Stil de Viață

semnul care iti arata daca trebuie sa dormi mai mult sau daca te ai odihnit suficient

Semnul care îți arată dacă trebuie să dormi mai mult sau dacă te-ai odihnit suficient

04 mai 2026

Unii oameni dorm șapte ore și se simt bine, în timp ce alții au nevoie de cel puțin nouă. Un specialist explică motivul acestui fenomen și cum poate fi determinată cantitatea de odihnă de...

de ce ajungem sa uram jobul semnalele unui mediu toxic care transforma munca intr un calvar

De ce ajungem să urâm jobul? Semnalele unui mediu toxic care transformă munca într-un calvar

02 mai 2026

De Ziua Muncii, tot mai mulți români își pun aceeași întrebare: cum putem transforma jobul dintr-o obligație zilnică într-o sursă de echilibru și satisfacție? Specialiștii atrag atenția...

efectele surprinzatoare ale cafelei asupra creierului si microbiomului intestinal

Efectele surprinzătoare ale cafelei asupra creierului și microbiomului intestinal

01 mai 2026

Consumul de cafea nu se rezumă doar la efectul energizant de dimineață. Atât cafeaua cu cofeină, cât și cea decofeinizată au efecte benefice asupra stării de spirit și funcțiilor cognitive,...

studiu harvard legatura surprinzatoare dintre bacteriile intestinale si depresie explicata prin inflamatia ascunsa

Studiu Harvard: legătura surprinzătoare dintre bacteriile intestinale și depresie, explicată prin inflamația ascunsă

01 mai 2026

O bacterie intestinală ar putea alimenta în tăcere depresia printr-un mecanism chimic neașteptat. Cercetătorii au descoperit că, atunci când Morganella morganii interacționează cu un poluant...

cum ne tocim dintii fara sa ne dam seama atentie smaltul se pierde ireversibil

Cum ne tocim dinții fără să ne dăm seama. Atenție! Smalțul se pierde ireversibil!

30 apr 2026

Mulți dintre noi au o serie de obiceiuri zilnice, aparent inofensive, care contribuie treptat la uzura danturii. De la periajul agresiv și până la stres sau alimentație, factorii care ne...

oamenii de stiinta confirma acest supliment de frumusete are beneficii complete pentru corp

Oamenii de știință confirmă: acest supliment de frumusețe are beneficii complete pentru corp

29 apr 2026

Probabil ai auzit deja de măștile faciale cu colagen care au devenit virale — poate chiar ai cumpărat unele — însă, când vine vorba de această proteină, acestea reprezintă doar vârful...

cum poti preveni de fapt pietrele la rinichi ce arata cel mai amplu studiu recent

Cum poți preveni, de fapt, pietrele la rinichi: ce arată cel mai recent studiu

28 apr 2026

Pietrele la rinichi nu sunt doar dureroase, sunt recurente. Aproape jumătate dintre persoanele care au avut un episod se vor confrunta din nou cu aceeași problemă. Iar incidența este în creștere...

magneziu glicinat vs citrat care te ajuta de fapt sa dormi mai bine

Magneziu glicinat vs. citrat: care te ajută, de fapt, să dormi mai bine?

28 apr 2026

Somnul de calitate nu înseamnă doar odihnă. Înseamnă regenerare, echilibru hormonal și, în timp, o viață mai lungă. Și totuși, pentru mulți oameni, adormitul rămâne o provocare.În...

criza rujeolei in romania de ce tara noastra are 87 din cazurile din ue si ce putem face

Criza rujeolei în România: de ce țara noastră are 87% din cazurile din UE și ce putem face

27 apr 2026

România se află în mijlocul celei mai grave epidemii de rujeolă din Uniunea Europeană, cu peste 35.000 de cazuri și 30 de decese între 2023 și 2025. Medicii avertizează: "E un butoi cu...

sezonul alergiilor s a prelungit cu doua saptamani arata studiile ce trebuie neaparat evitat si ce ajuta cand este mult polen in aer

Sezonul alergiilor s-a prelungit cu două săptămâni, arată studiile: Ce trebuie neapărat evitat și ce ajută, când este mult polen în aer

27 apr 2026

Persoanele care suferă de alergii sezoniere trebuie acum să suporte simptomele cu până la două săptămâni mai mult decât în anii ’90, potrivit unei analize ample. Un nou raport, realizat de...

retro parada primaverii 2026 cea mai mare expozitie a muzeului pe roti al romaniei revine in parcul lumea copiilor

Retro Parada Primăverii 2026. Cea mai mare expoziție a Muzeului pe roți al României revine în Parcul Lumea Copiilor!

