Stil de Viață

somnul haotic iti fura energia si masa musculara

Somnul haotic îți fură energia și masa musculară

12 iul 2025

Perturbarea ritmului natural de somn poate accelera îmbătrânirea musculară și reduce forța fizică pe termen lung, arată un nou studiu de la King's College London. Cercetarea,...

cand dorinta dispare cum reaprindem flacara intr o relatie de lunga durata

Când dorința dispare: cum reaprindem flacăra într-o relație de lungă durată

10 iul 2025

Într-o relație de lungă durată, dorința nu dispare brusc. Ea se estompează, se retrage în tăcere, se ascunde sub rutina zilnică, sub responsabilități, oboseală și lipsa de timp. Dar...

10 remedii naturale pentru muscaturi de tantari ce sa aplici pe intepaturi ca sa scapi de disconfort

10 remedii naturale pentru mușcături de țânțari. Ce să aplici pe înțepături ca să scapi de disconfort

09 iul 2025

Țânțarii sunt insectele care ne înțeapă cel mai des, iar prin disconfortul pe care ni-l provoacă, reușesc să ne strice serile de vară. Majoritatea reacțiilor sunt ușoare, dar pot apărea...

o floare banala dar cu efecte extraordinare asupra sanatatii digestive

O floare „banală” dar cu efecte extraordinare asupra sănătății digestive

09 iul 2025

În căutarea unui abdomen plat, mulți oameni recurg la diete restrictive sau antrenamente intense. Însă, potrivit nutriționistei holistice Emily Cornelius, soluția poate fi mult mai simplă și...

De ce este „orientat” creierul uman spre negativitate

08 iul 2025

Conform datelor neuroștiințifice, emoțiile negative stimulează reacții mult mai ample la nivelul creierului decât cele pozitive, ceea ce înseamnă că avem tendința să acordăm mai multă...

sucul de portocale un mit al sanatatii matinale

Sucul de portocale: un mit al sănătății matinale?

08 iul 2025

De ce ar trebui să renunți la sucul de portocale dimineața: alternativa surprinzătoare recomandată de o biochimistă. Pentru milioane de oameni, însă, sucul de portocale este simbolul micului...

bautura care hidrateaza mult mai bine decat apa efectul tine pana la cinci ore

Băutura care hidratează mult mai bine decât apa. Efectul ține până la cinci ore

07 iul 2025

Într-o întorsătură surprinzătoare a concepțiilor clasice despre hidratare, cercetările recente arată că laptele ar putea fi mai eficient decât apa în menținerea nivelului optim de...

bauturile inofensive care devin periculoase odata cu varsta

Băuturile „inofensive” care devin periculoase odată cu vârsta

07 iul 2025

După vârsta de 60 de ani, organismul nostru devine mai vulnerabil în fața unor obiceiuri aparent inofensive. Printre ele, consumul anumitor băuturi — adesea trecute cu vederea — poate...

Impactul unui hobby asupra creierului

30 iun 2025

Gândurile noastre trezesc reacții fiziologice, astfel creierul continuă să perceapă stresul inclusiv atunci când doar ne gândim la un eveniment care ne-a provocat angoasă. Există însă un...

de ce unele cupluri rezista in timp iar altele se destrama la prima furtuna raspunsul psihologului

De ce unele cupluri rezistă în timp, iar altele se destramă la prima furtună? Răspunsul psihologului

30 iun 2025

Toate poveștile de iubire încep cu speranță. Dar nu toate rezistă. Unele cupluri par să se sudeze mai tare în fața greutăților, în timp ce altele se destramă la primul conflict serios. Ce...

hamacul un ghid bun pentru destindere si calm

Hamacul, un ghid bun pentru destindere și calm

28 iun 2025

Stresul a devenit pentru fiecare dintre noi o provocare zilnică aproape de neevitat. Este motivul pentru care gestionarea optimă a acestui inamic este, pe cât de necesară, pe atât de dificilă...

