Performanța mintală a devenit o preocupare majoră în rândul celor care își doresc să aibă o carieră de succes sau, pur și simplu, să facă față presiunilor zilnice. În România, conceptul de „biohacking cognitiv” a prins contur printre profesioniștii care caută să fie mereu cu un pas înainte. Unii apelează la nootropice, substanțe care ar avea rolul de a stimula memoria și atenția, fie că vorbim de suplimente pe bază de plante sau formule sintetice. Datorită internetului, accesul la astfel de produse e mult mai simplu, deși medicii avertizează că nu există un control strict al calității la multe dintre ele și că reacțiile pot varia foarte mult de la persoană la persoană.
În afară de suplimente, se vorbește și despre tehnici mai avansate, cum ar fi neurofeedback-ul. Un număr tot mai mare de centre din țară oferă sesiuni în care clienții sunt conectați la aparate ce le monitorizează undele cerebrale, ajutându-i să se antreneze pentru a atinge stări de concentrare sau relaxare optimă. Practicanții relatează că, după câteva ședințe, ajung să-și controleze mai bine nivelul de stres și să-și îmbunătățească capacitatea de multitasking. Deși pare o metodă de viitor, ea necesită consecvență și efort, pentru că rezultatele se instalează, de obicei, în timp.
Un alt aspect de care țin cont mulți români este calitatea somnului. Cu ajutorul brățărilor și ceasurilor inteligente, utilizatorii pot vedea cât de des se trezesc pe parcursul nopții și cât timp petrec în fiecare etapă a somnului. Apoi, își ajustează rutina: stabilesc ore fixe de culcare, evită ecranele luminoase înainte de somn și încearcă tehnici de respirație relaxantă. Când corpul se odihnește bine, mulți observă că nu mai au nevoie de stimulente suplimentare pentru a-și menține atenția la un nivel ridicat.
La nivel global, companiile investesc în cercetări care urmăresc să combine inteligența artificială cu informațiile biometrice, pentru a personaliza strategiile de biohacking cognitiv în funcție de profilul fiecăruia. În România, deși tehnologiile nu sunt întotdeauna la același nivel cu cele din străinătate, există inițiative care caută să aducă aceste inovații mai aproape de public. Pentru cei care își doresc să afle direct de la experți ce progrese se fac în acest domeniu și cum pot folosi astfel de tehnici în viața de zi cu zi, Conferința „Biohacking: viitorul medicinei longevității sau experiment periculos?”, organizată pe 9 aprilie de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României, va reuni specialiști în neuroștiințe, medici și practicanți. Va fi o bună ocazie de a discuta despre beneficiile, dar și despre riscurile tehnicilor care promit performanțe mentale sporite. Evenimentul va putea fi urmărit live, de la ora 17:00, pe canalul de YouTube și pagina de Facebook ale Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României.
