul din ce în ce mai decisiv al medicilor, nutriţioniştilor şi personalităţilor de sprijin care, astăzi, sunt în măsură să asigure că cariera unui tenismen durează mai mult de zece ani, cât era îb trecut, şi aunge până la 15-17 ani, în prezent”.

Articole similare

Gândirea pozitivă vs. autoagresiunea verbală

18 iun 2026
Paharul tău este pe jumătate gol sau pe jumătate plin? Răspunsul la această întrebare veche despre gândirea pozitivă poate reflecta perspectiva asupra vieții, atitudinea față de propria...

Furie productivă: când emoția devine strategie

02 iul 2026
Față congestionată, palpitații, impulsul de a lovi cu vorbe care ar fi mai bine să rămână nerostite - sunt simptome dureros de familiare oricui s-a simțit vreodată cuprins de furie. Ni se...

Puterea terapeutică a unei vacanțe estivale

21 iul 2026
Există un moment, de obicei după câteva zile de concediu, în care corpul pare să „schimbe viteza”: somnul devine mai adânc, gândurile se limpezesc, tensiunea interioară scade fără efort....