24 apr 2026

Retroparada Primăverii 2026 ajunge în București pe 26 aprilie. Potrivit calendarului lansat de Retromobil, expoziția va avea loc în Parcul Lumea Copiilor din Sectorul 4.Evenimentul va debuta cu o...

semintele de moringa elimina microplasticele din apa descoperire revolutionara a cercetatorilor

Semințele de moringa elimină microplasticele din apă: descoperire revoluționară a cercetătorilor

21 apr 2026

Microplasticele au devenit una dintre cele mai mari amenințări invizibile pentru sănătate. Le găsim în apă, în sol, în aer, în pește, în sare și chiar în sângele uman. Organizația...

gandirea critica competenta care ne lipseste cel mai mult

Gândirea critică: competența care ne lipsește cel mai mult

20 apr 2026

Într-o societate în care informația circulă cu o viteză amețitoare, iar opiniile se multiplică mai repede decât pot fi verificate, gândirea critică devine una dintre cele mai valoroase...

un obicei simplu care reduce stresul ce arata un studiu de referinta

Un obicei simplu care reduce stresul: ce arată un studiu de referință

20 apr 2026

Un nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Connecticut readuce în atenție o idee surprinzător de simplă: contactul regulat cu natura poate reduce nivelul de stres într-o...

de ce singuratatea ne face sa ne gandim doar la noi stiinta din spatele unui mit social

De ce singurătatea ne face să ne gândim doar la noi? Știința din spatele unui mit social

19 apr 2026

Singurătatea și egocentrismul par, la prima vedere, probleme complet diferite. Cercetătorii în științe comportamentale sugerează însă că ele reprezintă adesea aceeași nevoie emoțională...

o descoperire veche de 110 000 de ani rescrie istoria omenirii neanderthalienii si homo sapiens au colaborat

O descoperire veche de 110.000 de ani rescrie istoria omenirii: neanderthalienii și Homo Sapiens au colaborat

17 apr 2026

Prima cercetare publicată despre Peștera Tinshemet arată că neanderthalienii și Homo sapiens, în Paleoliticul Mijlociu, nu doar au coexistat, ci au interacționat activ, împărtășind...

obiceiul de a inchide ochii cand asculti ar putea sa te incurce

Obiceiul de a închide ochii când asculți ar putea să te încurce

16 apr 2026

Mulți oameni cred că dacă închid ochii aud mai bine — însă nu este întotdeauna adevărat. În medii zgomotoase, participanții unui studiu au avut mai multă dificultate în a percepe sunete...

cum sa adormi in doar 5 minute tehnica recomandata de un neurocercetator

Cum să adormi în doar 5 minute: Tehnica recomandată de un neurocercetător

16 apr 2026

Dificultățile de somn afectează tot mai mulți oameni, iar trezirile nocturne urmate de imposibilitatea de a adormi la loc sunt o problemă frecventă.Andrew Huberman, profesor de neuroștiințe...

este inteligenta artificiala doar un instrument s ar putea sa iti schimbe modul in care percepi realitatea

Este inteligența artificială doar un instrument? S-ar putea să îți schimbe modul în care percepi realitatea

15 apr 2026

Pe măsură ce inteligența artificială generativă devine tot mai integrată în gândirea de zi cu zi, rolul ei depășește simpla furnizare de informații și începe să influențeze modul în...

doua trei cafele pe zi ar putea reduce riscul de tulburari mintale

Două-trei cafele pe zi ar putea reduce riscul de tulburări mintale

15 apr 2026

Cercetarea, publicată în Journal of Affective Disorders, a analizat datele a peste 460.000 de persoane incluse în UK Biobank, cu vârste între 40 și 69 de ani, mai arată Euronews. Participanții...

un studiu pune sub semnul intrebarii legatura dintre pesticide si cancer

Un studiu pune sub semnul întrebării legătura dintre pesticide și cancer

15 apr 2026

Expunerea la pesticide este asociată cu un risc crescut de cancer și cu perturbări celulare timpurii, în special în comunitățile puternic expuse, ceea ce indică necesitatea unor noi metode de...

sauna poate face mai mult decat sa creasca temperatura corpului poate activa sistemul imunitar

