Lumea științei și nutriției se îndreaptă tot mai mult spre soluții care să ne ajute să trăim mai mult și mai sănătos. Un astfel de exemplu este „pâinea care ne întinerește”, un produs inovator prezentat de Senatul Științific al Fundației…
4 ceaiuri îți oferă energie pentru toată ziua
Ceaiurle pot oferi niveluri similare ridicate de cofeină pentru a te ajuta să ai mai multă energie. Ceaiul negru este favorit de dieteticieni pentru creșterea nivelului de energie. Are o combinație grozavă de cofeină (40 până la 70 mg per cană), plus…
Alimentele cu „nutrienți falși”: ce trebuie să știi pentru a-ți proteja sănătatea – recomandări de la Senatul Științific al FDVDR la Food You Trust 2025
Suntem înconjurați de produse alimentare care promit beneficii nutriționale extraordinare. Etichete precum „îmbogățit cu vitamine” sau „sursă de minerale esențiale” ne atrag atenția și ne influențează alegerile. Dar cât de autentice sunt aceste promisiuni? Și, mai ales, ce impact au…
Dieta mediteraneană, recunoscută oficial ca terapie împotriva bolilor grave
Studiile au demonstrat că acest tip de alimentație poate preveni și trata boli cardiovasculare, neurodegenerative, artrită, osteoporoză și chiar anumite forme de cancer. Noile linii directoare au fost elaborate de Fundația pentru Dieta Mediteraneană și susținute de numeroase organizații științifice.…
Obiceiul simplu, la îndemâna oricui, care te ajută să nu te îngrași și să mănânci mai puțin, fără să suferi de foame
Într-o lume agitată, mulți dintre noi mănâncă pe fugă, tentați să ne potolim rapid foamea. Însă nu doar ce mâncăm contează, ci și cum mâncăm. Studiile arată că un ritm mai lent la masă are numeroase beneficii pentru sănătate, de…
Băuturile „minune” pentru slăbit de pe TikTok pot fi extrem de periculoase pentru organism. Avertismentul medicilor
Reţetele pentru slăbit promovate ca fiind miraculoase pe TikTok sunt demontate de medicii nutriţionişti şi toxicologi. Specialiştii atrag atenţia că băuturile cu chia, turmeric, oţet, piper sau chiar cu petale de trandafir pot provoca probleme digestive sau renale, mai ales…
Fructul care luptă împotriva cancerului. Se găsește pe rafturile tuturor hypermarketurilor din România
Fructele sunt recunoscute pentru beneficiile lor nutriționale, iar expresia „un măr pe zi ține doctorul departe” este bine cunoscută. Cu toate acestea, experții în sănătate pun accent pe un fruct aparte, considerat excepțional datorită proprietăților sale de vindecare: kiwi. De…
Dietă sau stil de viață? Cum să faci schimbări sustenabile pentru sănătatea ta
Ai încercat multe diete rapide, care promiteau rezultate eficiente, dar ai avut o mare dezamăgire? Adevărul este că o sănătate durabilă nu vine dintr-o soluție temporară, ci din adoptarea unui stil de viață echilibrat și sustenabil. Citește mai departe și…
Măslinele, superalimentul ultimilor 6.000 de ani
Măslinele sunt cultivate de mai bine de 6.000 de ani în regiunile mediteraneene. Cel mai bătrân măslin din lume este situat pe insula grecească Creta. Are mai bine de 1.000 de ani. Nemuritorul măslin este pregnant prezentat în mitologia greacă,…
Ceaiul care ajută la arderea grăsimilor și detoxifiere
Un ceai ajută la arderea grăsimilor și detoxifiere. În plus, are și beneficii incredibile pentru sănătate. Ceaiul Puerh curăță organismul de substanțele toxice. Acesta este ceai roșu, nefermentat, extras din frunzele plantei Camellia sinensis. Are un gust uimitor și unic, dar…
