Pofta de alimente sărate poate ascunde anumite probleme de sănătate sau dezechilibre în organism. Sarea este esențială pentru funcționarea normală a corpului, fiind responsabilă de reglarea tensiunii arteriale și menținerea echilibrului hidroelectrolitic. Probleme de sănătate cauzate de sare Pofta excesivă de alimente sărate poate…
5 băuturi care te ajută să te liniștești după o zi stresantă
Ce te ajută să te relaxezi după o zi stresantă? Scrii într-un jurnal, faci yoga, mănânci gustările tale preferate sau urmărești emisiuni la televizor? Ei bine, ar putea fi timpul să adaugi câteva băuturi care reduc stresul. Acestea pot oferi o senzație…
Mesele târzii pot avea consecințe grave asupra sănătății
Cercetătorii de la Universitatea Oberta de Catalunya și Columbia University au descoperit că consumul a peste 45% din caloriile zilnice după ora 17:00 afectează negativ capacitatea organismului de a regla nivelul glicemiei, crescând semnificativ riscul de diabet. Studiul, publicat în…
Grăsimi sănătoase: Ghidul celor mai bune uleiuri
Generațiile actuale au lăsat în urmă fobia generalizată față de grăsimi. Acum, știm că grăsimile sănătoase sunt o parte esențială a unei diete adecvate și pot chiar contribui la pierderea în greutate! Orice dietă din care sunt complet excluse grăsimile este…
Alimentul – minune care se pregătește toamna
Toamna, anotimpul recoltelor bogate și timpul conservării alimentelor pentru iarnă, o practică de la al cărei început numărăm milenii… Mai întâi de toate, murăturile, despre care se spune că sunt un aliment-minune pentru sănătate… Castraveciorii murați, de pildă, o banală……
5 cele mai bune alimente pe care nu le consumi
Somonul, fructele de pădure, broccoli, migdalele și varza kale sunt printre superstarurile lumii dietetice. Dar nu sunt singurele puteri nutriționale din această sferă. Multe alte alimente care nu și-au câștigat statutul de celebritate sunt, de asemenea, demne de un loc…
Miere americană fără albine? Europenii contraatacă
„Dacă albinele ar dispărea de pe suprafața Pământului, omului i-ar mai rămâne de trăit doar patru ani”, a spus Albert Einstein, o reflecție care subliniază importanța crucială a albinelor pentru ecosistemul nostru prin serviciul de polenizare pe care ni-l fac…
Salata aurie, de 30 de ori mai bogată în vitamina A
Nutriție îmbunătățită prin biofortificarea legumelor cu frunze verzi cu ajutorul unor noi metode biotehnologice! Salata-minune din grădina ursului nu mai este doar o poveste… Oamenii de știință au dezvoltat, grație biotehnologiei, „Salata verde super aurie”, care este mult mai bogată…
4 beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale ciocolatei negre
Poate ai auzit că ciocolata neagră este bună pentru tine, dar știi de ce? Cacao conține minerale și compuși de protecție a plantelor. Acest lucru poate aduce beneficii sănătății în mai multe moduri, cum ar fi reducerea factorilor de risc…
Citricele și sănătatea: De la imunitate la piele radiantă
Citricele sunt unele dintre cele mai iubite fructe din lume, renumite nu doar pentru gustul lor revigorant și aroma intensă, ci și pentru multiplele beneficii pe care le aduc sănătății. Portocalele, lămâile, mandarinele, grepfruturile și lime-urile sunt surse naturale bogate…