Sauna poate face mai mult decât să crească temperatura corpului – poate activa sistemul imunitar

14 apr 2026

O scurtă ședință la saună poate face mai mult decât să relaxeze organismul sau să crească temperatura corpului — ar putea activa, temporar, sistemul imunitar.Un nou studiu realizat în...

ce se intampla in creier cand e soare afara mecanismul principal care ne face sa ne simtim mai bine

Ce se întâmplă în creier când e soare afară. Mecanismul principal care ne face să ne simțim mai bine

14 apr 2026

Odată cu venirea primăverii, tot mai mulți oameni resimt o stare de bine, energie crescută și optimism. Explicația nu ține doar de schimbarea peisajului, ci are la bază procese fiziologice...

anatomia umana nu este complet descifrata corpul nostru inca ascunde secrete

Anatomia umană nu este complet descifrată: corpul nostru încă ascunde secrete

14 apr 2026

Anatomia umană este departe de a fi complet înțeleasă, iar descoperirile recente continuă să schimbe modul în care privim variațiile, structura și bolile organismului.Dacă petreci câteva...

cum afecteaza statul pe scaun si scrolling ul pe telefon creierul

Cum afectează statul pe scaun și "scrolling"-ul pe telefon creierul

13 apr 2026

Scrolling-ul și statul prelungit pe scaun pot afecta creierul mai mult decât crezi. Un studiu amplu arată cum îți poți reduce riscul de demență cu schimbări simple. Adevărul despre statul...

pasul important care poate schimba viata celor alergici exista pe piata de ani de zile

Pasul important care poate schimba viața celor alergici. Există pe piață de ani de zile

09 apr 2026

Mii de români ajung anual la medic, în special din luna august, acuzând simptome severe provocate de alergia la ambrozie: strănut repetat, congestie nazală, mâncărimi oculare, oboseală...

doar 24 de minute de muzica special conceputa pot reduce semnificativ anxietatea

Doar 24 de minute de muzică special concepută pot reduce semnificativ anxietatea

08 apr 2026

Un studiu clinic a arătat că ascultarea unei muzici special concepute, care include stimulare auditivă prin ritmuri, poate reduce semnificativ anxietatea. Dintre toate variantele testate, o sesiune...

oamenii de stiinta au descoperit o metoda surprinzatoare de a calma mintea anxioasa

Cercetătorii au descoperit o metodă surprinzătoare de a calma mintea anxioasă

08 apr 2026

Tulburarea de anxietate generalizată afectează milioane de oameni, adesea prinși într-un cerc de teamă și izolare, pe care tratamentele clasice îl ameliorează doar parțial. Cercetătorii au...

somnul stimuleaza energia cum sa te trezesti cu adevarat odihnit

Somnul stimulează energia. Cum să te trezești cu adevărat odihnit

08 apr 2026

Somnul este esențial pentru ca organismul să se recupereze, să se repare și să funcționeze la capacitate maximă. Înțelegerea ciclurilor de somn te poate ajuta să-ți îmbunătățești...

mit sau realitate parfumul pe gat ne deregleaza tiroida simptomele care indica o tiroida bolnava

Mit sau realitate: Parfumul pe gât ne dereglează tiroida? Simptomele care indică o tiroidă bolnavă

07 apr 2026

Deși analizele tiroidiene ies în limite normale, tot mai mulți pacienți acuză stări de oboseală, fluctuații de greutate sau disconfort general. Medicul endocrinolog Roxana Boanță a explicat,...

cum recunosti o tumora cerebrala semnul critic ignorat de multi pacienti

Cum recunoști o tumoră cerebrală: semnul critic ignorat de mulți pacienți

06 apr 2026

Deși este primul lucru la care vă fuge gândul atunci când experimentați un simptom neurologic ciudat, tumorile cerebrale sunt incredibil de rare, afectând mai puțin de 1% din...

cat de eficient este mersul pe jos pentru pierderea in greutate

Cât de eficient este mersul pe jos pentru pierderea în greutate?