3 lucruri care iti afecteaza somnul trebuie sa le tii departe de dormitor

3 lucruri care îți afectează somnul. Trebuie să le ții departe de dormitor

26 iun 2025

Câteva lucruri ce par inofensive, îți pot afecta odihna în mod semnificativ, astfel că trebuie să fii foarte atent. Mai mult, acestea îți pot deteriora și relația de cuplu, așa că...

top 10 greseli zilnice care iti afecteaza sanatatea fara sa ti dai seama

Top 10 greșeli zilnice care îți afectează sănătatea fără să-ți dai seama

23 iun 2025

Trăim într-un ritm alert, în care fiecare zi este o cursă contra cronometru. Între responsabilitățile de la job, grija pentru familie și dorința de a face totul perfect, propria sănătate...

iubirea la 50 de ani nu mai e despre a cuceri ci despre a fi tu insuti

Iubirea la 50 de ani: nu mai e despre a cuceri, ci despre a fi tu însuți

23 iun 2025

Pentru psiholoaga Christèle Albaret, cunoscută pentru intervențiile sale într-o emisiune pe France 2, iubirea la 50 de ani este nu doar posibilă, ci și profund transformatoare. De la criza...

sapte ritualuri de relaxare din intreaga lume si de ce ar merita sa le incerci

Șapte ritualuri de relaxare din întreaga lume și de ce ar merita să le încerci

18 iun 2025

Nu este un secret pentru nimeni că americanii sunt printre cei mai stresați oameni din lume, cei mai mulți dintre ei fiind predispuși la suprasolicitare, fie la serviciu, fie în general, și...

cum se schimba creierul de a lungul vietii

Cum se schimbă creierul de-a lungul vieții

16 iun 2025

Universul de un kilogram și jumătate din interiorul craniului tău este compus din 100 de miliarde de neuroni cu trilioane și trilioane de conexiuni ce cooperează pentru a crea lumea ta...

feng shui cum sa ti transformi spatiul intr un loc de echilibru si energie pozitiva

Feng Shui: cum să-ți transformi spațiul într-un loc de echilibru și energie pozitivă

16 iun 2025

Feng Shui este o practică străveche chineză care urmărește să creeze echilibru și armonie între oameni și mediul înconjurător. Tradus literal, "feng" înseamnă vânt, iar "shui" înseamnă...

cum sa reduci grasimea viscerala sfaturi esentiale de la specialist

Cum să reduci grăsimea viscerală: sfaturi esențiale de la specialist

13 iun 2025

Grăsimea viscerală, cunoscută și sub numele de grăsime abdominală, este una dintre cele mai dificile de eliminat și poate avea un impact semnificativ asupra sănătății. Spre deosebire de...

cata apa trebuie sa bei zilnic ghidul complet pentru o hidratare sanatoasa

Câtă apă trebuie să bei zilnic: Ghidul complet pentru o hidratare sănătoasă

10 iun 2025

Deși pare banal, consumul de apă este unul dintre cele mai eficiente lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta. Totuși, în fața avalanșei de sfaturi – de la clasicele „8 pahare pe...

transforma ti locuinta intr un sanctuar de emotii si amintiri cu ajutorul parfumului de camera

Transformă-ți locuința într-un sanctuar de emoții și amintiri cu ajutorul parfumului de cameră

10 iun 2025

Astăzi, confortul și atmosfera au un rol esențial în spațiile personale, iar difuzoarele de parfum pentru cameră devin un accesoriu indispensabil pentru cei care își doresc un ambient rafinat...

fericirea in 5 pasi ritualuri zilnice pentru bunastare emotionala

Fericirea în 5 pași: ritualuri zilnice pentru bunăstare emoțională

08 iun 2025

Într-o lume plină de provocări, menținerea unei stări de bine poate părea dificilă. Totuși, experții în sănătate mentală și spirituală sugerează că mici schimbări în rutina zilnică...

longevitatea sanatoasa se cladeste din copilarie copiii nu trebuie hraniti din belsug si trebuie lasati sa alerge

Longevitatea sănătoasă se clădește din copilărie: copiii nu trebuie hrăniți din belșug și trebuie lăsați să alerge

06 iun 2025

Longevitatea sănătoasă se clădește din copilărie, iar Medicina Stilului de Viață devine o soluție esențială pentru prevenție și tratament. Ea ne oferă toate instrumentele necesare pentru...

oamenii de stiinta au stabilit cate ore de somn cresc riscul de boli de inima

Oamenii de știință au stabilit câte ore de somn cresc riscul de boli de inimă

06 iun 2025

De mult timp știm că lipsa somnului dăunează sănătății inimii, însă oamenii de știință încep acum să înțeleagă exact cum provoacă acest lucru probleme. Într-un nou studiu...

greutatea ideala cum sa iti calculezi kilogramele

Greutatea ideală. Cum să îți calculezi kilogramele

05 iun 2025

Greutatea ideală diferă de la o persoană la alta, în funcție de vârstă și înălțime. Aceasta are un rol imporant în reducerea riscurilor de boli cronice și îmbunătățirea calității...

