Un studiu recent, realizat de cercetători de la Universitatea din Essex, din Regatul Unit, a arătat că utilizarea rețelelor sociale poate afecta corpul nostru într-un mod surprinzător. De exemplu, în Marea Britanie, un adult petrece aproape două ore pe zi pe rețelele sociale, iar tinerii ajung adesea să petreacă până la cinci ore, potrivit Science Alert. Platforme ca Instagram sau TikTok ne captează atenția prin conținutul lor care se schimbă continuu și este destul de greu să ne oprim din a le folosi.
Studiul a observat ce se întâmplă cu corpul nostru atunci când petrecem mult timp pe rețelele sociale. 54 de tineri au fost rugați să folosească Instagram pe telefon timp de 15 minute, așa cum fac de obicei în viața lor de zi cu zi. În acest timp, cercetătorii le-au măsurat ritmul cardiac și transpirația, prin electrozi atașați la piept și degete.
Cercetătorii au observat că participanții se simțeau stresați și anxioși când trebuiau să închidă Instagram
Rezultatele au arătat că, în comparație cu citirea unui articol de știri pe telefon, utilizarea aplicației Instagram a dus la o încetinire a ritmului cardiac și, în același timp, la o creștere a transpirației. Aceste reacții fiziologice arată că persoanele sunt foarte captivate de ceea ce văd pe ecran și simt o emoție puternică, ceea ce poate însemna că este foarte important pentru ele ce se întâmplă acolo.
Un alt aspect interesant a fost atunci când participanții au fost întrerupți după 15 minute și li s-a cerut să citească din nou un articol de știri. În loc să revină rapid la o stare calmă, aceștia au continuat să transpire mai mult și ritmul lor cardiac a crescut și mai mult.
Cercetătorii au observat că participanții se simțeau stresați și anxioși atunci când trebuiau să închidă Instagram. Aceasta sugerează că efectele observate ar putea semăna cu un fel de „sevraj”, ca în cazul persoanelor care se abțin de la substanțe la care sunt dependente.
Studiul sugerează că rețelele sociale au un impact asupra corpului nostru care nu este doar legat de timpul petrecut pe telefon, ci și de modul în care ne influențează emoțional și fizic.