04 apr 2026

În zilele noastre, aproape toată lumea recomandă o modalitate diferită de a slăbi. Fie că este vorba de cea mai recentă dietă ultra-săracă în grăsimi, regimuri de exerciții de intensitate...

studiu 1 din 2 romani pune fericirea animalului de companie pe primul loc cand cumpara hrana

Studiu: 1 din 2 români pune fericirea animalului de companie pe primul loc când cumpără hrană

02 apr 2026

Stăpânii animalelor de companie devin tot mai atenți la modul în care hrana contribuie la starea de bine a companionilor lor. Un studiu recent în rândul stăpânilor de animale de companie...

durerile de cap frecvente asociate cu inflamatia cervicala

Durerile de cap frecvente, asociate cu inflamația cervicală

02 apr 2026

Cercetătorii au descoperit dovezi clare care arată că mușchii gâtului joacă un rol esențial în apariția durerilor de cap primare, conform unui studiu prezentat la reuniunea anuală a...

studiu consumul de cannabis nu aduce beneficii pentru anxietate si depresie

Studiu: consumul de cannabis nu aduce beneficii pentru anxietate și depresie

01 apr 2026

Cea mai amplă analiză realizată până acum asupra cannabisului medicinal arată că acesta nu este eficient în tratarea anxietății, depresiei sau PTSD (stres post-traumatic) — în ciuda...

doar cateva minute de efort iti pot reduce riscul pentru 8 boli majore

Doar câteva minute de efort îți pot reduce riscul pentru 8 boli majore

31 mar 2026

Doar câteva minute pe zi în care îți crești ritmul și rămâi fără suflare pot reduce semnificativ riscul unor boli majore — inclusiv boli de inimă, demență și diabet.Un studiu amplu,...

10 metode sustinute de stiinta pentru un par des si rezistent

10 metode susținute de știință pentru un păr des și rezistent

31 mar 2026

Toți ne dorim să avem un păr mai des și mai rezistent, mai ales în contextul în care tot mai multe persoane se confruntă cu subțierea sau căderea părului.Deși nu există soluții...

cum te ajuta actoria sa iti cresti increderea in sine si sa reduci stresul

Cum te ajută actoria să îți crești încrederea în sine și să reduci stresul

30 mar 2026

Actoria nu este doar artă, ci și un instrument surprinzător de eficient pentru sănătatea emoțională și echilibrul interior – două componente esențiale ale longevității.În esență,...

cercetatorii leaga stresul din copilarie de probleme digestive pe tot parcursul vietii

Cercetătorii leagă stresul din copilărie de probleme digestive pe tot parcursul vieții

30 mar 2026

Stresul din primii ani de viață poate pregăti terenul pentru probleme digestive pe termen lung, prin perturbarea conexiunii dintre intestin și creier. Studiile realizate atât pe șoareci, cât...

memoria emotionala si memoria musculara exercitiul important care ne ajuta sa nu uitam

Memoria emoțională și memoria musculară. Exercițiul important care ne ajută să nu uităm

28 mar 2026

Memoria nu este afectată în mod direct de vârstă, ci mai degrabă de lipsa antrenamentului sau de suprasolicitare. Este semnalul de alarmă tras de medicul Adrian Stănescu, care explică...

creierul persoanelor cu adhd prezinta activitate similara somnului chiar si in stare de veghe

Creierul persoanelor cu ADHD prezintă activitate similară somnului chiar și în stare de veghe

26 mar 2026

Cercetătorii au identificat un tipar cerebral surprinzător care ar putea explica de ce persoanele cu ADHD au dificultăți în a-și menține atenția. Chiar și atunci când sunt treze, creierul...

ce se intampla cand adaugi lapte in ceai efectele asupra antioxidantilor

Ce se întâmplă când adaugi lapte în ceai: Efectele asupra antioxidanților

26 mar 2026

Consumul de ceai este asociat frecvent cu aportul de antioxidanți, însă o întrebare des întâlnită în rândul consumatorilor este dacă adăugarea de lapte influențează aceste...

retelele sociale induc in eroare tinerii cu privire la problemele de sanatate mintala

Rețelele sociale induc în eroare tinerii cu privire la problemele de sănătate mintală

24 mar 2026

Postările inexacte de pe rețelele sociale despre tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) și autism au fost asociate cu o creștere a numărului de tineri care cred că au...

de ce ar trebui sa bei apa cu lamaie in fiecare zi potrivit expertilor

De ce ar trebui să bei apă cu lămâie în fiecare zi, potrivit experților

23 mar 2026

Probabil știi deja că nu există o pastilă magică sau un remediu-minune când vine vorba de menținerea unei stări optime de sănătate. Cu toate acestea, există numeroase alimente și obiceiuri...