consumul de cafea ar putea fi legat de o imbatranire mai sanatoasa

Consumul de cafea ar putea fi legat de o îmbătrânire mai sănătoasă

03 iun 2025

Dacă doriți să ajungeți la o vârstă înaintată cu o minte ageră și un corp sănătos, o parte din răspuns s-ar putea afla în ceașca de cafea, conform unui nou studiu. „Femeile care...

ora cu si pentru animale un judet propune o materie optionala unica in scolile din romania

„Ora cu şi pentru animale”. Un județ propune o materie opțională unică în școlile din România

30 mai 2025

Respectul față de animale ar putea deveni materie opțională în școlile din toată țara, începând cu anul școlar 2026 – 2027. Inițiativa vine din Ilfov, unde „Ora cu și pentru...

terapia fara durere care combate migrenele depresia si sechelele post avc fara medicamente

Terapia fără durere care combate migrenele, depresia și sechelele post-AVC, fără medicamente

28 mai 2025

În cadrul Longevity Expo Forum Fest 2025, unul dintre cele mai importante evenimente dedicate sănătății și longevității, a fost prezentată o demonstrație de stimulare magnetică...

cititul digital in detrimentul tipariturii face ravagii

Cititul digital, în detrimentul tipăriturii, face ravagii

26 mai 2025

Citirea textelor imprimate clasic, pe hârtie, face ca acestea să fie mult mai bine înțelese decât atunci când sunt parcurse pe suport digital, spun autorii unei cercetări cu acest...

9 obiceiuri de adoptat pentru o sanatate mai buna 2

9 obiceiuri de adoptat pentru o sănătate mai bună

22 mai 2025

Corpul uman are proprietăți și capacități uimitoare care, corect înțelese, ne pot ajuta să ne îngrijim mai bine sănătatea. Pornind de la premisa că datele generate zilnic de studiile...

cum sa mentinem tensiunea arteriala sub control prin miscare si alimentatie sanatoasa

Cum să menținem tensiunea arterială sub control prin mișcare și alimentație sănătoasă

13 mai 2025

Tensiunea arterială este influențată de o serie de factori, printre care dieta, activitatea fizică, stresul și starea mentală. Medicul Alice Munteanu a explicat că mișcarea poate fi un aliat...

noua veche medicina cui se adreseaza medicina stilului de viata

Noua veche medicină. Cui se adresează medicina stilului de viață?

11 mai 2025

Faptul că stilul de viață ne influențează starea de sănătate este cunoscut încă de pe vremea lui Hipocrate și, atunci, de ce ar fi medicina stilului de viață cea mai recentă specialitate...

moda un izvor de chin sau sursa de confort

Moda, un izvor de chin sau sursă de confort?

10 mai 2025

Moda are un efect mai mare asupra sănătății noastre decât ne putem da seama, influența ei având ramificații atât de ordin mental, cât și de ordin fizic. Ceea ce purtăm în mod curent face...

9 obiceiuri de adoptat pentru o sanatate mai buna

9 obiceiuri de adoptat pentru o sănătate mai bună

06 mai 2025

Corpul uman are proprietăți și capacități uimitoare care, corect înțelese, ne pot ajuta să ne îngrijim mai bine sănătatea. Pornind de la premisa că datele generate zilnic de studiile...

puterea remarcabila a linistii asupra corpului si mintii

Puterea remarcabilă a liniștii asupra corpului și minții

05 mai 2025

Concluziile mai multor studii științifice leagă mediul din ce în ce mai zgomotos în care trăim de incidența bolilor cardiovasculare, a anxietății și a depresiei, precum și de pierderea...

de ce te trezesti dupa doar 6 ore de somn cauze solutii si sfaturi de la specialisti

De ce te trezesti după doar 6 ore de somn? Cauze, soluții și sfaturi de la specialiști

01 mai 2025

Un somn suficient este esențial pentru sănătatea noastră mentală și fizică. Lipsa odihnei poate duce la oboseală, iritabilitate, confuzie și dureri de cap. Dar ce se întâmplă când, deși...

longevity magazine in editia cu soare de mai va da intalnire

Longevity Magazine, în ediția cu soare de mai, vă dă întâlnire!

30 apr 2025

Cea mai recentă ediție a revistei Longevity își întâlnește cititorii începând cu a doua zi din mai. A fost zămislită cu soare blând, de primăvară, și cu bogăția de culori a lui...

Suplimente naturale pentru un somn mai odihnitor

28 apr 2025

Somnul este o stare naturală de odihnă esențială pentru funcționarea optimă a organismului. În timpul somnului, corpul tău trece prin diverse etape care permit regenerarea celulelor,...

metoda scandinava de somn care imbunatateste odihna

Metoda scandinavă de somn care îmbunătățește odihna

26 apr 2025

În timp ce unele cupluri pot dormi sănătos împreună, pentru altele împărțirea unui pat nu este deloc armonioasă, mai ales pentru cei cu stiluri de somn diferite. O noapte odihnitoare...

nu doar weekend ul conteaza cum sa iti aduci mai multa fericire in zilele lucratoare

Nu doar weekend-ul contează: Cum să îţi aduci mai multă fericire în zilele lucrătoare

22 apr 2025

Dacă aştepţi weekend-ul pentru a te simți împlinit, poate că ar fi timpul să îți schimbi perspectiva asupra zilelor lucrătoare. Psihologii sugerează că prin activități plăcute și...

terapia cu sare ritualul stravechi care te vindeca de raceli sau sinuzite simplu si eficient

Terapia cu sare: Ritualul străvechi care te vindecă de răceli sau sinuzite, simplu și eficient

20 apr 2025

Sarea nu este doar un ingredient din bucătărie – folosită corect, are proprietăți terapeutice remarcabile. Una dintre cele mai vechi și eficiente metode de folosire a sării în scop medicinal...

motivele pentru care unii oameni au mai multa energie la sfarsitul zilei

Motivele pentru care unii oameni au mai multă energie la sfârșitul zilei

18 apr 2025

Unii oameni au mai multă energie la sfârșitul zilei, aspect aparent paradoxal întrucât după o zi lungă ne aștepăm să fim epuizați. Însă fenomenul este mai comun decât credem. O...

terapia complet non invaziva care reechilibreaza chimia creierului fara medicamente

Terapia complet non-invazivă care reechilibrează chimia creierului fără medicamente

16 apr 2025

Primăvara este, în mod tradițional, asociată cu renașterea naturii și un plus de energie. Totuși, pentru unii, acest anotimp vine la pachet cu stări de oboseală, anxietate sau chiar depresie....

cum sa ti pastrezi creierul in forma 5 metode simple si eficiente pentru o minte brici

Cum să-ți păstrezi creierul în formă: 5 metode simple și eficiente pentru o minte brici

14 apr 2025

Într-o lume în care suntem asaltați zilnic de informații, stres și distrageri, păstrarea clarității mentale devine o adevărată superputere. Indiferent dacă ai 25 sau 65 de ani,...

generatia z e tot mai izolata si tinerii si au pierdut abilitatea de a comunica fata in fata mediul online poate provoca si depresie

Generația Z e tot mai izolată și tinerii și-au pierdut abilitatea de a comunica față în față: „Mediul online poate provoca şi depresie”

12 apr 2025

Tot mai mulți tineri din Generația Z încep să regrete timpul petrecut pe reţelele de socializare, realizând că tehnologia le-a afectat grav abilitățile de a comunica față în față. În...

cum scapi usor de un kilogram de grasime

Cum scapi ușor de un kilogram de grăsime

11 apr 2025

Există o metodă rapidă și ușoară de slăbit, recomandată de nutriționistul Saul Sanchez. Potrivit Jurnalul, acesta spune că pâinea poate duce la acumularea de grăsime corporală din cauza...

Cele mai bune ceaiuri pentru un somn odihnitor

10 apr 2025

Experții în nutriție cred că aceste ceaiuri sunt unele dintre cele mai bune pentru îmbunătățirea calității somnului. Unele ceaiuri care favorizează somnul, recomandate de dieteticieni,...

descoperire neasteptata in neurostiinta cartierul in care locuim ne poate influenta riscul de boli cerebrale

Descoperire neașteptată în neuroștiință: Cartierul în care locuim ne poate influența riscul de boli cerebrale

09 apr 2025

Cartierul în care locuiți are un impact uriaș asupra sănătății dumneavoastră. De la aerul pe care îl respirați, la cât câștigați, o multitudine de factori vă influențează bunăstarea...

17 factori ne influenteaza riscul de dementa avc si depresie arata un nou studiu lista completa si recomandarile medicilor

17 factori ne influențează riscul de demență, AVC și depresie, arată un nou studiu. Lista completă și recomandările medicilor

08 apr 2025

Mai mult de 55 de milioane de persoane din întreaga lume suferă de demență, un număr care se preconizează că se va tripla până în 2050. Decesele cauzate de accidente vasculare cerebrale s-ar...

bautura mai puternica decat cafeaua reduce inflamatia creste energia si ajuta la reglarea glicemiei

« ‹ 1 2 3 4 5 6 7 › »