secretele unui creier sanatos 6 obiceiuri zilnice la care trebuie sa renunti

Secretele unui creier sănătos: 6 obiceiuri zilnice la care trebuie să renunți

23 mar 2026

Un cercetător în neuroștiințe cu peste 20 de ani de experiență dezvăluie șase lucruri pe care le evită în mod deliberat pentru a-și menține creierul puternic și sănătos. Unele dintre...

cum iti transformi casa intr un spatiu care te sustine

Cum îți transformi casa într-un spațiu care te susține

20 mar 2026

Trăim într-un ritm alert, iar casa noastră devine, de multe ori, doar un loc de tranzit. Și totuși, spațiul în care locuim are un impact profund asupra stării noastre de bine. Ne poate...

iata de ce simti mereu si constant ca esti obosit a

Iată de ce simți mereu și constant că ești obosit/ă

19 mar 2026

La un moment dat, trezitul zilnic „cu stângul” poate deveni oboseală cronică. Dacă te simți mereu epuizat dimineața și rămâi așa pe tot parcursul zilei, fără să știi de ce, poate fi...

simptome neasteptate ale depresiei conform expertilor in sanatate mintala

Simptome neașteptate ale depresiei, conform experților în sănătate mintală

19 mar 2026

Multe afecțiuni cronice de sănătate pot fi greu sau chiar imposibil de recunoscut doar uitându-te la o persoană sau observând un singur simptom. Depresia, de exemplu, nu se manifestă doar prin...

6 din 10 romani s au temut in ultimul an ca nu vor avea suficienti bani pentru mancare

6 din 10 români s-au temut în ultimul an că nu vor avea suficienți bani pentru mâncare

19 mar 2026

Un studiu realizat la inițiativa The Access Alliance, o alianță lansată și susținută de Glovo, care reunește instituții publice, organizații non-profit și companii, arată că mulți...

medicii dezvaluie cele mai bune metode de a scadea rapid si in siguranta nivelul zaharului din sange

Medicii dezvăluie cele mai bune metode de a scădea rapid și în siguranță nivelul zahărului din sânge

17 mar 2026

Aceste strategii recomandate de medicii endocrinologi te pot ajuta să îți revii după o creștere bruscă a glicemiei. Indiferent dacă ai sau nu diabet, vei simți, la un moment dat, efectele unei...

efectul neobisnuit al hidratarii insuficiente ce se intampla daca uiti sa bei apa

Efectul neobișnuit al hidratării insuficiente. Ce se întâmplă dacă uiți să bei apă?

16 mar 2026

Majoritatea oamenilor știu că ar trebui să bea apă pe parcursul zilei dar mulți uită să facă asta pe parcursul zilei.Un studiu publicat în Journal of Applied Physiology ar putea face oamenii...

sforaitul ascunde o boala grava care poate duce la deces este mai frecventa ca diabetul si prea putin diagnosticata

Sforăitul ascunde o boală gravă care poate duce la deces. Este mai frecventă ca diabetul și prea puțin diagnosticată

14 mar 2026

Ziua mondială a somnului. Stresul, anxietatea şi grijile excesive sunt principalul motiv (40%) pentru care oamenii nu pot dormi. Cu un procent uşor sub media globală, 18% dintre români susţin...

problema de sanatate care afecteaza tot mai multi romani este parte dintr un adevarat tsunami metabolic

Problema de sănătate care afectează tot mai mulți români: „Este parte dintr-un adevărat tsunami metabolic”

12 mar 2026

Aproximativ 70% dintre adulții din România au un indice de masă corporală crescut, iar 38% trăiesc cu obezitate, potrivit datelor publicate în Atlasul 2024 al World Obesity Federation. În plus,...

8 sfaturi pentru a lua o pauza in cuplu potrivit expertilor in relatii

8 sfaturi pentru a lua o pauză în cuplu, potrivit experților în relații

10 mar 2026

Pentru unele cupluri, menținerea fericirii este un obiectiv în continuă schimbare. A lua o ‘pauză’ nu trebuie să însemne o despărțire.Îți iubești partenerul — dar simți și că ai...

muzica iti protejeaza creierul metoda simpla si eficienta pentru protejarea memoriei

Muzica îți protejează creierul: metodă simplă și eficientă pentru protejarea memoriei

09 mar 2026

Muzica nu este doar o sursă de relaxare sau bună dispoziție. Cercetările recente arată că ascultatul frecvent al muzicii poate reduce semnificativ riscul de demență și poate proteja creierul...

« ‹ 1 2 3 4 5 6 7 din 10 › »